De combinatie van rhodiola met reguliere antidepressiva kan de serotoninespiegel dusdanig verhogen dat het serotoninesyndroom optreedt. Gebruik rhodiola-extract in combinatie met een regulier antidepressivum uitsluitend onder begeleiding van een arts.
“Het bewijs ondersteunt in ieder geval gebruik van SAMe, methylfolaat, omega-3 en vitamine D samen met antidepressiva om depressieve symptomen te verminderen”, zeggen de onderzoekers.
Rhodiola gaat niet goed samen met antidepressiva
Dit kan gevaarlijk zijn doordat er dan ook meer bijwerkingen van het medicijn kunnen optreden.
In principe zijn er geen aanwijzingen dat magnesium niet in combinatie met antidepressiva zou kunnen. Magnesiumsuppletie zou zelfs antidepressiva overbodig kunnen maken. Stop echter nooit zomaar met antidepressiva! Dit kan namelijk vervelende fysieke en mentale klachten veroorzaken.
Voorbeelden van kalmeringsmiddelen zijn alprazolam, bromazepam, diazepam en lorazepam. Na verloop van tijd werken kalmeringsmiddelen niet meer. Gebruik kalmeringsmiddelen daarom niet langer dan 2-4 weken.
Rhodiola-extract is zeer veilig en niet toxisch in doseringen tot 1000mg per dag. Het is beter om rhodiola 's ochtends of aan het begin van de middag te nemen, aangezien het het energieniveau verhoogt. In humane studies leiden doseringen tussen de 100 en 500mg/dag al tot positieve gezondheidseffecten.
Als je beter in balans wilt blijven wanneer je stress ervaart of de behoefte hebt aan goede slaap is de beste keus een ashwagandha-supplement. Wanneer je verlangt naar een beter humeur en geestelijke energie is de beste keus rhodiola.
Gelijktijdig gebruik van SSRI's met lithium of tryptofaan kan leiden tot een hogere incidentie van bijwerkingen. Wees voorzichtig met middelen die hypokaliëmie/hypomagnesiëmie induceren en middelen die de convulsiedrempel verlagen (antipsychotica, antidepressiva, mefloquine, bupropion, tramadol).
Antidepressiva is de naam voor een groep medicijnen. Deze medicijnen worden geslikt om psychische klachten te verminderen. Het combineren van drugs en antidepressiva wordt afgeraden omdat ze elkaars werking kunnen veranderen. Hierdoor wordt de kans op vervelende bijwerkingen groter.
Ashwagandha gaat niet goed samen met antidepressiva
Er zijn aanwijzingen dat je ashwagandha beter niet samen met antidepressiva kunt gebruiken.
Daarnaast wordt afgeraden om valeriaan gelijktijdig in te nemen met antidepressiva of kalmerende middelen. Het risico bestaat dat valeriaan het effect van deze geneesmiddelen versterkt. Ten slotte geef je dit supplement beter niet aan kinderen jonger dan twaalf jaar.
Voor nu blijkt het gebruik van Rhodiola in ieder geval veilig te zijn voor 6-12 weken3. Let er wel op dat je een kwalitatief supplement kiest dat Rhodiola rosea bevat en geen andere Rhodiola soorten. Het is mogelijk dat je het supplement langer dan 12 weken kan gebruiken, maar hier is nog geen onderzoek naar gedaan.
Ashwagandha en Rhodola bieden beide gezondheidseigenschappen en onderlinge verschillen, maar kunnen vanwege overlappende eigenschappen ook goed samen worden ingezet. In deze blog vertellen we je meer over de werking van Ashwagandha en Rhodiola en de kracht van het combineren van beide adaptogenen.
Rhodiola normaliseert de hoeveelheid cortisol, waardoor het stressreactiesysteem van het lichaam weer tot rust komt. Daarnaast heeft het kruid een antioxidatieve werking, waardoor je je energieker voelt. Deze combinatie zorgt ervoor dat zowel het mentale als het fysieke welzijn verbetert.
Bekendheid met overgevoeligheid voor Rhodiola rosea. Arkocaps Rhodiola veroorzaakt, voor zover bekend, in de aangegeven dosering geen bijwerkingen. Bij de aangegeven dosering en juiste wijze van gebruik geen.
Wanneer we kijken naar de wereld van rhodiola-supplementen, springt Vitals Rhodiola-LF Capsules er met kop en schouders bovenuit, waardoor het zonder twijfel onze nummer 1 keuze is.
Gebruiksadviezen. In het algemeen is een dosis tussen 100 en 500 mg per dag voldoende. Het kan goed zijn het gebruik van rhodiola-extract af en toe te onderbreken.
Volwassenen. Een algemene dosering is 1 x daags 500 mg Rhodiola extract gestandaardiseerd op 3% Rosavin en 1% Salidroside of 1500 mg Rhodiola of meer wanneer het niet is gestandaardiseerd op deze hoeveelheid. 2 x de hoeveelheid als bij algemene dosering wordt geadviseerd.
De voorkeur gaat uit naar een kortwerkende benzodiazepine-agonist: lormetazepam, temazepam, zolpidem of zopiclon. Met deze middelen bestaat ruime ervaring en bij gebruik in lage dosering is er weinig kans op nawerking de volgende dag.
Duloxetine, pregabaline, venlafaxine en escitalopram zijn de best onderzochte, effectieve en goed verdraagbare medicijnen voor de behandeling van een gegeneraliseerde angststoornis. Dat is de conclusie uit een recente meta-analyse in de Lancet.
Serotonineheropnameremmers, ook wel SSRI's genoemd, regelen in de hersenen de hoeveelheid serotonine, een van nature voorkomende stof die een rol speelt bij stemming en emoties. Hierdoor verminderen de gevoelens van angst. Voorbeelden zijn citalopram, fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine en sertraline.