Wanneer er hardnekkige pijnklachten ontstaan, kan een teencorrectie een oplossing bieden. Bij een teencorrectie wordt het beschadigde teengewrichtje uit de teen gehaald. Hierdoor komt de teen weer recht te staan waardoor de drukplekken, die de pijn veroorzaken, verdwijnen.
Minimale incisie-podiatrische chirurgie is ontwikkeld door Amerikaanse podologen en staat daarom bekend als MIS (Minimal Incision Surgery). Het is gebaseerd op de interventie van de structuren van de voet door kleine insnijdingen, tussen 2 en 5 millimeter.
“Een voet kan niet krimpen. De voetboog kan wel boller worden waardoor je een iets kleinere maat hebt. Maar een echt kleinere maat krijg je dan niet”.
Tijdens de operatie wordt de teen rechtgezet. De orthopedisch chirurg maakt een snee aan de bovenkant van de teen en verwijdert een stukje bot. Daardoor wordt de teen iets korter en rechter. Soms is het ook nodig om de pees die over te teen loopt, wat te verlengen omdat deze te strak staat.
Bij een simpele hamerteen correctie wordt het uiteinde van het eerste kootje en de basis van het tweede kootje weggenomen en dan de teen recht gezet en recht gehouden dmv een metalen pinnetje die uitsteekt uit de teen. Dit kan onder plaatselijke verdoving worden uitgevoerd.
Hamertenen en klauwtenen zijn standsafwijkingen van de tenen waarbij ze krom gaan staan. Hamertenen en klauwtenen kunnen ontstaan bij alle tenen, behalve de grote teen. Het gaat hierbij om een afwijking in één of twee gewrichten in de tenen. Deze afwijking kan pijnklachten in de tenen veroorzaken.
Een hamerteen houdt in dat één van de tenen krom staat. Deze aandoening kan voorkomen in de middelste tenen, dus niet in de grote teen of de kleine teen. Hamertenen lijken op klauwtenen, maar er is wel een verschil. Bij de hamerteen is namelijk alleen het eerste gewricht in het kootje gebogen.
Een jubelteen of hallux limitus is letterlijk een beperkte grote teen. De mate waarin de grote kan bewegen wordt uitgedrukt in twee termen: hallux limitus en hallux rigidus. Bij een jubelteen staat het laatste kootje van de grote teen omhoog.
Een hamerteen is een buigstand van de teen die niet meer te strekken is. Het middelste gewrichtje van de teen is omhoog en krom vergroeid. Meestal gaat het om de tweede of derde teen.
Maar wist je dat bij volwassenen de schoenmaat ook kan veranderen? Na een zwangerschap hebben veel vrouwen een maatje groter nodig. Door het toegenomen gewicht tijdens de zwangerschap, zakken je voeten namelijk door en kan er platvoet ontstaan. Ook naarmate je ouder wordt, kunnen je voeten groter worden.
In de jaren negentig legden artsen van de University of Alberta Edmonton (Canada) 63 mannen langs de meetlat. Ze ontdekten dat grote voeten vaker samengaan met een lange penis dan je op basis van toeval zou verwachten, maar dat deze relatie niet altijd opgaat.
Zwarte en donkerblauwe schoenen zijn hierbij een goed voorbeeld en laten jouw voeten optisch kleiner lijken. Hoe leuk ze ook zijn in de zomer: de witte schoenen zijn niet de beste match voor grote voeten omdat ze daardoor alleen nog maar groter lijken te zijn.
uitvoeren. Daarbij is de orthopedisch chirurg in staat om via enkele kleine gaatjes in de huid, de voet te opereren. Hierdoor heeft u na de operatie minder pijn en herstelt sneller; binnen een dag kan u alweer op de voet lopen. Uitgebreide informatie over deze ingreep leest u in de folder.
De operatie duurt ongeveer 30 minuten. Afhankelijk van de soort operatie, krijgt u na de operatie een steunend drukverband of gips om de voet. Dit verband of gips mag niet nat worden.
Hoog houden betekent dat de voet hoger ligt dan de knie en de knie hoger dan de heup. Zo kan de zwelling wegzakken uit de voet. Dit verlaagt de kans op wondproblemen en pijn. De voet is een complex geheel van botten, spieren, pezen en kapsels.
Een jubelteen ontstaat meestal doordat het moet compenseren door de beperkte beweeglijkheid van de grote teen. De grote teen zorgt ervoor dat de andere tenen in een verkeerde positie komen te staan waardoor een van de tenen uiteindelijk omhoog komt te staan, wat dan een jubelteen wordt genoemd.
Behandeling van overpronatie
De opties zijn vooral het doen van oefeningen om de voeten hun natuurlijke kracht en looppatroon terug te geven en het dragen van zooltjes. Oefeningen die je zou kunnen doen zijn onder andere de hielspoor oefeningen voor kracht die we eerder beschreven hebben.
Bij jongere mensen is hallux rigidus vaak een gevolg van een sportblessure, overbelasting of een beschadiging (bijvoorbeeld een botbreuk). De aandoening komt veel voor bij voetballers (vanwege het trappen tegen een bal) en bij sporters die vaak springen, zoals turners of volleyballers.
Het gewricht tussen het eerste en tweede kootje van de teen is gebogen, waardoor een kromming van de teen optreedt, en de teen hamer-vormig vergroeid. Het gewricht voelt pijnlijk aan. De teen is stijf en minder beweeglijk dan zou moeten. Het bewegen is ook extra vaak pijnlijk.
Bij klauw- en hamertenen is er sprake van een disbalans tussen de spiergroepen in je voet. Hier kun je zelf wat aan doen door te trainen. Het is daarbij van belang niet alleen te kijken naar de tenen of de voorvoet, maar naar de hele voet en de rest van je houding.
Met zowel klauw- als hamertenen worden tenen bedoeld waarbij het eerste kootje gestrekt is en naar boven wijst. Als het eindkootje gestrekt staat, is het een hamerteen. Is het eindkootje gebogen, dan noemen we dit een klauwteen. Vaak gaan deze vormen echter in elkaar over.
De grote teen is een belangrijk deel van ons lijf. We wikkelen de voet ermee af, waardoor wee kunnen lopen. Hij zorgt voor het evenwicht. Zonder grote teen is het lopen moeilijk.
Heb je aflopende tenen, dan houd je van structuur en ben je een stabiel en rustig persoon. Een lange tweede teen betekent dat iemand ambitieus is. Een forse grote teen vertelt dat je een sterk verbaal vermogen hebt.
Heeft u een ingegroeide teennagel die nog niet zo erg is, dan kan een pedicure, een podotherapeut of uw arts de teen behandelen.