Om maar meteen met de deur in huis te vallen: nee, televisiekijken in het donker is niet schadelijk voor je ogen. Je zicht wordt er niet slechter door. Wel is het zo dat je ogen vermoeider raken door in een donkere ruimte naar een beeldscherm te kijken.
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat werken met de computer slecht voor onze ogen is. Toch leert de ervaring dat veel en langdurig naar een beeldscherm kijken klachten geeft. Computerogen beginnen vaak met vermoeide ogen als er lang achter een beeldscherm gezeten is.
UV-licht kan zeer belastend zijn voor uw ogen – niet alleen op zonnige dagen, ook wanneer het buiten bewolkt is. UV-straling is niet te vermijden. Daarom bevatten zonnebrandmiddelen en veel moisturizers UV-bescherming.
Het beste scherm tegen vermoeide ogen moet de hoogst mogelijke resolutie hebben. 4K-schermen hebben bijvoorbeeld een bijzonder scherpe resolutie van minstens 3840x2160 pixels. Bij grotere schermen laat een hoge resolutie gebruikers toe minder te zoomen en te scrollen.
Wees gerust: tv kijken is niet slecht voor je ogen. Deze fabel is ooit de wereld in geholpen toen een elektronicafabrikant in de jaren zestig in de Verenigde Staten een televisie op de markt bracht die 100.000 keer meer elektrische straling afgaf dan wettelijk was toegestaan.
Het lijkt niet schadelijk te zijn om langdurig in het donker naar een telefoonscherm te kijken. Wel vermoeiend omdat de ogen continu voor dichtbij aan het scherpstellen zijn. Voorkom kramp van de oogspieren door het scherm niet te dichtbij te houden of af en toe veraf scherp te stellen.
Slechter zicht - veel stress kan leiden tot een hoge bloeddruk. Hierdoor kunnen bloedvaten in het netvlies gaan lekken en ontstaan er kleine bloedingen. Uiteindelijk kan dit alles leiden tot een slechter zicht. Daarom is het altijd belangrijk om regelmatig je ogen te laten testen, zeker wanneer je lijdt onder stress.
Een donkere achtergrond is rustiger voor wie gevoelig is voor fel licht, stelt bijvoorbeeld Google. Ook zou het tot een betere nachtrust leiden als je voor het slapengaan in bed nog graag even het laatste nieuws wilt meepikken.
Tot welke leeftijd gaan je ogen achteruit? Je ogen kunnen je hele leven lang achteruit gaan, omdat je ogen je hele leven lang veranderen. Vanaf je geboorte tot ongeveer je twintigste levensjaar zijn je ogen volop in ontwikkeling. Tussen de leeftijd van 20 en 40 is je zicht vaak stabiel.
Bij jeukende of rode ogen kan je best een koud kompres gebruiken om de ogen te kalmeren of gebruik maken van oogdruppels. Als het gevoel eerder zanderig is maak je jouw ogen schoon met water. Let wel op dat het water eerst gekookt en daarna afgekoeld is of maak gebruik van een zoutoplossing.
Om je ogen in topconditie te houden, moet je een beetje lief voor ze zijn. Zorg dus voor een goede hygiëne, neem regelmatig knipper-en-kijk-uit-het-raam pauzes, matig je computergebruik en gebruik een oogdruppel. Maar het belangrijkste van allemaal: zorg voor UV-bescherming.
Een algemene regel is: niet meer dan twee tot drie uur beeldschermtijd per dag. Drie uur is al veel. Vooral als je wilt dat er nog tijd over is voor beweging en andere dingen. Het is belangrijk om regels te hebben voor hoe je kind media gebruikt.
Om maar met de deur in huis te vallen, voor het gemak gebruiken we dit in dit artikel de term computerogen maar officieel is dit geen aandoening. Er is namelijk geen wetenschappelijk bewijs dat werken met beeldschermen echt slecht is voor je ogen.
Deskundigen op het gebied van oogzorg geven aan dat er een toename is van problemen met het netvlies, met name onder kinderen. Doorlopende spanning in de oogspier door veelvuldig gebruik van schermen kan resulteren in het ontwikkelen van bijziendheid of in extreme gevallen zelfs tot het verlies van zicht.
Jiska van Dam, optometrist bij Specsavers, legt uit: “Leeftijd is de belangrijkste oorzaak van oogveroudering. Dit is een normaal proces dat optreedt als we ouder worden. Aandoeningen en klachten die vaak voorkomen op latere leeftijd zijn staar, droge ogen en slijtage van het netvlies.
We kunnen ons zicht niet corrigeren zonder professionele hulp, en er is geen snelle oplossing voor problemen met het gezichtsvermogen. Maar met zaken zoals goede voeding kunt u uw gezichtsvermogen nog steeds op natuurlijke wijze zelf helpen. Bespreek dat, zoals altijd, met uw oogarts.
Bij gebrek aan slaap heb je eerder last van wallen en kringen onder je ogen. Dit is misschien niet heel gevaarlijk, maar je ziet er wel minder stralend uit dan gewoonlijk. Genoeg slaap zorgt voor een jonge en frisse blik.
Voordelen van donkere modus
Het heeft ook veel voordelen. Zo is het donkere scherm rustiger voor je ogen dan het felle, lichte scherm. Dat maakt het minder vermoeiend voor je ogen, waardoor je makkelijker in slaap valt. Naast het fysieke voordeel, heeft het apparaat er zelf ook baat bij.
Het is goed voor de batterij en minder vermoeiend voor je ogen.Daarmee is het beter voor je nachtrust. Ideaal als bijvoorbeeld je kinderen door telefoongebruik minder goed slapen. Door het laatste voordeel wordt de donkere modus ook wel de Night Mode genoemd.
iPhone scherm gedimd bij oververhitting
De software probeert deze dan zo laag mogelijk te houden bij warmte. Omdat het scherm van de iPhone veel energie vraagt en warmte produceert, wordt dit beperkt. Het beeldscherm wordt in dat geval gedimd en in extreme gevallen kan deze zelf op zwart gaan.
Neem contact op met de huisarts als je plotseling wazig ziet en/of last hebt van andere symptomen, zoals pijnklachten aan het oog, lichtflitsen of het zien van vlekken. Breng ook een bezoek aan de huisarts wanneer je klachten maar niet over gaan of je je ongerust voelt.
donkere plek op de iris die groter wordt;verandering in de vorm of grootte van de pupil;verandering in de positie van de oogbol of de manier waarop het oog beweegt;uitpuilend oog.
Een trillend ooglid wordt vaak veroorzaakt door vermoeidheid, stress of het gebruik van alcohol of cafeïne. Als je vaak last hebt van een trillend ooglid raden we aan om een bezoek te brengen aan de opticien (of natuurlijk de huisarts).