Een normaal ritme bij een volwassen persoon is tussen de 60 en 70 slagen per minuut. Een versnelde hartslag van 100 tot 130 slagen per minuut noemen we ook wel een langzame kamertachycardie.
Normaal slaat het hart 60 tot 100 keer per minuut. Bij een hartslag sneller dan 100 per minuut spreekt men van een versnelde hartslag of tachycardie.
Bel binnen een paar uur je huisarts of de huisartsen-spoedpost bij 1 van deze klachten:Je hart blijft heel snel kloppen.Met meer dan 110 keer per minuut. Ook als je rustig zit.
Bij een te snel hartritme loopt uw hartslag in rust op tot meer dan 100 slagen per minuut. Het hart kan dan soms niet meer voldoende bloed rondpompen. Daardoor krijgen de organen, zoals hersenen, nieren, lever en de hartspier zelf te weinig zuurstof. Medische hulp is dan noodzakelijk.
Hoe hoog je hartslag is, hangt af van wat je aan het doen bent. Voor volwassenen ligt een gezonde hartslag tussen de 60 en 100 hartslagen per minuut. Toch is een hoge of lage hartslag niet altijd slecht. Als we ons inspannen, gaat onze hartslag omhoog en tijdens rustmomenten komt het hart weer tot rust.
Tachycardie is een snel hartritme in rust van meer dan 100 slagen per minuut, oplopend tot 300 slagen per minuut. Op deze hoge frequenties is het hart vaak niet in staat om op efficiënte wijze zuurstofrijk bloed naar het lichaam te pompen.
Het kan voor extra hartslagen zorgen, een volledig onregelmatige hartslag veroorzaken of een te snelle of een te trage hartslag teweegbrengen. Vaak zijn hartritmestoornissen niet ernstig maar wanneer ze langer dan 30 seconden aanhouden en gepaard gaan met de neiging tot flauwvallen kan er reden tot bezorgdheid zijn.
Een fladderend gevoel in de borst is wanneer uw hart heel snel klopt, soms omschreven als op hol slaan van het hart. Het kan ademhalingsmoeilijkheden, pijn op de borst en duizeligheid veroorzaken.
Je hart geeft voortdurend informatie over de conditie van je lichaam. Zo kan een hogere rust hartslag betekenen dat je onvoldoende hersteld bent na een training of is het een aanwijzing dat je last hebt van een opkomende verkoudheid, griep of infectie.
Signalen. Een belangrijk signaal van een hartinfarct is een aanhoudende drukkende pijn midden op de borst. Deze beklemmende pijn op de borst gaat vaak samen met: uitstralende pijn naar de linker, soms de rechterarm of beide armen, maar ook naar de schouders, hals, kaak, schouderbladen of maagstreek.
Trainen, constant en doelgericht, is de beste en meest geleidelijke manier om de hartslag te verlagen: hoe meer het lichaam getraind is, hoe minder vermoeidheid het zal veroorzaken en daarom zal de hartslag afnemen naarmate de inspanning toeneemt.
Bij een lage bloeddruk slaat het hart sneller om je bloeddruk op niveau te houden en een hoge bloeddruk kan zorgen voor een onregelmatige hartslag. Een hoge bloeddruk betekent dus niet gelijk dat je een hoge hartslag krijgt en andersom geldt hetzelfde.
Er zijn een aantal dingen die u zelf kunt doen als u last heeft van hartkloppingen: Neem voldoende rust en houd een gezond dag- en nachtritme aan. Zorg ervoor dat u ongeveer acht uur per dag slaapt. Sta op ongeveer dezelfde tijd op en ga ook weer op dezelfde tijd naar bed.
Een normaal ritme bij een volwassen persoon is tussen de 60 en 70 slagen per minuut. Een versnelde hartslag van 100 tot 130 slagen per minuut noemen we ook wel een langzame kamertachycardie.
Let op je ademhaling
Dat kost niet alleen meer energie dan nodig, maar zorgt er ook voor dat je hartslag omhoog schiet en je eerder vermoeid bent. Door je ademhaling tijdens het hardlopen te verbeteren, kun je dus ook je hartslag verlagen.
Kenmerkende vage klachten
pijn in de bovenbuik, kaak, nek, rug of pijn tussen de schouderbladen;kortademigheid of benauwdheid;misselijkheid en duizeligheid;hartkloppingen.
Brandend gevoel onder het borstbeen. Misselijkheid en/of overgeven. Plotselinge duizeligheid. Kort verlies van bewustzijn zonder dat te voelen aankomen.
Klachten kransslagadervernauwing
Signalen zijn: een beklemmende, drukkende of benauwende pijn midden in de borst;uitstralende pijn naar de onderkaak, hals, schouderbladen, armen, rug of maagstreek;zweten en misselijkheid.
Sporten biedt bewezen bescherming tegen hart- en vaatziekten. Zo heeft regelmatige lichaamsbeweging een gunstige invloed op risicofactoren als gewicht, bloeddruk en vetmassa.
Relatie normale hartslag en normale bloeddruk
Beide zijn regelmechanismen. Bijvoorbeeld bij een te lage bloeddruk zal het hart sneller gaan slaan om de bloeddruk die noodzakelijk is voor het goed functioneren van het lichaam op niveau te houden.
Over het algemeen ligt de hartslag in rust van een volwassen persoon in goede conditie rond de 70 bpm. Het is echter goed om te onthouden dat deze niet voor iedereen gelijk is en kan afhangen van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, aanwezigheid van ziekten, lichamelijke conditie, dieet en lichaamsgewicht.