Strava Routes laat je routes maken en navigeren, zoals TS aangeeft. Dit is alleen een betalende feature.
Tik onderaan het menu op Kaarten en vervolgens op Routes om routesuggesties weer te geven. Strava gebruikt jouw huidige locatie als startpunt. Tik linksbovenin op Huidige locatie om naar een andere locatie te zoeken of houd je vinger op de kaart om een nieuwe locatie te pinnen.
Strava-sporters weten waar de beste hardloop- en fietsroutes zijn. Niet alleen de toptrajecten over de hele wereld die je niet mag missen, maar ook de makkelijkste routes in hun woonplaats en de effectiefste trainingen in bijna elke plaats. Want er zijn 100 miljoen Strava-sporters en dus miljoenen routes.
De app van Strava
Frank gebruikt hem voor het hardlopen maar ook voor mijn wandelingen is hij prima geschikt. Het is een hele gebruiksvriendelijke app waarmee je routes uit kunt stippelen, activiteiten bijhouden en analyseren en achteraf kunt delen met andere gebruikers.
Strava is een online platform en een mobiele app voor Android en iOS smartphones. De mobiele app is gratis voor zowel Android (in Google Play) als iOS (App Store). Alle activiteiten die u verzamelt, of dit nu op een Android of iOS toestel of zelfs een Garmin horloge is, wordt centraal in uw online account opgeslagen.
Fietsknooppunten helpen je om een leuke route uit te stippelen. De apps van Fietsknoop, Route.nl en ANWB fietsen gebruiken deze knooppunten voor de routes. Lees meer over knooppuntroutes op Nederlandfietsland.nl. De app Fietsknoop werkt gemakkelijk wanneer je zelf knooppuntroutes wilt uitstippelen.
Iemand die goed getraind is en al wat ervaring heeft loopt namelijk al snel 5 tot 6 kilometer per uur. Dit betekent dat je tussen de 3 en 4 uur over een wandeling van 20 kilometer zal doen.
Strava is het sociale netwerk voor sporters.
Daarin kunnen je vrienden en volgers hun eigen races en trainingen delen, kudo's voor prestaties geven en reacties op elkaars activiteiten plaatsen.
Voor ongeveer €50,- per jaar kun je jouw account upgraden naar een premium variant. De app biedt je dan nog meer uitdaging en vergelijkingsmogelijkheden.
Schakel gps uit/aan. Controleer of Strava je locatie mag gebruiken. Instellingen> Apps > Strava > Toestemming > schakel locatie in. Zorg ervoor Strava toestemming heeft om gps op de achtergrond te gebruiken.
Een prachtige optie binnen Strava is de strava export GPX die het mogelijk maakt om routes die andere mensen hebben gereden te downloaden in GPX formaat. Deze kan je vervolgens op je eigen nagivatie (garmin, wahoo of telefoon) zetten, zodat je de rit exact na kan rijden.
De gratis applicatie Natuur Routes is ontwikkeld door Natuurmonumenten. Naast wandelroutes worden ook fiets- en vaarroutes, speciale kinderroutes en langeafstandsroutes aangeboden.
Geen internetconnectie nodig
U heeft tijdens het fietsen met Strava geen internet nodig. Als u wel een 3G/4G connectie heeft, zal de app onderweg regelmatig gegevens doorsturen aan uw gebruikersruimte op de Strava server online. Zonder internet houdt de app uw prestaties bij op uw mobiel.
Kosten. Komoot is gratis te downloaden en te gebruiken. Bij de gratis versie van komoot kunnen kaarten voor offline gebruik aangekocht worden voor €3,99 (regio), €5,99 (meerdere regio's) of de hele wereld voor € 29,99. Een jaarabonnement op de exclusieve features van Komoot Premium kost € 59,99.
Waar Strava een hele brede insteek heeft, ligt de focus bij Komoot puur op routes. Voor uitgebreide trainingsstatistieken moet je hier dus niet zijn. De routefuncties zijn daarentegen een stuk uitgebreider.
Een lidmaatschap bij Strava kost 5 euro per maand als je een jaarlijks abonnement neemt. De eerste 60 dagen krijg je wel gratis.
Betalende leden kunnen genieten van de volgende nieuwe functies: Een update van Strava Routes, waarin planningen en aanbevelingen zijn opgenomen in zowel iOS als de Android-versie. Analyse van prestaties van identieke ritten over een bepaalde periode. Volledige trainingsgeschiedenis bekijken in iOS.
Wandelen ondersteunt je immuunsysteem, stimuleert je stofwisseling, versterkt je spieren, gewrichten en botten, houdt je hart- en bloedvaten gezond, verlicht stress en boost je creativiteit.
Bij 10.000 stappen moet je denken aan zo'n 8 km. Net iets minder dan 10 km, maar allebei gezond. De voordelen van zowel 10.000 stappen per dag lopen als elke dag 10 km wandelen zijn namelijk groot.
Het gemiddelde wandeltempo van een volwassen wandelaar is 4 tot 5 kilometer per uur. Getrainde wandelaars lopen vaak wat harder. Zij halen de snelheid van 6 of zelfs 7 kilometer per uur met gemak, ook op langere afstanden. De gemiddelde hardloopsnelheid is ongeveer 11 kilometer per uur.
De Mio Cyclo 210 heeft de simpelste beste navigatie, meet hartslag en cadans en is nog betaalbaar ook. Hij dan weliswaar geen vermogensmeting, Strava Live segments en Bluetooth, maar is voor de rest een erg mooie navigatie voor het fietsen.
De 5 beste fietscomputers in een oogopslag
Garmin Edge 1030 - De beste fietscomputer met navigatie. Garmin Edge 530 - Dit is de beste koop fietscomputer. Mio Cyclo Discover Plus - Dit is de beste fietscomputer voor op reis. Garmin Oregon 700 - Beste fietscomputer voor connectiviteit.
Wil je naast fietsen ook andere activiteiten met het toestel doen, zoals bijvoorbeeld wandelen, dan kun kijken naar de Garmin Montana serie , Garmin Oregon serie, Garmin eTrex serie , Garmin GPSMAP 65 serie of Garmin GPSMAP 66 serie .