Draag de kniebrace direct op de huid en dus niet over een broek. Als uw huid gaat irriteren door de kniebrace, kunt u een Tubigrip (een buisverband) of een steunkous onder de kniebrace dragen.
Het aanleggen van de kniebrace kan op de blote huid of een strakke kous (dames: strakke legging of maillot). Niet over een broek in verband met verschuiven en glijden van de kniebrace.
De brace moet dus stevig zitten en mag niet verschuiven. Echter, niet zo strak dat uw hand of voet blauw verkleurt. Er mag geen doof of tintelend gevoel optreden. Verschuift de brace, dan kunt u deze iets strakker aantrekken.
Gebruik, mits aanwezig, de aantreklussen. Trek een brace op een gebogen gewricht aan, zo kan je beter de juiste positie bepalen. Trek vervolgens bij een gestrekt gewricht de brace nog iets aan. Zorg ervoor dat klittenbanden (als deze op de brace aanwezig zijn) losgemaakt zijn.
Een brace geeft druk van buitenaf op het beschadigde gewricht. Dit wordt ook wel compressie genoemd. De druk van een brace biedt ondersteuning bij het bewegen. Het vangt als het ware bewegingen op die het aangedane gewricht niet mag maken.
Een brace moet je lang genoeg blijven dragen omdat anders het gewricht niet volledig kan herstellen. Als de pijn drastisch verminderd kun je langzamerhand het dragen van de brace afbouwen. “Gemiddeld duurt dit 14 dagen”, zegt hand- en polstherapeut Bennie de Jonge.
Bij compressie/druk en ondersteuning dienen spieren het gewricht te blijven bewegen, deze zullen door een brace dan ook niet gaan verslappen. Sterker nog, uit onderzoek blijkt dat een brace juist zorgt voor meer activiteit van bepaalde spiergroepen.
Een brace of bandage kan voor langere tijd gebruikt en gewassen worden, maar slijt natuurlijk wel door gebruik. De mate van slijtage hangt onder meer af van het soort product, de frequentie van gebruik, de vochtproductie en de plaatselijke wrijvingskracht.
Ja, veel braces mogen gewassen worden in de wasmachine. Dit staat ook op het label of in de handleiding van de brace. Rigide onderdelen mogen nooit in de wachtmachine. Deze kun je uit de brace halen voordat je gaat wassen.
Toch betekent het niet dat je bij een chronische aandoening de brace 24 uur per dag moet dragen. Dit is afhankelijk van de activiteiten waar je last bij hebt en de pijnintensiteit. Bij een tijdelijke bewegingsklacht is het advies om de brace te blijven dragen totdat de klachten zijn verdwenen.
Een brace is een kunststof korset dat precies voor jou op maat wordt gemaakt. De brace steunt op het bekken en drukt tegen de bocht(en), waardoor de scoliose wordt gecorrigeerd. We laten je geleidelijk wennen aan het dragen van de brace. Een brace moet afhankelijk van de ernst 8 tot 20 uur per dag gedragen worden.
Braces voor zwemmen
Helaas zijn er niet veel braces op de markt waarmee u kunt zwemmen of die nat mogen worden. Een brace die nat mag worden moet immers wel duurzaam zijn en u niet belemmeren in het water. Braces gemaakt van het materiaal neopreen zijn daarom zeer geschikt.
Een polsbrace stabiliseert het polsgewricht en is zeer geschikt bij aanhoudende pijn en lichte instabiliteit van de pols. De elastische band biedt aangename, individueel instelbare compressie. Daarnaast legt de polsbrace een bewegingsbeperking op de pols, maar immobiliseert de brace het gewricht niet.
Omdat de compressie zo goed gebalanceerd is door de 7 compressiezones, kan het ook geen kwaad om het lang te dragen. Je zult, mits je de juiste maat hebt, geen knellend gevoel krijgen en dus geen klachten als gevolg van de brace. Het moet klachten juist oplossen.
Een kniebrace geeft compressie aan het gewricht en de spieren, waardoor de knie ondersteund wordt. Hierdoor heeft u minder pijn en kunt u de knie beter bewegen. De brace draagt u tijdens het sporten, maar wanneer u een zware blessure heeft kunt u de brace ook een tijdje overdag en tijdens het slapen dragen.
Een compressiebrace (ook bekend als niet-rigide brace of proprioceptie brace) werkt door druk uit te oefenen op en rondom het gewricht. Deze brace immobiliseert niet, maar ondersteunt het gewricht door middel van compressie.
Aanbrengen van de enkelbrace
Trek de brace om de voet aan. Om huidirritatie te voorkomen kunt u het beste een dunne sok onder de brace dragen. Trek de veters om de brace te sluiten, zonder ze te strak aan te trekken om de bloedsomloop niet te belemmeren.
Een enkelbrace wordt meestal voorgeschreven bij een letsel aan uw enkelbanden of als nabehandeling bij een operatie aan uw enkel. Een enkelbrace ondersteunt uw enkel en voorkomt nieuwe blessures. Op de gipskamer van Amphia worden twee verschillende braces gebruikt.
In deze categorie zijn de Push Sports Polsbrace (05858) en de Polsbrace Ortho Medical (09010) de beste. Hierbij geeft de Push goed steun en is erg goed te gebruiken binnen het dagelijks leven en bij het sporten. De Ortho Medical is dan een iets vollere brace, maar wel weer wat stabieler.
Een scharnierbrace zorgt voor stabiliteit van uw kniegewricht. Het is een afneembare brace waarmee het buigen en het strekken van uw knie kan worden ingesteld. Op die manier zorgt de brace dat uw knie maar beperkt kan bewegen. Een scharnierbrace zorgt ervoor dat het kniegewricht zo snel weer herstelt.
Een polsbrace dient als hulpmiddel voor het polsgewricht wanneer deze een gebrek heeft aan stabiliteit of stevigheid, of om blessures te verhelpen en zwellingen en pijn tegen te gaan. Vaak wordt de bewegingsvrijheid van de pols niet beperkt bij het dragen van een polsbrace.
Het is mogelijk om met een rugbrace te slapen. Een rugbrace zorgt voor extra ondersteuning en ontlast de rug van de pijn. Deze extra steun kunt u ook aan uw rug bieden tijdens het slapen. In verband met mogelijk afknellen van de bloedvaten wordt geadviseerd de banden brace losser in te stellen.
Rugbraces kunnen een complementaire behandelmethode zijn bij revalidatie, beweging en pijnverlichting. De keuze van de juiste brace is essentieel voor het effect. Uit onderzoek blijkt er geen verband te bestaan tussen de inzet van braces en verzwakking van de rompspieren.
Wanneer een voetbalexpert, -speler of -fan het heeft over een brace, hebben ze het over het scoren van twee doelpunten in één wedstrijd. Dus toen Edinson Cavani onlangs zijn twee doelpunten maakte tegen Southampton, zou je kunnen zeggen dat hij een brace maakte. Het maakt niet uit in welke volgorde de goals komen.