Af en toe niezen is heel normaal. Als je erg vaak niest kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent. Vooral als je voornamelijk op bepaalde plekken of bepaalde momenten moet niezen. Het niezen kan dan gepaard gaan met andere klachten zoals het hebben van een loopneus, een verstopte neus of post-nasale drip.
'Door je nies tegen te houden verhoog je de druk in je luchtwegen, oren, ogen en je neusbijholtes. Hiermee kun je lichaamsweefsels, bloedvaten in je ogen of neus, of het trommelvlies in je oren beschadigen. En infecties van je neusbijholtes kunnen erger worden als je je nies inhoudt en je kunt er oorpijn door krijgen.
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
Nies tegenhouden
Als u een nies voelt aankomen, kunt u proberen deze tegen te houden door in de neus te knijpen of uw lippen stijf op elkaar te drukken. Doe dit voordat de diepe inademhaling begint.
Als u veel moet niezen wanneer u binnen bent, kan het zijn dat u last heeft van een huisstofmijtallergie. U bent dan allergisch voor de huisstofmijt zelf of de uitwerpselen van huisstofmijten. Deze kleine beestjes kunt u niet zien met het blote oog. Ze wonen vaak in matrassen, kussens, gordijnen en tapijten.
Niezen heeft een beschermende functie, want bij het niezen worden de stofjes, die soms gevaarlijk zijn, uit de neus geblazen. Zo kunnen ze niet verder dringen in het lichaam. Niezen kan overigens gepaard gaan met heel wat kracht. De stofjes vliegen soms met snelheden van 160 kilometer per uur de neus uit."
Zo is er een verband tussen het karakter van mensen en het geluid dat ze bij een niesbui produceren, hebben verschillende wetenschappelijke studies aangetoond. Extraverte, enthousiaste mensen doen dit vaak hard, terwijl introverte mensen zo weinig mogelijk geluid produceren. “Je bepaalt zelf eigenlijk wat je toestaat.
Allergieën zijn een veelvoorkomende oorzaak van niezen. Bij allergische rinitis ontstaat de irritatie in je neus door een reactie op rondzwevende allergenen. Allergenen worden ook wel triggers genoemd. Veelvoorkomende triggers zijn stuifmeel (bij hooikoorts), huisstofmijt en huidschilfers van huisdieren.
Ja, allergieën kunnen vermoeidheid veroorzaken. Wanneer je lichaam een allergische reactie heeft, activeert het immuunsysteem zich om de vermeende indringers zoals pollen, huisstofmijt of bepaalde voedingsmiddelen te bestrijden. Dit proces kan leiden tot ontstekingsreacties, die je uitgeput kunnen maken.
Oorzaak. Chronische neusklachten worden vaak veroorzaakt door allergie, roken, een neusbijholteontsteking, neuspoliepen of een scheef neustussenschot. Zwangerschap, een zeldzame afwijking zoals de ziekte van Wegener of medicijnen als Otrivin kunnen ook neusklachten veroorzaken.
Bij prikkeling van het neusslijmvlies wordt er een signaal via de drielingzenuw naar het reflexcentrum in de hersenen gestuurd. Door middel van een reflex worden er verschillende spieren in beweging gebracht, waaronder een krachtige samentrekking van de ribbenkast en de longen. Daardoor ontstaat de nies.
En dus verbrand je wel degelijk calorieën met niezen. Niet veel, maar toch. Na drie keer niezen ben je twee calorieën kwijt. Het is normaal dat je zeker twee of drie keer op rij niest, omdat je zo die bacteriën kwijtraakt.
Mensen kunnen na seks psychologische of lichamelijke sensaties ondervinden door verkeerde impulsen in het lichaam. Het parasympathisch zenuwstelsel (=beïnvloedt de organen om tot rust te komen) verstuurt signalen naar de verkeerde plaatsen, waardoor mensen na seks kunnen niezen of wenen.
Tegenwoordig is het uitspreken van “gezondheid” of “proost” eigenlijk alleen nog een beleefdheidsvorm. Buiten narigheid kan niezen overigens ook iets positiefs betekenen: 3 keer niezen betekent morgen goed weer.
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Als je allergene stoffen inademt, kun je last krijgen van niezen, een loopneus of verstopte neus en een zere of jeukende keel. Dit zijn klachten van de bovenste luchtwegen. Klachten van de onderste luchtwegen zijn bijvoorbeeld hoesten of kortademigheid.
Als je verkouden bent, je neus verstopt zit en je een loopneus hebt, moet je regelmatig niezen. In dit geval is het virus de boosdoener. Je kunt hier meer lezen over het verkoudheidsvirus dat niezen veroorzaakt. Ook bij een griep heb je vaak last van neusklachten zoals die ook bij een verkoudheid voorkomen.
Bijna 30 procent van de bevolking ervaart seizoensgebonden allergische aanvallen die symptomen veroorzaken zoals neusverstopping, hoofdpijn, niezen of hoesten. Tijdens een allergische opflakkering kunt u zich ook slaperig voelen en moeite hebben met het concentreren op activiteiten gedurende de dag, wat vaak wordt aangeduid als “brain fog”.
Typische symptomen zijn onder andere een verstopte neus, vooral 's nachts en 's ochtends. Dit komt doordat we tijdens het slapen worden blootgesteld aan de mijten die in ons beddengoed leven. Mensen die lijden aan huisstofmijtallergie, voelen zich vaak moe en uitgeput.
Probeer een neusspray
Neussprays, met name die met antihistaminica, steroïden of decongestiva, kunnen een snelle en effectieve manier zijn om niezen te stoppen. Neussprays met antihistaminica zijn een geweldige optie voor niezen veroorzaakt door allergieën, omdat ze de histamines blokkeren die allergische reacties veroorzaken.
Deze adem maakt de spieren in je borst strakker en vergroot de druk in je longen. Dit onderdrukt de bloedtoevoer richting je hart, waardoor je bloeddruk even zakt en je hart sneller gaat kloppen. Wanneer die lucht in één keer ontsnapt tijdens een nies, stijgt je bloeddruk snel en zakt je hartslag.
Niezen is een goed teken. Het is een signaal dat je aan het loslaten bent. Veel mensen moeten niezen als ze de MIR-Methode doen. Een goed teken!
Ja, er is een heel scala aan rare prikkels waar mensen van moeten niezen. Van veel daarvan ben je tijdens je slaap gevrijwaard. De kans dat je 's nachts niest, lijkt alleen daarom al een stuk kleiner dan overdag. Maar we doen het wel degelijk, zegt slaaponderzoeker Erik Bes van de Charité Medische Faculteit in Berlijn.
Het slijmvlies van de neus wordt dunner en droogt uit. Soms is ook het onderliggende kraakbeen en bot aangetast. In de neus treden bloedingen op en er vormen zich korsten, die een onaangename geur kunnen verspreiden.
Als je milde klachten hebt en/of deze slechts kortdurend optreden, dan kan een anti-allergie neusspray uitkomst bieden. Deze spray bevat antihistaminica die de allergische reactie remmen. Het nadeel van deze sprays is dat ze minder effectief zijn bij ernstigere klachten en vaak slechts kortdurend werken.