Handen wassen. De meeste ziekteverwekkers worden via de handen verspreid. Door je handen te wassen met water en zeep, verklein je de kans dat jij of iemand anders ziek wordt.
Het oordeel: Je handen gebruiken is prima, zolang je ze eerst wast om te voorkomen dat bacteriën zich verspreiden . Dr. Schlessinger raadt ook aan om zachte, cirkelvormige bewegingen te maken bij het masseren van de reiniger op je gezicht of lichaam.
Door regelmatig je handen te wassen zorg je ervoor dat je handen schoon worden.Zo voorkom je dat de bacteriën op je handen waar je ziek van kunt worden zich verspreiden.
Plaatselijk douchegel, zeep of schuim gebruiken is het antwoord, maar alleen water is ook goed. Je oksels kun je zonder problemen wassen, maar de rest van je lichaam niet te vaak. Het wordt er droger en gevoeliger van, en ook je huidbarrière heeft eronder te lijden.
Was je handen met water en zeep wanneer deze zichtbaar vuil zijn, er bloed op zit, of er andere lichaamsvloeistoffen op zitten en na het toilet gebruik. Bij blootstelling aan sporenvormende bacteriën is het beter je handen te wassen met water en zeep.
Het is belangrijk om je handen meerdere keren per dag te wassen, vooral voor het bereiden van eten en na toiletbezoek. Maar weten wanneer je je handen moet wassen is niet genoeg . Je moet ook weten hoe je je handen moet wassen.
Is water niet genoeg? Je gezicht alleen met water wassen is niet voldoende, omdat water vet en make-up niet oplost. Als je huid droog of gevoelig is kunnen zouten, kalk en chloor uit het water je huid daarnaast extra uitdrogen. Zéker bij het gebruik van heel warm water.
Wat is de smerigste plek van uw lichaam? Niet uw bilnaad, okselholte of neusgat, leert een inventaris van de bacteriesoorten op de huid van tien Amerikaanse vrijwilligers. Het lichaamsdeel met het grootste aantal verschillende bacteriën is de voorarm. En dat is niet de enige verrassing van het onderzoek.
Haren wassen, armen scrubben, oksels schoonschrobben: het is een halve work-out om je lichaam schoon te maken onder de douche of in bad. Maar maak jij je lichaam wel écht goed schoon? Uit onderzoek blijkt dat mensen vaak drie plekken vergeten te wassen. Wij vertellen je wat de drie vieste lichaamsdelen zijn.
Verzorgend wassen werkt met vloeistof geïmpregneerde washandjes of -doekjes. Met deze, al dan niet, voorverwarmde wegwerpdoekjes of -washandjes wordt een wasbeurt gegeven. Hierbij zijn geen waskom, water en zeep of handdoeken nodig.
Als je vaak je handen wast, kan de natuurlijke huidbarrière worden aangetast. Hierdoor kan je huid droog en trekkerig aanvoelen. Gelukkig kun je dit voorkomen door een milde, parfumvrije handzeep te gebruiken.
Je navel! Dr. Travis Stork vertelt dat er meer dan 60 verschillende soorten bacteriën in je navel zitten. Dat komt bijvoorbeeld door zweet, zeep, huidschilfers, random viezigheid en bodylotion.
Er zijn zo'n 200 miljoen redenen om je handen te wassen na een toiletbezoek, want dat is het aantal aanwezige bacteriën op je handen. Als je vervolgens geen handen wast, maar daarna wel je mond, neus of ogen aanraakt, dan hebben bacteriën de mogelijkheid om via de slijmvliezen het lichaam binnen te komen.
Kortom – ja!dat kan . We raden echter nog steeds aan om over te stappen op alleen water of een verzachtend middel, omdat het gebruik hiervan jeuk, irritatie en droogheid kan voorkomen. Zie het als uw huidverzorgingsroutine voor uw genitaliën!
De grove vezels in een flanel kunnen als exfoliant werken, wat geweldig kan zijn voor het verwijderen van dode huidcellen. Als u echter een gevoelige huid heeft, kan dit de huid irriteren en een pijnlijk gezicht veroorzaken .
Je huid schoon en gezond houden is niet alleen belangrijk voor je algemene gezondheid, maar ook voor je welzijn. Je begint zelfverzekerder en positiever aan de dag. Regelmatig handen wassen met antibacteriële handzeep is ook belangrijk om verspreiding van akelige bacteriën en virussen, zoals de griep, tegen te gaan.
Navel : Nogmaals, geen enkele hoeveelheid tijd die je onder de douche doorbrengt, kan je helpen om de navel volledig schoon te maken. Er zitten ongeveer 2000 soorten bacteriën in en gezien de verborgen en warme aard (vergeleken met de rest van de lichaamstemperatuur), zijn ze ideaal voor bacteriegroei.
Het zijn niet je voeten, je oren of je oksels, maar wel de navel. Dit kleine lichaamsdeel wassen zou op zich geen probleem mogen zijn, én toch zien heel wat mensen ze over het hoofd. Uit onderzoek van de universiteit van North Carolina blijkt dat er in een gemiddelde navel maar liefst 67 verschillende bacteriën zitten.
Wanneer u zich wast, moet u uw voeten grondig wassen met warm water en zeep . Zorg ervoor dat u de moeilijk bereikbare plekken schoonmaakt, zoals tussen uw tenen. Hierdoor blijven uw voeten schoon en verkleint u de kans op het ontwikkelen van bacteriën.
Het is ook gewoon hygiënisch. "Je mond is een van de vieste plekken van je lichaam, daar zitten veruit de meeste bacteriën." Daar maak je jezelf overigens niet ziek mee, met je eigen bacteriën, maar het is gewoon vies.
Bot is, na tandbeen, het hardste lichaamsweefsel.
Sponzen het smerigst
Vooral in vaatdoekjes en sponzen doen zij dit graag. Uit het onderzoek van NSF International worden deze 2 keukenobjecten dan ook genoemd als de smerigste plekken in huis. Dit omdat sponzen en vaatdoekjes nat zijn en vocht is de ideale voedingsbodem voor ongewenste organismes.
Maar waarom reinig je je gezicht dan in de ochtend? Je hebt inderdaad geen last van de invloeden van buitenaf. Het is zo dat ons lichaam 's nachts afvalstoffen afvoert, en deze uitscheidt via o.a. onze huid.Als je het niet gaat reinigen blijft er dus een laagje vuil achter op je huid.
Het wassen van uw gezicht met alleen water is echter niet voldoende om de ophoping van dode huidcellen, olie, make-up of andere bacteriën te verwijderen. Deze kunnen ertoe leiden dat de huid uitdroogt, vet wordt of poriën verstopt raken .
Water zorgt voor een elastische en stralende huid
De huid bestaat voor 70% uit water. Water is essentieel voor de huid: het maakt haar elastisch en stralend. Een goed gehydrateerde huid is zacht en glad. Een droge huid is gebarsten, witachtig, trekkerig en voelt niet echt comfortabel aan.