Singles zouden eenzamer, minder gelukkig en zelfs minder gezond zijn. Uit een flink aantal recente studies blijkt echter dat hoewel mensen inderdaad het best gedijen bij diepgaand contact met anderen, lang niet iedereen een partner nodig heeft om een gelukkig, vervullend en gezond leven te leiden.
Single zijn is zo slecht nog niet; het biedt kansen voor persoonlijke groei, vrijheid en geluk. Het is daarom belangrijk te onthouden dat single zijn een bewuste keuze kan zijn. Eentje waar je misschien wel heel blij van wordt. Lees meer over alle voordelen van het vrijgezelle leven.
Het voordeel van alleen zijn
Sommigen vinden het zelfs prettiger om zich terug te trekken en bepaalde sociale situaties te vermijden. Alleen zijn kan een zeer positief effect hebben, namelijk dat je jezelf beter leert kennen en zo de mogelijkheid creëert om meer zelfliefde te ontwikkelen.
Gelukkig worden zonder partner is in principe zeker mogelijk. Er zijn aardig wat mensen die er zelfs voor kiezen om als vrijgezel door het leven te gaan. Maar als het niet je keuze is, kan het moeilijk zijn om aan het idee te wennen dat gelukkig worden zonder partner ook een optie is voor jou.
Het aantal alleenstaanden groeit al jaren. Ruim 3,3 miljoen Nederlanders woont alleen en dat worden er steeds meer. Naar schatting van het CBS zal 1 op de 4 volwassenen in 2047 alleenstaand zijn.
Getrouwde stellen hebben meestal ongeveer 1,28 keer per week seks. Voor ongehuwde, langdurige stellen is de seksuele frequentie ongeveer 1 keer per week. Vrijgezelle stellen hebben ongeveer 0,75 keer per week seks.
Experts zeggen dat 1 op de 4 volwassenen hun hele leven single zal blijven. Ben je bang dat je alleen zult sterven? Nou, die angsten zijn misschien niet zo gek, want vorige week circuleerde er een onderzoek waaruit blijkt dat 1 op de 4 volwassenen hun hele volwassen leven single zal blijven.
Sommige mensen geloven dat een romantische relatie essentieel is voor hun geluk en welzijn, terwijl anderen vervulling en voldoening vinden zonder partner . Degenen in de laatste groep doen het over het algemeen beter. "Meer een relatie willen benadrukt alleen maar de kloof tussen iemands realiteit en iemands verlangen", zegt Kislev.
Singles zouden eenzamer, minder gelukkig en zelfs minder gezond zijn. Uit een flink aantal recente studies blijkt echter dat hoewel mensen inderdaad het best gedijen bij diepgaand contact met anderen, lang niet iedereen een partner nodig heeft om een gelukkig, vervullend en gezond leven te leiden.
Recent onderzoek wijst uit dat we tijdens onze levensloop slechts drie keer verliefd worden, en bovendien telkens op een andere manier. Waar bevinden jij en eventueel je partner zich?
Zonder gezelschap zijn bevordert ook productiviteit en creativiteit. Uit onderzoek blijkt dat je met wat minder mensen om je heen en wat meer privacy veel productiever en geconcentreerder bent – en dat je brein hele andere wegen neemt richting ideeën.
Leren om alleen te zijn kan je de ruimte geven om na te denken over je gevoelens, ideeën, hoop, problemen en ervaringen . Het is ook een geweldige kans om jezelf beter te leren kennen en tijd door te brengen met rusten en ontspannen. Het is echter niet altijd makkelijk om tijd alleen door te brengen.
Het is waar dat te veel tijd alleen onze aandacht kan richten op hoe we vinden dat onze sociale connecties tekortschieten, in kwantiteit of vooral kwaliteit: een voorwaarde voor eenzaamheid. Er is ook het risico op piekeren, wat bijdraagt aan de ontwikkeling van depressie of angst.
Langdurig alleenstaand zijn kan leiden tot eenzaamheid en isolatie , omdat mensen mogelijk geen consistente emotionele connectie met een partner hebben. Dit gevoel van isolatie kan het moeilijker maken om je open te stellen voor nieuwe mensen, en de angst om die diepe connectie niet meer te vinden, kan bijdragen aan de angst om nieuwe relaties aan te gaan.
Zo heb je een verhoogde kans op depressieve gevoelens en verslavingen, en ben je vatbaarder voor virussen." En die eenzaamheid is ook op de lange termijn niet zonder risico: het is zelfs een belangrijkere oorzaak van hartklachten dan roken.
Wees gerust, er is niets mis met single blijven of worden — sterker nog, er kunnen voordelen aan zitten. Het stereotype is dat singles eenzaam, ellendig en ongezond zijn. Dat is gewoon niet waar. Singles zijn over het algemeen socialer, actiever en onafhankelijker.
Voordelen van single zijn bestaan écht! Verschillende onderzoeken tonen dat namelijk aan. Ze hebben veel vrijheid en doen dingen die ze leuk vinden. De meeste singles hebben daarom ook diepgaande vriendschappen omdat ze daar de tijd voor hebben én omdat ze veel waarde aan goede vriendschappen hechten.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
Echter, het is een misvatting om te denken dat een relatie zonder seks per definitie ongezond is. “Het is mogelijk om een sterke, gezonde relatie te hebben, zelfs wanneer seks tijdelijk of permanent niet meer plaatsvindt,” vertelt relatietherapeute Vanessa Muyldermans.
Hoewel er genoeg mensen zijn die gelukkig en succesvol door het leven kunnen gaan zonder een romantische partner , is het een andere ervaring om het samen te doen. Ze voegde toe: "Ik vind het fijn om iemand in de buurt te hebben die me een blik gunt als ik scherp tegen een ober praat." Ze heeft een punt.
Uit de resultaten bleek dat er een sterk verband bestaat tussen de relatiestatus en emotioneel welbevinden. Mensen in relaties rapporteerden over het algemeen een hogere levenstevredenheid en positievere emoties dan singles .
Uit recent onderzoek blijkt dat 1 op de 4 mensen zijn hele leven single zal blijven.
Als je single bent, ben je vrijer om je eigen passies en interesses na te jagen. In plaats van na te denken over het vinden van een partner, concentreer je op jezelf. Zet je in om te doen wat nodig is om je dromen waar te maken en je hebt misschien geen tijd om je zorgen te maken over een relatie.
Steeds meer Amerikanen kiezen ervoor om single te zijn . Delen: Vergeleken met 50 jaar geleden is het aantal volwassenen dat single is verdrievoudigd. Hoewel velen van hen op die manier gelukkiger zijn, heeft het grote gevolgen voor hun persoonlijke financiën.