Gerucht. Er bestaat een oud gerucht dat plassen in de douche helpt bij het genezen, en voorkomen, van schimmelvoeten. Professor Glatter: 'Dit betekent echt niet dat er bewijs bestaat dat plassen in de douche daadwerkelijk voetschimmel voorkomt, of voorgeschreven wordt als therapie ter behandeling van voetschimmel.
Op dit punt knik je instemmend of huiver je van afschuw, denkend: Wie doet dit? Het blijkt dat het veel mensen zijn. Sterker nog, een YouGov-peiling wees uit dat 62% van de Amerikanen, zowel mannen als vrouwen, ooit onder de douche heeft geplast en 21% doet het de hele tijd.
Staand plassen is slecht voor je
Op die manier kan de blaashals helemaal openstaan… en de vrouw helemaal leeg plassen. Tot de laatste druppel, dus. En dat is maar goed ook, want als je niet helemaal leeg plast kan urine achterblijven.
Daarnaast zegt 21 procent van de Nederlanders onder de douche te plassen. Dit doen mannen opvallend meer (71 procent) dan vrouwen (63 procent). Het onderzoek laat zien wat mensen allemaal doen terwijl ze onder de douche staan.
Staand plassen is slecht
Staan is een slechte plashouding, aangezien de bekkenbodemspieren zich in die houding niet volledig kunnen ontspannen. Hierdoor is het lastiger om helemaal uit te plassen. Eens in de zoveel tijd het douchen combineren met een toiletbezoek kan niet veel kwaad, maar maak er geen gewoonte van.
Zelfs met één been omhoog rust de bekkenbodem niet goed, waardoor de blaas mogelijk niet volledig kan worden geleegd . Daarom is zitten meestal de beste positie om deze spieren te laten ontspannen. Staan en "zweven" boven het toilet kan deze spieren enigszins vernauwd houden, waardoor het moeilijk wordt om de blaas volledig te legen.
De opening van de blaas in de penis van een man sluit tijdens seks, zodat urine zich niet met sperma vermengt. Als gevolg hiervan komt urineren tijdens seks niet vaak voor bij mannen . Sommige mannen kunnen echter incontinentie ervaren tijdens seks als bijwerking van de behandeling van prostaatkanker.
Vies of onhygiënisch is het volgens uroloog Cobi Reisman niet om je urine te laten lopen onder de douche. "Urine zijn afvalstoffen die de nieren filteren uit je bloed", legt hij uit. "Het bestaat uit water, elektrolyten en afbraakproducten uit het bloed. Vroeger werd gedacht dat urine steriel is, maar dat is niet zo.
En het komt vaker voor dan je denkt: één op de dertig mensen doet weleens een grote boodschap onder de douche.
Aandoening van de urinewegen
Bij vrouwen is de meest voorkomende oorzaak van vaak plassen 's nachts een blaasontsteking. Bij mannen is dat een vergrote prostaat (benigne prostaathypertrofie). Ook andere aandoeningen, zoals slaapapneu of neurologische ziekten, kunnen aan de basis liggen.
Resultaten: Het urineren verliep efficiënter in een staande positie dan in een liggende positie, zoals blijkt uit een hogere gemiddelde snelheid van blaaslediging (9,9 ± 4,2 versus 6,8 ± 2,9 ml/s, p < 0,05) en ook uit een kleiner aantal deelnemers met significante resturine (1/13 versus 7/13, p < 0,05).
De techniek van het ontlasten
Ga ontspannen op het toilet zitten, uw voeten plat op de grond, de rug iets bol. De ontlastingsreflex begint met het ontspannen van de bekkenbodem. Adem in en pers eventueel een beetje terwijl u uw adem vasthoudt en de buik bol maakt. Pers richting de anus.
"Voor mensen die moeite hebben met plassen, hetzij vanwege een verhoogde algehele spierspanning van de bekkenbodem (disfunctioneel plassen) of die hun sluitspier niet kunnen ontspannen (obstructie van de blaasuitgang), kan het warme water van de douche de spieren ontspannen, waardoor het plassen gemakkelijker wordt ."
Door direct na de seks te plassen, zelfs als je geen aandrang voelt, kan je een ontsteking voorkomen. Zo plas je namelijk de mogelijk schadelijke bacteriën uit.
Eenvijfde van de Nederlanders zingt graag tijdens het nemen van een douche en 14% heeft er seks. Een ruime derde van die laatste groep (36%) doet dit maandelijks. Daarnaast zegt 21% van de Nederlanders onder de douche te plassen. Dit doen mannen opvallend meer (71%) dan vrouwen (63%).
Ja, u leest het goed – er zijn mensen die poepen in de douche, één op de tien zelfs. WaterfilterGuru ondervroeg meer dan 1.000 mensen om licht te werpen op persoonlijke hygiënegewoonten. Het blijkt dat bijna een kwart van de mensen hun geslachtsdelen wast in de gootsteen en 3 op de 10 mensen plast in de douche.
Je billen schoonhouden in twee stappen
De meeste mensen gebruiken droog toiletpapier om hun billen schoon te maken na een toiletbezoek. De beste manier om dit te doen is door achter je rug te reiken om er goed bij te kunnen. Veeg altijd van voor naar achter en doe het voorzichtig.
Normaal gesproken komt ontlasting tussen driemaal per dag tot tweemaal per week. De meeste mensen hebben eenmaal per dag ontlasting.
Of dat iedere vrouw ook lukt? "Anatomisch gezien zijn vrouwen prima geschikt om staand te plassen", legt uroloog John Heesakkers van het Radboudumc uit. "Het allerbelangrijkste bij plassen is ontspanning. Staand kan je ontspannen, maar de vraag is of dames bij het gebruik van een plastuit echt goed kunnen ontspannen.
Goede richtlijn. Dermatologen adviseren daarom om zo kort mogelijk te douchen. “Maximaal 15 minuten”, aldus dermatoloog Mona Gohara bij Well+Good. “Als je vingers en tenen gerimpeld zijn, is dat een teken dat je er te lang onder hebt gestaan.” En zeg nou zelf, dat gebeurt waarschijnlijk vaker dan je lief is.
Er zijn heel veel mogelijke redenen waarom we graag zingen onder de douche (en niet daarbuiten): onder de douche kan je vrijuit zingen zonder publiek, het warme water maakt je vrolijk, of de douchekraan is gewoon een onweerstaanbare microfoon.
“Het is voor zowel mannen als vrouwen verstandig om na de seks even te plassen, maar het is vooral aan te raden bij vrouwen. Bij vrouwen is de urinebuis veel kleiner. Niet zo gek, want bij mannen gaat deze buis helemaal door de penis.
Maar mannen die rechtstaand plassen hebben deze methode natuurlijk ook niet voor niets gekozen: het is sneller dan zitten – er is een reden voor het verschil in de rijen voor mannen- en vrouwentoiletten.En het voelt ook vrijer.
Urineverlies tijdens het vrijen is vaak het gevolg van volledige ontspanning, bijvoorbeeld tijdens of na een orgasme. Deze ontspanning is normaal.