Nee, het is absoluut niet ernstig als een man huilt. Het is een volkomen natuurlijke, gezonde en menselijke reactie op emoties, zoals verdriet, ontlading, liefde of ontroering. LinkedIn +1
Het is een manier voor ons lichaam om stress te ontladen, emoties te verwerken en gevoelens te uiten. Mannen, net als vrouwen, ervaren een breed scala aan emoties, en huilen is een natuurlijke manier om die gevoelens te uiten. Het onderdrukken van tranen kan leiden tot emotionele repressie, wat negatieve gevolgen kan hebben voor de geestelijke gezondheid.
In veel culturen wordt huilen gezien als een teken van zwakte, vooral voor mannen. "Een echte man huilt niet" is een veelgehoorde frase die mannen ontmoedigt om hun kwetsbaarheid te tonen. Het gevolg is dat veel mensen bang zijn om hun emoties te laten zien uit angst voor oordeel of afwijzing.
Mannen huilen vaker bij positieve emoties, bij ontroering. Maar als je kijkt naar liefdesverdriet, heimwee en rouw dan zijn de verschillen niet zo groot.
Er is niets mis mee als mannen huilen en hun kwetsbare emoties tonen; integendeel, het zou juist aangemoedigd moeten worden . Volgens een artikel in Forbes helpt huilen ook bij relaties met dierbaren, omdat het een kwetsbare kant van de persoon laat zien.
“Wanneer een man huilt, is dat niet omdat hij zwak is, maar omdat hij te lang sterk is geweest .” - Itachi Uchiha.
Huilen is natuurlijk en gezond. Als je merkt dat je meer huilt dan normaal of zonder duidelijke reden, kun je last hebben van depressie, verdriet, een burn-out of hormonale veranderingen . Medicijnen en neurologische aandoeningen kunnen ook huilbuien veroorzaken. Sommige mensen huilen meer dan anderen en om verschillende redenen.
Mannen onderdrukken doorgaans hun emoties, dus wanneer er tranen vallen, is dat eerder een teken van uitputting dan van zwakte . Het is de climax van de last van zijn opgekropte emoties die eindelijk naar boven komen. Op dat moment heeft hij troost, begrip en empathie nodig, in plaats van oordeel of spot.
Een man trekt zich vaak terug niet omdat hij ongeïnteresseerd is, maar omdat hij bang is iets verkeerd te doen of je teleur te stellen. Emotionele situaties voelen als druk, waardoor hij stil wordt of afstand neemt. Het draait dus niet om gebrek aan liefde, maar om gevoel van veiligheid.
Dit zijn grote signalen dat hij je niet meer leuk vindt:
Ten eerste, bij zijn geboorte. Ten tweede, wanneer zijn ouders sterven. Ten derde, wanneer zijn land instort . Het oude gezegde betekent: "Een man moet sterk zijn en zijn zwakheid niet tonen." Maar tegenwoordig zie je af en toe nog wel eens huilende mannen in het openbaar.
Een emotioneel onbereikbare man vermijdt diepgaande gesprekken, vlucht in werk of hobby's, heeft moeite met kwetsbaarheid en het uiten van gevoelens (zowel positief als negatief), negeert of minimaliseert emoties, en trekt zich terug bij conflicten of intimiteit. Hij kan afstandelijk zijn, defensief reageren op emotionele onderwerpen, en gebruikt vaak excuses om emotionele verbinding uit de weg te gaan, voortkomend uit een aangeleerde angst voor kwetsbaarheid en intimiteit.
Vrouwen huilen gemiddeld 20 tot 50 keer per jaar en mannen 5 tot 20 keer. Vrouwen bevinden zich vaker in emotionele situaties dan mannen.
Mannen huilen gemiddeld vijf tot zeventien keer per jaar. En het blijkt dat het uiten van je emoties een catharsis kan zijn – het kan namelijk positieve energie opwekken. Een goede huilbui kan stress verminderen, de band met anderen versterken en fysieke pijn verlichten .
Troosten kan op verschillende manieren. Je kunt een arm om iemand heen slaan, je schouder aanbieden om op uit te huilen, troostende woorden gebruiken of gewoon luisteren en iemand de gelegenheid geven zijn verhaal te doen. Het doel van troosten is niet het oplossen van het probleem, maar het bieden van steun.
Met groot genoegen kunnen we melden dat uit een enquête onder meer dan 1500 mensen is gebleken dat vrouwen veel liever een man hebben die zijn emoties openlijk toont.
Mannen hebben vaak het hoogste seksuele verlangen (libido) in hun jongvolwassenheid, met een piek rond de 18 tot 25 jaar, waarin ze het meest zin in seks hebben; daarna neemt het wat af rond de 30, maar kan weer toenemen van 40 tot 50, en neemt het later geleidelijk af, al blijven veel mannen lang seksueel actief.
Wanneer je niet meer kunt stoppen en het masturberen je leven overneemt, ben je waarschijnlijk verslaafd. Je wordt onrustig als je niet kunt masturberen en schaamt je voor je seksuele gedrag. Bovendien heeft je behoefte aan masturberen een negatief effect op je sociale leven, seksleven, school en/of werk.
Heb je wel eens gemerkt hoe mannen soms emotionele afstand creëren precies wanneer de relatie serieus begint te worden? Het is een van de meest verwarrende patronen in relaties: net wanneer je denkt dat jullie dichter bij elkaar komen, heeft hij ineens ruimte nodig. Deze terugtrekking gebeurt vaak juist omdat hij veel om je geeft, en niet ondanks dat.
Veel mannen hebben nooit geleerd hoe ze op een veilige manier weer in contact kunnen komen met hun emoties. De waarheid is simpel, maar krachtig: het is oké om te huilen . Huilen is geen teken van zwakte, maar een natuurlijke en gezonde manier om emoties te uiten.
Je uit je gevoelens op een beschuldigende en agressieve manier. Je kunt jezelf soms niet goed beheersen en bent explosief in je communicatie. Je denkt zwart-wit en ziet een situatie vaak als alles-of-niets. Je probeert altijd iedereen tevreden te stellen (om de lieve vrede te bewaren) of wilt altijd je zin krijgen.
Elke dag huilen komt niet vaak voor, maar dat betekent niet per se dat het ongezond is . Als je een bijzonder moeilijke tijd doormaakt, bijvoorbeeld na het verlies van een dierbare of het beëindigen van een relatie, kan het zijn dat je bijna elke dag huilt.
Wanneer iemands zintuiglijke drempel wordt overschreden, komen er door tranen genotshormonen vrij, zoals oxytocine en endorfine, om de stabiliteit – het emotionele evenwicht – te herstellen . "Tranen verlichten de psychologische druk die zich in ons sympathische zenuwstelsel heeft opgebouwd en herstellen zo de homeostase", aldus Parker.
Hij zal er alles aan doen om ervoor te zorgen dat je je gelukkig voelt, om zijn kwetsbaarheid te tonen en om actief te laten zien dat hij zich inzet voor een gezamenlijke toekomst. Wanneer een man van iemand houdt, kan hij dit laten zien door bijvoorbeeld kleine details te onthouden, steun te bieden in moeilijke tijden en je een kijkje te geven in zijn innerlijke wereld .
Uit onderzoek blijkt dat tranen uit emotie (dus niet als je tegen de wind in fietst) niet alleen bestaan uit water maar ook stresshormonen. Als je huilt is er letterlijk een detox van deze stoffen uit je lichaam. Bovendien blijkt uit onderzoek dat bij het huilen ook oxytocine en endorfine vrijkomt in je lichaam.