"Er wordt gezegd dat je borsten gaan hangen als je er geen draagt, maar dat is helemaal niet waar. Integendeel zelfs: door minder vaak een beha te dragen, worden je borsten net stéviger, omdat je bindweefsel en ondersteunende ligamenten zich beter kunnen ontwikkelen. Een beha dragen is dus nergens voor nodig."
Het niet dragen van een BH kan verschillende voordelen bieden, zoals aanzienlijk meer comfort, bevordering van de borstgezondheid en kostenbesparing op dure lingerie, zelfs op de werkplek.
Wanneer je stopt met een beha dragen, lijken je borsten in eerste instantie te gaan hangen. Maar doordat je de spieren rondom je borsten nu meer gaat aanspreken, zal je dus merken dat ze juist steviger worden en niet gaan hangen. Je kan zelfs gerichte oefeningen doen om deze spieren aan te sterken.
Wist je dat geen bh dragen zelfs heel gezond is? Onderzoek heeft aangetoond dat het dragen van geen bh veel voordelen heeft voor je lichaam. Franse onderzoekers beweren dat je voortaan beter geen bh meer kunt dragen.
De volkswijsheid zegt dat je hangborsten krijgt als je geen beha draagt, maar volgens Steyaert is het tegendeel waar. Door vrij te kunnen bewegen, zouden borsten net steviger worden. Dat zou komen omdat het bindweefsel en de ondersteunende ligamenten zich dan beter zouden kunnen ontwikkelen.
Een camisole is een top dat kan worden gedragen als alternatief voor een beha. Camisoles zijn mouwloos en ze zijn in verschillende stijlen en materialen, van zijde tot katoen, en kunnen worden gedragen onder andere kledingstukken om extra ondersteuning te bieden.
Nu het publieke leven overal in Europa weer langzaam op gang komt, is niet iedereen bereid de borsten weer op te sluiten. Uit een opiniepeiling van het Franse bedrijf Ifop onder ruim drieduizend vrouwen, blijkt dat 7 procent van de Françaises geen bh draagt.
Wanneer u extra support wilt en uw borsten ook 's nachts wilt ondersteunen, kunt u gewoon een BH dragen als u slaapt.Er zijn eigenlijk geen bewezen gezondheidsrisico's aan verbonden. Ook als u grotere cupmaten heeft en het niet prettig vinden om zonder BH te slapen, kan het slapen met een BH geen kwaad.
Een goede bh staat garant voor een betere houding. De ideale pasvorm ondersteunt én lift je boezem. Ook hier is de juiste bh-maat doorslaggevend. Want die voorkomt knellende of afvallende schouderbandjes, prikkende beugels en andere bh-problemen.
Omdat de beha door het draaien in de slaap verschuift, kan de beugel om de verkeerde plekken te veel druk uitoefenen. Dat is niet alleen onaangenaam, het kan ook tot blauwe plekken, of in ergere gevallen tot irritaties en gezwellen leiden.
Kies zoveel mogelijk biologische groenten en fruit. Eet omega-3-vetzuren, die zitten in vette vis of lijnzaadolie. Vermijd zo veel mogelijk koolhydraten, suikers, frisdranken en kunstmatige zoetstoffen. Er zijn groenten die helpen bij 'oestrogeen dominantie'.
Je borsten kunnen de ondersteuning overdag goed gebruiken wanneer je beweegt, maar als je slaapt verdienen ze ook de nodige ontspanning. Ook is het belangrijk dat je een bh draagt omdat jij je er goed bij voelt.
Anno 2021 is het dragen van een bh in de openbare ruimtes geen must. In tegenstelling tot wat veel vrouwen denken. Het dragen van een bh is een persoonlijke keuze. Als jij je zelfverzekerd en meer comfortabel voelt zonder bh, go for it.
Het verschilt per persoon maar gemiddeld moet een bh na 4 keer dragen gewassen worden. Let wel, als je wat sneller transpireert is het aan te raden je bh eerder te wassen.
Belangrijke oorzaken hiervan zijn ouderdom, gewichtsschommelingen en zwangerschap. Ouder worden kenmerkt zich door een afname in de hoeveelheid collageen en elastine, waardoor de huid slapper wordt. U kunt de huidveroudering afremmen door u goed te beschermen tegen de zon en sigaretten af te zweren.
Een bh of sportbh met beugel is een goede keuze wanneer optimale ondersteuning gewenst is. Liever geen beugel? Dan kun je nog kiezen voor een sport bh met racerback, of een voorgevormde cup. Ook zijn er sport bh's die door het ontwerp uitstekende ondersteuning bieden, zonder beugel.
“Als we ons bijvoorbeeld op dat aantal baseren, kun je inderdaad stellen dat een beha ongeveer na een jaar toe is aan vervanging. Vrouwen die er dubbel zoveel hebben en dus vaker afwisselen, kunnen als vanzelfsprekend ook langer doen met hun lingerie. Als je kleren vaak draagt, verslijten ze nu eenmaal veel sneller.
Door het dragen van een beugel-bh worden de lymfevaten in je oksels door de beugel mogelijk afgesloten. Hierdoor kan het schone lymfevocht minder goed het borstgebied in en kan het lymfevocht met afval, minder goed het borstgebied uit.
Volgens Henriëtte heeft een vrouw minimaal vier bh's nodig. “Een bh draag je, een andere mag in de was zitten, eentje hangt te drogen en tenslotte heb je nog een bh die je voor speciale gelegenheden draagt.
Het dragen van bh's met of zonder beugels leidt niet tot het ontstaan van borstkanker.
Dit kan ook gebeuren als je een waszakje gebruikt! Het beste kan je BHs om de 2 à 3 dagen dragen wassen. Draag je ze langer, dan zullen zweet, huidvet en verzorgingsproducten het materiaal van de BH aantasten en dit is wederom niet goed voor het elastiek.
Zo vaak je beha wassen
Maar haar advies is om je bh's na twee of drie keer dragen te wassen. “Als je ze langer draagt, is dat eigenlijk niet zo hygiënisch. Je beha zit namelijk vlak onder de oksel en vangt sowieso veel zweet op,” tipt zij aan het Belgische nieuwsblad.
Wat zijn de mogelijke oorzaken van kleine borsten? Kleine borsten kunnen het gevolg zijn van genetica, hormonale factoren, leeftijd, gewichtsverlies, borstvoeding, en soms gewoon de natuurlijke anatomie van een persoon.
Kies liever voor halve cup-bh's. Deze zijn ideaal voor slanke vrouwen met grote borsten, want ze bieden uitstekende ondersteuning en richten de borsten naar voren, waardoor een slank silhouet ontstaat.