Angstzweet, dus eigenlijk. Maar of je zweet nou stinkt of niet, het ontgift je lichaam dus niet.
Ontgiften of detoxen is een gebruikte term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. Veelgebruikte methoden hierbij zijn: vasten, warmwaterbaden, kleibehandelingen (op huid en oraal), klysma's of darmspoelingen, oil-pulling, detoxkuren en supplementen.
Behalve via urine en ontlasting raakt het lichaam ook afvalstoffen kwijt via de huid.Door te zweten. Zweten gebeurt via de poriën in de huid. Via zweet worden voornamelijk zware metalen, zoals arseen, lood en kwik afgevoerd.
Het geregeld drinken van brandnetelthee heeft veel gezondheidsvoordelen. Zo heeft brandnetelthee een bloedzuiverende, ontzurende en ontgiftende werking zowel op het bloed als op organen als maag, lever en gal.
Er zijn verschillende manieren om drugs sneller af te breken in je lichaam. Een goede manier om dit te doen, is door veel water te drinken en vezelrijk voedsel te eten. Ook kan het helpen om te sporten, naar de sauna te gaan of een warm bad te nemen. Door te zweten worden gifstoffen sneller uit je lichaam afgevoerd.
Het is niet nodig om detox supplementen te kopen of drastische detox reinigingen te ondergaan om je bloed schoon te houden. Het lichaam is uitgerust met een eigen detox systeem. Het enige wat je echt nodig hebt is een uitgebalanceerd dieet rijk aan fruit en groenten en voldoende water. Je moet ook je alcoholinname beperken.
Urine, zweet en ontlasting zijn alle drie rijk aan vocht en voeren veel afvalstoffen af. Als er te veel afvalstoffen in het lichaam zijn, zal er dus veel vocht nodig zijn om deze af te voeren.
Het menselijk lichaam verwijdert afvalstoffen zoals ureum en andere stikstofhoudende afvalstoffen op de volgende manieren uit het lichaam: De nieren zijn het belangrijkste uitscheidingsorgaan dat het bloed filtert met oplosbare afvalstoffen en deze vervolgens in de vorm van urine elimineert .
Planten met veel chlorofyl zoals groene en zwarte thee, brandnetel, paardenbloem, duizendblad en pepermunt zijn geschikte kruiden voor een detoxkuur.
Door elke dag zo'n 8 tot 10 glazen water te drinken, kun je nicotine verwijderen uit je lichaam. Zet bijvoorbeeld elke avond een glas water naast je bed, zodat je 's ochtends gelijk een slok water kunt drinken. Je lever zet nicotine om in de stof 'cotinine'. Je nieren verwijderen vervolgens de cotinine via je urine.
De nieren verwijderen afvalstoffen en regelen de vocht- en elektrolytenbalans. Ze verwijderen de afvalstoffen die in het bloed terecht komen vanuit de voeding en de afbraakprocessen in ons lichaam.
Je longen scheiden koolstofdioxide uit als je uitademt, je nieren filteren vieze stoffen eruit om urine te produceren en stikstofafval uit je lichaam te verwijderen, en je huid scheidt overtollig zout af via zweet .
Wanneer giftige stoffen niet uit het lichaam worden verwijderd, mengen ze zich met het bloed en veroorzaken schade aan de cellen van het lichaam . Als gevolg hiervan is het verwijderen van dergelijke giftige afvalstoffen vereist.
Synthetische materialen zoals polyester en nylon staan erom bekend dat ze geuren vasthouden. De vezels van synthetische stoffen zijn vaak dichter en minder ademend dan natuurlijke vezels zoals katoen of linnen. Hierdoor kunnen bacteriën zich makkelijker ophopen, wat leidt tot die vieze zweetlucht.
Het is normaal om te zweten bij warmte, spanning, inspanning en emotie. Vaak is er geen oorzaak aan te tonen voor overmatig zweten, maar als er een medische oorzaak is voor overmatig zweten, kan dat te maken hebben met:Een angststoornis.
In de huid zitten zweetklieren die een vloeibaar afvalproduct afscheiden , transpiratie of zweet genaamd. Dit afvalproduct is onder andere een route voor het verwijderen van water en ionen uit het lichaam.
Doe een ademhalingsoefening. Ook ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om negatieve energie kwijt te raken. Voel je je overweldigd door de negatieve energie van iemand anders, adem dan eens diep in en uit. Bij elke uitademing ontspant je lichaam en zo ben je in staat om de negatieve energie los te laten.
Je hebt er zo'n 500 van in je lichaam. Waarvan het merendeel zich bevindt in je liezen, buikholte, oksels, bij je sleutelbeenderen en in je hals.
Plaatselijk douchegel, zeep of schuim gebruiken is het antwoord, maar alleen water is ook goed. Je oksels kun je zonder problemen wassen, maar de rest van je lichaam niet te vaak. Het wordt er droger en gevoeliger van, en ook je huidbarrière heeft eronder te lijden.
Maak je dieet schoon
Tijdens deze detox moet je verpakte voedingsmiddelen weglaten — zelfs de "gezonde" versies. Op deze manier zul je geen overtollig natrium, kunstmatige ingrediënten en suiker binnenkrijgen. Het vermijden van zout en het alleen gebruiken van kruiden en specerijen om je eten op smaak te brengen, kan een verschil maken in hoe je eruitziet en je voelt — zelfs na slechts één dag!
De enige vloeistof die bloed kan verdunnen is water, wat meteen het gevaar van een overdosis water verklaart. De medicijnen die men 'bloedverdunners' noemt, doen niets ander dan het stollingsproces tegengaan, waardoor het bloed makkelijker weg kan stromen.
Kliswortel staat bekend om zijn ontgiftende eigenschappen en wordt traditioneel gebruikt om het bloed te zuiveren. Het bevat actieve bestanddelen zoals inuline en fenolzuren die antioxiderende en ontstekingsremmende effecten bezitten.
Afhankelijk van je lichaamsgewicht, activiteitenniveau en de weersomstandigheden, wordt over het algemeen aanbevolen minstens 8 glazen water per dag te drinken. Dit helpt je nieren efficiënt te functioneren en draagt bij aan een gezonde nierfunctie.