Bloedsuiker meten met smartphone Wist u dat de bloedsuikerspiegel meten tegenwoordig zelfs zonder standalone apparaat plaats kan vinden? U kunt namelijk uw bloedsuiker meten met smartphone. Door een speciaal, compact apparaatje op uw smartphone aan te sluiten, kunnen de gemeten waarden door uw telefoon worden getoond.
Een app voor bloedglucosemeting gebruikt u als u diabetes (suikerziekte) heeft. De app berekent uw bloedwaarden. Dit is bijvoorbeeld handig als u niet goed weet wanneer u de glucosewaarde moet meten. De gegevens analyseert u in de meeste gevallen via een online account.
Het meten van de glucose zonder hulp van de diabetes testers zorgt voor een groot gebruikersgemak en niet te hoeven prikken in de vinger. De sensor van Libre die wordt geplakt op de bovenarm meet automatisch de bloedsuiker en geeft dit door aan de app van Freestyle Libre of de Freestyle Libre Glucosemeter.
Het Franse bedrijf PKvitality bouwt hard aan 's werelds eerste smartwatch om bloedglucose te meten. Inmiddels zijn de eerste klinische onderzoeken met K'Watch Glucose van start, waarbij diabetespatiënten in het lab en in real life de technologie testen.
De kosten van de glucosesensor lopen uiteen van €1.560,- tot zo'n €4.000,- per jaar. De ouderwetse manier van glucosemetingen doen (de vingerprik) kost tussen de €800,- en €3.000,- per jaar. Een overzicht van de kosten per meetmethode vindt u onderaan dit document.
Met de gratis mijn Eetmeter app krijg je snel en eenvoudig inzicht in wat je eet.
De iPhone-maker werkt al jaren aan een glucosemeter voor de Apple Watch. Daarmee moeten gebruikers met diabetes de hele dag door hun bloedsuikerspiegel kunnen checken.
Er zijn al veel innovaties op het gebied van het meten van glucose, maar een smartwatch was er tot nu toe nog niet. PKvitality werkt aan de doorontwikkeling van de K'Watch Glucose voor mensen met diabetes. De K'Watch is een smartwatch met een patch eronder. Deze bevat meerdere minuscule naaldjes, ook wel micropoints.
Een smartwatch, of slim horloge, bevat naast een uurwerk nog heel wat andere functies. Zo kan het o.a. informatie geven over je lichaamstemperatuur, polsslag of zuurstofsaturatie. Met één blik op je slimme horloge je glucosewaarden aflezen: dat zou voor veel personen handig zijn.
Bij voeding doet u dit door voor en anderhalf uur na het eten uw bloedsuiker te meten.Bij bewegen meet u ervoor, direct erna en eventueel twee uur na het bewegen. Mensen die meerdere keren per dag insuline spuiten of een insulinepomp hebben, krijgen het advies dagelijks een dagcurve te maken.
✓ Strip in bloedglucosemeter brengen. Vingerprik uitvoeren: ✓ Nooit op de vingertoppen prikken= pijnlijk. ✓ Gebruik midden-, ringvinger of pink van de linker en rechter hand. ✓ Prik op de zijkanten van de vinger, dit is minder pijnlijk.
Met het Freestyle Libre Flash systeem kunnen personen met diabetes hun suiker voortdurend meten via een sensor en een soort 'scanner' die de suikerwaarde van de sensor leest. Hierdoor moet er minder geprikt worden om de glucosewaarde te kennen. Deze meettechnologie is opgenomen in de diabetesconventie.
Nuchtere bloedsuikerwaarden worden gemeten na minstens 8 uur vasten en liggen normaal tussen 4.0 en 6.0 mmol/L. Bloedsuikerwaarden 2 uur na het eten geven aan hoe efficiënt je lichaam de suiker uit je maaltijd heeft verwerkt; minder dan 7.8 mmol/L wordt als normaal gezien.
Wat kost een glucosemeter? Prijzen variëren van rond de 12 euro tot 30 euro. De meters zelf zijn vaak relatief goedkoop, de teststrips zijn duurder. Dure meters zijn niet betrouwbaarder.
Niet-nuchtere waarden
Voor niet-nuchtere meting van de bloedsuiker gelden de volgende waarden: Normaal: < 7,8 mmol/L. Geen oordeel mogelijk: ≥ 7,8 en < 11,1 mmol/L.
Een goede bloedsuiker voor 's ochtends als u nog niet gegeten of gedronken heeft is: tussen 4,5 en 8. Dit heet de nuchtere bloedsuiker. Na het eten gaat uw bloedsuiker omhoog. Een goede bloedsuiker voor 2 uur na het eten is: lager dan 9.
Bloedglucosewaarden als je geen diabetes hebt
Dan is je bloedglucosewaarde meestal tussen de 3,9 en 6 mmol/l. Dat is de normale waarde 's ochtends als je nog niet gegeten of gedronken hebt.
Bloedsuikerwaarde - niet nuchter geprikt (zo'n anderhalf tot twee uur na een maaltijd, op het moment dat er het meeste bloedsuiker in het bloed zit): Onder de 7,8 mmol/l - geen diabetes. Tussen de 7,8 en 11 mmol/l - geen oordeel mogelijk. Boven de 11 mmol/l - diabetes.
Een smartwatch, waaronder de Galaxy Watch5, kan soms ook gebruikt worden om je bloeddruk te meten. Dit is een belangrijke gezondheidsfunctie. Een te hoge bloeddruk zorgt namelijk voor een verhoogd risico op een hartinfarct of beroerte. Het Samsung-horloge toont zowel de bovendruk als de onderdruk, maar ook je hartslag.
Het gerucht was dat de bloeddrukmeter voor het eerst op de Apple Watch series 8 zou komen, maar dat is niet gebeurd. Tot nu toe kan de Apple Watch geen bloeddruk meten. Apple is hard bezig met de bloeddrukmeter, en andere smartwatch fabrikanten natuurlijk ook.
Zo krijgt de Apple Watch volgens hem komend jaar een bloeddrukmeter, die werkt met een nieuw soort sensor. Gebruikers kunnen in een app bijhouden wat er gebeurde toen hun bloeddruk steeg. De Apple Watch zal gebruikers met afwijkende waarden aanraden om naar een arts te gaan om hun bloeddruk te laten meten.
Door het bijhouden van een digitaal eetdagboek zie je welke producten bijdragen aan gezond eetpatroon en welke niet. Het zou zomaar kunnen dat je daardoor 'vanzelf' afvalt. Hiervoor bestaan gelukkig tal van goede applicaties, zoals MyFitnessPal, LifeSum, FatSecret, Food en MijnEetmeter (mijn favoriet).
Hoeveelheid calorieën per dag
Voor een gemiddelde volwassen man adviseert het Voedingscentrum per dag 2500 calorieën, voor vrouwen 2000. Kinderen tot 13 jaar hebben tussen de 1000 en 2000 calorieën per dag nodig.