Zolang de skiliften draaien en het zicht niet al te erg wordt belemmerd, kan skiën bij sneeuwval prachtig zijn. En omdat het nooit zeker is hoe de verse sneeuw zich zal gedragen, moeten skiërs en snowboarders altijd met gepaste snelheid skiën.
Kun je skiën als het sneeuwt? Voor zowel experts als beginners is het antwoord (bijna) altijd een groot "Ja" ! Hoewel het misschien moeilijker of zelfs riskanter lijkt, creëert skiën in de sneeuw een aantal gunstige omstandigheden, vooral als je een beginner bent.
Dit is afhankelijk van factoren als de ligging en de hellingsgraad. Voor een glooiende, blauwe piste op het noorden is 20-30 centimeter sneeuw al genoeg om te kunnen skiën. Een steile zwarte piste die vol in de zon ligt, heeft een veel dikkere sneeuwlaag nodig.
Vers poeder
De nacht ervoor is er sneeuw gevallen en er ligt een verse laag sneeuw op de paden! Skiën of snowboarden op poeder is veel zachter en beter voor de gewrichten.
Schouders de helling in houden: heel belangrijk tijdens het skiën door diepe verse sneeuw is je schouders de helling in houden. Dus niet traverserend of rütschend over de pistes, maar schouders naar voren en in de vallijn blijven skiën. Draai soepele bochten. Draai je bochten niet te ver door: ski vloeiende lijnen.
Leun niet te ver achterover
Skiërs denken vaak dat ze in diepe sneeuw achterover moeten leunen, maar te veel zal resulteren in brandende dijen en verlies van controle. Om het evenwicht over de lengte van de ski's te behouden, probeer ze naar voren te duwen terwijl ze in de sneeuw zakken. Hierdoor kunt u de ski's besturen in plaats van dat u wordt meegenomen.
Jazeker. Als je nog nooit hebt geskied, is het niet alleen gevaarlijk voor je om alleen de berg op te gaan, maar ook voor de mensen om je heen. Statistisch gezien worden de meeste verwondingen als gevolg van een botsing tussen twee skiërs veroorzaakt door een beginner. Maar dat zou je niet af moeten schrikken.
Natuurlijke sneeuw geeft skiërs en snowboarders een gewichtlozer gevoel als ze de berg afdalen, omdat natuurlijke sneeuwkristallen heel losjes op elkaar liggen. Een verse laag poeder kan voor wel 95% uit lucht bestaan. Het voelt dan ook veel zachter en lichter om doorheen te skiën.
Goed nieuws voor alle wintersport liefhebbers! Volgens een recente Europese wetenschappelijke studie naar klimaatverandering, sneeuwval en wintersport blijft een skivakantie in de skigebieden van Oostenrijk, Frankrijk en Zwitserland zeker tot het jaar 2050 'gewoon' mogelijk.
Gebruik een smallere houding : Gebruik in zachte sneeuw een smallere houding dan op de piste voor een soepelere rit. Zorg dat je ski's gelijkmatiger zijn verdeeld: Voor goed skiën is het nodig dat de buitenste ski meer gewicht draagt. Probeer die buitenste ski echter niet in de poedersneeuw te duwen: blijf zacht en licht.
Het is heel erg afhankelijk van temperatuur, luchtdrukverschillen, ondergrond, etc… Maar zware sneeuw is rond de 5cm en poedersneeuw 20cm of meer voor dezelfde neerslaghoeveelheid.
Skiën is gezond
Door actief bezig te zijn, daalt je cholesterol en bloeddruk. Daarnaast ben je minder vatbaar voor hart- en vaatziekten.
De vuistregel is: hoe hoger het skigebied, hoe hoger de sneeuwzekerheid. Vanaf welke hoogte is een skigebied sneeuwzeker? Vanaf 2.000 meter hoog valt er vrijwel altijd genoeg sneeuw en kan je spreken over een sneeuwzeker gebied.
Verhoogde weerstand: Natte, zware sneeuw biedt meer weerstand bij het skiën, waardoor het moeilijker wordt om te manoeuvreren en te draaien. Dit kan leiden tot spiervermoeidheid, wat de kans op fouten, vallen en blessures kan vergroten.
Over het algemeen geldt: Beginners: Voor beginners is een laag van ongeveer 20 cm verse sneeuw ideaal. Dit biedt voldoende demping en maakt het makkelijker om te leren skiën. Gevorderden: Voor de meer ervaren skiërs is een sneeuwlaag van 30 cm of meer wenselijk.
Dit is echter enigszins vereenvoudigd, aangezien sommige kabelbanen en liften windsnelheden tot 100 km/u aankunnen, terwijl andere stoppen met werken bij windsnelheden van ongeveer 50 km/u. Experts zeggen dat wintersporters meestal nog veilig skiën bij windsnelheden tussen de 50 en 60 km/u .
Eén van de meest voorkomende blessures tijdens het skiën zijn letsels aan de knie en het bovenste lidmaat. Enkelletsels kunnen verschillende oorzaken hebben, maar de meest voorkomende oorzaak is verkeerd landen na een sprong of een val tijdens het skiën.
Conclusie. Een langere ski biedt dus stabiliteit en snelheid, terwijl een kortere ski voor beginners zorgt voor een gevoel van controle bij het draaien bij lagere snelheden. Een skiër die met een goede techniek op hoge snelheden skiet, ervaart bij een korte lengte juist minder controle.
en een paar basisprincipes in acht worden genomen, dan weet SnowTrex: niets staat wintersport op oudere leeftijd in de weg. Skiën houdt je fit en is daarom een goede manier om actief te blijven, zelfs op oudere leeftijd.
Skiën op ijs kan uitdagender zijn dan skiën op verse poeder of slushy sneeuw, maar het is nog steeds een leuke en lonende ervaring. Hoe meer je oefent met skiën op ijs, hoe zelfverzekerder je je zult voelen en hoe meer je het zult omarmen!
Skiën is een extreme outdoor sport die je beoefent in de sneeuw. Tijdens het skiën heb je twee ski's (lange latten) onder je voeten, waarmee je in bochtjes van de piste af glijdt.
Dat hangt af van het doel. Als je wilt dat je kind plezier heeft, zijn een paar lessen vaak voldoende. Wil je dat ze goed kunnen remmen, dan zijn minimaal 5 lessen nodig. Voor bochten maken heb je tussen de 7 en 10 lessen nodig.
Zolang je fysiek gewoon fit bent kun je met overgewicht gewoon skiën ook als je de techniek nog niet 100% beheerst. Probleem is vaak dat mensen totaal ongetraind de berg af gaan en dan na een paar dagen hevige spierpijn hebben.
Voor sommige gezinnen is één of twee dagen op de piste meer dan genoeg . Andere hardcore skiërs en snowboarders willen misschien een week of langer uittrekken. Als je de tijd en het geld hebt voor een langere trip, houd dan rekening met je conditie. Een week lang skiën kan een aanslag zijn op ieders lichaam.
De nieuwe ski's maken het leren een stuk makkelijker en leuker, maar dat betekent niet dat je een les moet overslaan. Leren skiën met je vrienden is zeker leuk, maar ook een beetje gevaarlijk . Autodidact zijn kan zelfvertrouwen opbouwen, maar de voortgang kan stagneren.