Slapen in je ondergoed zorgt ervoor dat bacteriën en schimmels zich kunnen ontwikkelen, zeker als je slaapt in een synthetische onderbroek van een niet-ademende stof. Slapen zonder ondergoed heeft nog meer voordelen.Je lichaam kan beter afkoelen waardoor je beter slaapt.
Slaapt 20 procent van de mensen tussen de 46 en 65 jaar in hun blootje, bij jongeren tussen de 18 en 25 jaar is dat bij slechts 9 procent het geval. In de leeftijd van 26 tot 46 jaar slaapt 18 procent naakt. Verreweg een meerderheid slaapt dus liever 'gekleed'.
Dus: beter wel of geen onderbroek dragen? Kortom: je kunt met een gerust hart elke dag een onderbroek blijven dragen, want met commando gaan verbeter je de gezondheid van je vagina eigenlijk niet. Geen onderbroek dragen kan bovendien een bepaald beschermlaagje tussen je vagina, vulva en kleding weghalen.
Naakt slapen is goed voor je algehele gezondheid
Zo hebben mensen die onvoldoende kwalitatieve slaap krijgen meer kans op obesitas, depressie, angststoornissen, diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en stress.
Het kan geen kwaad om af en toe een string te dragen, maar heb je regelmatig last van infecties, dan kies je beter voor een gewone onderbroek.
Slapen zonder ondergoed heeft nog meer voordelen. Je lichaam kan beter afkoelen waardoor je beter slaapt. En ook je algemene slaapkwaliteit kan aanzienlijk verbeteren. Verschillende experts geven aan dat de ideale slaapkamertemperatuur tussen de 15 en 19 graden Celsius ligt.
Nare geurtjes in je onderbroek
Een lichaam transpireert continu; vooral op warme, broeierige plekjes zoals onder oksels en in de schaamstreek. Bacteriën op de huid groeien op deze slecht geventileerde plekjes het best en zetten zweet om in nare geurtjes. Daarom is het belangrijk om ondergoed dagelijks te verschonen.
De meeste mensen in Nederland slapen in nachtkleding. Deze moet comfortabel dragen tijdens het slapen, je wilt er geen last van hebben en het moet de juiste warmte afgeven. In de winter moet je nachtkleding wat warmer zijn, in de zomer mag het luchtig en koel. Vaak zijn pyjama's wijd en zonder model.
De helft van de ondervraagden was man, de andere helft was vrouw. Van de mannen sliep 22 procent naakt, van de vrouwen gaf 13 procent de voorkeur aan een naakte nacht. Het liefst kruipen mannen in hun onderbroek in bed (37 procent).Vrouwen slapen graag in een pyjama of nachtjapon (49 procent).
Snelwerkende suikers, zoals in wit brood, koekjes, snoep, spaghetti en rijst, geven ons een korte energieboost. Ze stimuleren het brein en hebben een negatieve invloed op het in slaap vallen. Maaltijden met veel suikers of snoepen worden 's avonds dan ook afgeraden.
Hoeveel procent van de mannen draagt geen ondergoed? Volgens onderzoek draagt 5 tot 7% van de mannen nooit een onderbroek.
Toch ben je er dan nog niet. Hoe goed je je onderbroek ook verzorgt en hoe vaak je 'm ook wast, er blijven nu eenmaal veel bacteriën achter. Bacteriën houden namelijk van de warme en vochtige omgeving van jouw ondergoed. Daarom kun je volgens onderzoekers kun je je ondergoed beter niet langer dan een jaar dragen.
Zonder slipje vermijd je namelijk één van de grootste missers in de modewereld: zichtbare ondergoedlijnen onder je kleren. Bovendien hoef je je geen zorgen te maken of je nog wel schoon ondergoed in de kast hebt liggen. Plus: slipjes en boxershorts kunnen enorm veel zweet opnemen, en dat voelt niet echt aangenaam.
Mannen gaan het liefst in hun onderbroek naar bed (37%), vrouwen geven de voorkeur aan een pyjama of nachtjapon (49%).
Omdat de beha door het draaien in de slaap verschuift, kan de beugel om de verkeerde plekken te veel druk uitoefenen. Dat is niet alleen onaangenaam, het kan ook tot blauwe plekken, of in ergere gevallen tot irritaties en gezwellen leiden.
Hartstikke gezond
Het is namelijk beter voor je huid en borstweefsel en het kan rugklachten voorkomen. Doordat er geen bh tegen je huid schuurt, wordt de huid zachter als je een beha achterwege laat. Ook zou striae rond je borsten verminderen en de huid steviger worden.
Goed slapen
Slapen is belangrijk bij het afvallen! Hoe minder uren slaap, hoe moeër je bent en hoe groter de verleiding om lekkere dingen te pakken, waardoor je minder makkelijk in een calorieëntekort blijft. Ook in beweging komen is lastiger na een slechte nachtrust.
Voor vrouwen met grote borsten kan het fijn zijn om 's nachts een beha te dragen. Vooral als je snel pijnlijke borsten hebt kan het dragen van een beha helpen om bewegingen van de borsten te verminderen. Zorg wel dat je een zachte beha draagt, zonder beugels, in de juiste maat.
Als je meer dan 8 uur per nacht slaapt, neemt de kans op een hartaanval toe. Te weinig slapen is niet gezond, dat weten we allemaal. Maar te veel slapen blijkt nu ook ongezond te zijn. Te veel slaap wordt in een nieuw onderzoek gelinkt aan een hoger risico om ziek te worden en te overlijden.
Steeds meer jongeren zouden na het wekelijkse potje voetbal, douchen met hun onderbroek aan. Enerzijds omdat ze beginnen met puberen en ze liever niet meer in hun nakie staan, anderzijds om hun kekke onderbroek aan vriendjes te tonen.
Een harde prop ontlasting in het laatste gedeelte van de darm blokkeert de uitgang. Pas als de darm erg vol zit, voelt het kind aandrang. Soms loopt er een klein beetje dunne ontlasting langs de harde ontlasting weg. Hierdoor ontstaan remsporen in de onderbroek.
Het opkruipen van de pijpjes kan verschillende oorzaken hebben. Draag jij boxershorts die niet goed aansluiten aan je been dan kan dat zorgen voor omhoog kruipende pijpjes. Ook de verkeerde maatkeuze kan ertoe leiden dat de boxershorts niet optimaal zitten waardoor je boxershort omhoog kruipt.
Een strakke slip kan ervoor zorgen dat je ook rondom je genitaliën en in je liezen een huidschimmel ontwikkelt, met alle jeuk en lichaamsgeur van dien. Het dragen van een boxershort verkleint de kans hier aanzienlijk op, omdat je huid veel beter kan ademen.
Commando (oftewel, zonder ondergoed/onderbroek/slipje) gaan is stiekem hartstikke goed en gezond voor alles wat er gaande is daar beneden.