Pepermuntthee is sterker dan verse muntthee en is ideaal om te drinken na het eten omdat het ook werkt tegen een opgeblazen gevoel.
Pepermuntthee wordt vaak verward met munt thee. Het gaat hier echter om een ander soort munt die zachter en milder is dan gewone munt. Ook wel kruizemunt genoemd. Dit is ook de munt die doorgaans verwerkt wordt in menthol producten (spearmint).
Pepermunt of Mentha piperita is een ondersoort van de groene munt. Deze is speciaal gecultiveerd om de al sterke eigenschappen van de Mentha spicata nog verder te versterken. De plant geurt nog sterker dan de groene munt. Het grootste verschil zit in de takjes van de plant.
Mint is dus Engels voor munt én is de verzamelnaam voor alle snoepjes, kauwgum etc, die naar (peper)munt smaken.
Pepermunt thee wordt veel gedronken vanwege de geneeskrachtige werking. Het heeft een versterkend effect op de spijsvertering en de menthol smaak werkt verzachtend voor de keel. Ook helpt het om van een vervelende verkoudheid af te komen.
Het Voedingscentrum adviseert om maximaal 3 kopjes muntthee per dag te drinken.
Hoeveel kopjes pepermunt mag je tot je nemen, nou elke dag 1 a 2 kopjes is waarschijnlijk al genoeg om je klachten te verminderen. Drink niet meer dan 3 tot 5 koppen per dag, zwangere vrouwen mensen met hartaandoeningen worden geadviseerd deze thee te vermijden dit geld ook voor mensen met galstenen.
Muntthee gezond
Het is gezond om muntthee te drinken. De drank is namelijk zeer calorie arm en bevat bovendien geen cafeïne of theïne. Daarnaast zorgt de sterke muntsmaak ervoor dat je eetlust wordt onderdrukt. Hierdoor is deze 'thee' dus op indirecte wijze goed voor de lijn.
Munt is een van de meest gebruikte tuinkruiden, maar volgens wetenschappelijk onderzoek doet het kruid meer dan alleen je maaltijd of thee van extra smaak voorzien. Munt bevat namelijk de stof menthol, die zowel receptoren in de huid die gevoelig zijn aan koude als de zenuwuiteinden in de mond triggert.
Het drinken van muntthee werkt opwekkend, daardoor bent u meer alert in het verkeer, werk en studie. Daarnaast is de thee goed voor de spijsvertering en heeft het een rustgevende werking bij stress.
De lekkerste soorten munt
Voor thee vind ik de pepermunt heel lekker, helemaal als je er ook nog een blaadje citroenmelisse bij doet. Wat al net zo'n woekeraar is. Ook populair en alom verkrijgbaar bij tuincentra is de Marokkaanse munt. Die is iets zoeter dan de rest en erg lekker voor thee.
Munt is een winterharde plant, die meestal goed de winter doorkomt. Dus laat een pot met munt gewoon in de winter buiten staan. Bij zeer strenge vorst de plant wel op een beschutte plaats neerzetten. Let er ook op dat de plant tijdens de winterperiode geen last krijgt van te veel nattigheid.
Muntthee drinken gedurende de dag wekt slaperigheid op naar de avond toe.Munt heeft een kalmerend effect en helpt je tot rust komen. Bovendien heeft munt een erg ontspannende geur, wat zorgt voor een rustmomentje in de uren voor bedtijd. Pepermuntthee is cafeïnevrij, perfect voor een ontspannend kopje 's avonds.
Heb je een gezonde bloeddruk dan zal een kop muntthee je bloeddruk niet verhogen of verlagen. Net zoals bij alle soorten thee, geldt hier natuurlijk ook dat overdaad schaadt. Houd het bij maximaal drie koppen thee per dag en geniet vooral van de unieke smaak!
Gelukkig bevat muntthee van nature een menthol, die kalmerend werkt op je luchtwegen. Menthol is op zichzelf een bekend ontstekingsremmend, krampstillend en pijnstillend middel. Een dampende kop hete thee is misschien precies wat je nodig hebt als je verkouden bent.
Etherische olie van akkermunt wordt vaak Japanse pepermuntolie genoemd. Akkermunt olie is de voornaamste bron van menthol en heeft een duidelijke pepermunt geur die wat scherper en kruidiger is dan de geur van echte pepermuntolie.
Het muntplantje bevat menthol. Dit is een stofje dat helpt om de enzymen van je spijsvertering beter te laten functioneren. Hierdoor ondersteunt muntthee bij je spijsvertering en helpt het ook goed bij buikklachten.
Tip: Munt is niet alleen lekker in de thee. De verse blaadjes kunnen ook door een salade, in een yoghurtdip, door een smoothie of in een fruittoetje. Munt moet je niet koken, dan gaat de smaak verloren.
Behalve water kun je het beste koffie en vochtafdrijvende thee zoals gemberthee, verse muntthee, groene thee en brandnetelthee drinken bij vochtophoping.
Deze zit boordevol suiker, waardoor de nadelen niet meer opwegen tegen de voordelen. Nee, helaas is ook honing geen gezonde keuze.Dit is de gezondste keuze! Muntthee kan een uitstekende keuze zijn om voldoende vocht binnen te krijgen en kan ook zorgen voor een verzadigd gevoel.
Thee van kruiden (zoals muntthee, rooibosthee en gemberthee) bevat geen cafeïne. Het gehalte aan cafeïne is in thee wel lager dan in koffie. In een kopje thee zit ongeveer 30 mg cafeïne, in een kopje koffie gemiddeld 85 mg.
De koele geur van pepermunt heeft een verfrissende werking. Het zuivert de omgeving, het lichaam en de geest van onrust en zenuwen en heeft een rustgevende werking.
De intense geur van pepermunt in de aromaverdamper kan aanleiding geven tot hoofdpijn. Pepermunt bevat verbindingen als menthofuraan en pulegon. Pepermunt kan daarom in hoge doseringen (inname) neurotoxisch werken.
WILHELMINA PEPERMUNT HEEFT OP ALLE VLAKKEN SIGNIFICANT BETER GESCOORD DAN ALLE ANDERE PEPERMUNT OP DE NEDERLANDSE MARKT! Afgelopen jaar is de receptuur volledig vegan gemaakt en daardoor iets frisser geworden. We zijn supertrots dat de pepermunt nog steeds als beste getest is!