Een slecht binnenklimaat zorgt eenvoudig voor een zuurstoftekort in huis. Een gebrek aan zuurstof zorgt onder andere voor hoofdpijn, droge en geïrriteerde ogen, droge huid, keelpijn, vermoeidheid, concentratieproblemen of een droge mond. Zelfs allergieën kunnen erger worden.
Signalen van negatieve energie
Onverklaarbaar onbehagen: Bewoners van het huis kunnen een constant gevoel van ongemak ervaren zonder duidelijke reden. Dit kan variëren van lichte nervositeit tot een dieper gevoel van ongemak. Slaapproblemen: Negatieve energie kan de kwaliteit van de slaap beïnvloeden.
Jouw rommel
Natuurlijk rust je uit door niet schoon te maken, maar daardoor kun je je misschien nog vermoeider voelen. Uit een onderzoek van het Princeton University Neuroscience Institute is gebleken dat een rommelige, ongeorganiseerde omgeving ervoor zorgt dat je mentale energie aan stress besteedt, wat je uitputting vergroot.
Ongezonde luchtvochtigheid
Een te vochtig huis is zeer ongezond. Het is een ideale leefomgeving voor schimmels en schimmels kunnen u goed ziek maken. Vocht kan zorgen voor geïrriteerde ogen, last van de luchtwegen, hoofdpijn en meer van zulke perikelen.
Lichamelijke oorzaken
te weinig lichaamsbeweging. een ongezond voedingspatroon waardoor je te weinig vitamines en mineralen binnenkrijgt. een hoge of juist lage bloeddruk. roken.
Oorzaken oververmoeidheid
Je kan door verschillende oorzaken oververmoeid raken. Bijvoorbeeld door een slaaptekort, slechte voeding, te weinig lichaamsbeweging en stress. Maar ook bepaalde karaktereigenschappen kunnen een rol spelen, zoals perfectionisme, subassertiviteit of veel piekeren.
Binnen onze eigen huizen kunnen leidingen bronnen zijn van schadelijke chemicaliën, waaronder lood dat kan lekken uit loodgesoldeerde fittingen in oudere huizen . Huishoudelijke leidingen kunnen ook biofilms herbergen, kolonies van micro-organismen die Legionella-bacteriën kunnen bevatten, die de longontsteking-achtige ziekte Legionairsziekte veroorzaken.
Het niet dagelijks schoonmaken van uw woning kan leiden tot een hoger risico op infecties en ziekten. Een woning met overal vuil en stof kan een broedplaats zijn voor bacteriën, virussen en ander ongedierte. Ook kunnen afvalresten, zoals voedsel, vuil water of afvaltrays, bacteriën en schimmels aantrekken.
Problemen met de binnenlucht die u ziek kunnen maken. Veel onzichtbare binnenverontreinigende stoffen kunnen de gezondheid van een gezin verwoesten. Verontreinigende stoffen zoals huisstof, huidschilfers van huisdieren, schimmels en vluchtige organische stoffen (VOS) kunnen ernstige schadelijke gevolgen voor de gezondheid hebben als ze niet effectief worden aangepakt en beheerd.
Goede luchtkwaliteit is cruciaal voor de gezondheid van uw huis en gezin. De aanwezigheid van schimmel in uw huis kan ervoor zorgen dat u zich moe en lusteloos voelt ; het veroorzaakt hoofdpijn en een droge keel en kan zelfs bijdragen aan de ontwikkeling van ernstige gezondheidsproblemen zoals CVS.
Een andere uitdaging is dat vermoeidheid ongelooflijk subjectief is en om talloze redenen kan ontstaan. Het is een symptoom van veel ziekten en chronische aandoeningen, waaronder kanker, multiple sclerose, long Covid, depressie en myalgische encefalomyelitis . Het kan echter ook veel minder ernstige oorzaken hebben.
Dit kan een van de symptomen zijn van negatieve energie thuis. U merkt misschien meer ruzies of een afname van de productiviteit . Negatieve energie in uw ruimte kan ook leiden tot fysieke symptomen zoals vermoeidheid en rusteloosheid. Andere tekenen zijn planten die uitdrogen ondanks de juiste verzorging of frequente elektrische storingen.
Zorg voor voldoende licht
Licht is essentieel voor een goede feng shui. Zorg voor voldoende natuurlijk licht en verlicht de ruimte op een manier die past bij de gewenste sfeer. Vermijd scherpe contrasten tussen licht en donker. Wissel sfeerverlichting, kaarsen en natuurlijk licht af.
VOC's en andere chemicaliën die vrijkomen bij het gebruik van schoonmaakmiddelen dragen bij aan chronische ademhalingsproblemen, allergische reacties en hoofdpijn . Er zijn onderzoeken gaande om te beoordelen hoe deze chemicaliën mensen met astma en andere luchtwegaandoeningen beïnvloeden.
Kom je binnen met je schoenen aan, dan bestaat de kans dat het vuil of de kleine steentjes die onder je schoenen zitten, je vloer beschadigen. Met bepaalde zolen laat je trouwens vieze strepen op je vloer achter. Maak er dus een gewoonte van om bij de voordeur je pantoffels aan te trekken.
In 2012 waren jongeren nog gemiddeld 22,8 jaar toen ze zelfstandig gingen wonen. In 2017 was dat 23,5 jaar. Een stuk later dan volgens opvoedkundige Marina van der Wal ideaal is, namelijk 18 jaar. "Door je hele leven heen heb je gevoelige perioden waarin je dingen makkelijker leert dan later.
Meer dan drie decennia aan onderzoek tonen aan dat blootstelling aan schimmel, met name thuis, ervoor kan zorgen dat mensen zich moe voelen of chronische vermoeidheid ontwikkelen . Dit komt door mycotoxinen, toxinen die door schimmels worden geproduceerd, die de zuurstofvoorziening in het lichaam verminderen, naast andere reacties die ervoor zorgen dat mensen zich moe voelen.
Ziek worden in huis kan ook komen door formaldehyde: een sterk ruikend, prikkelend gas dat onder andere wordt gebruikt in gelijmde materialen zoals spaanplaat, MDF en triplex. In te hoge concentraties kan formaldehyde allerlei gezondheidsklachten veroorzaken zoals benauwdheid, hoofdpijn, misselijkheid of slapeloosheid.
Het is mogelijk. Een huis dat sterk geparfumeerd, stoffig of vuil is, te licht is of doordrongen is van verborgen chemicaliën, kan een migraine triggeren of verergeren .
Abnormale vermoeidheid
Deze vermoeidheid is in de regel kort van duur en gaat spontaan of door rust voorbij. Dit geldt ook voor vermoeidheid na een zware inspanning of na een tekort aan slaap. Vermoeidheid die blijft aanslepen of niet verdwijnt door rust, is abnormaal. Langdurige vermoeidheid: 1 maand of langer.
De bijnier kan daardoor moe worden, en een uitgeputte bijnier maakt minder of geen cortisol aan. Dat kan gevolgen hebben voor je gezondheid en kan in extreme gevallen zelfs levensbedreigend zijn. Doordat je lichaam minder cortisol aanmaakt, kun je je onder meer moe en niet fit voelen of prikkelbaar zijn.
Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.