'Kan geen kwaad' Volgens Wytske Fokkens, KNO-arts van het Amsterdam UMC, is de neusdouche een prima middel. "Spoelen met zout water is een uitstekende therapie. Voor een gewone verkoudheid is niet bewezen dat het helpt, maar het kan geen kwaad."
Spoelen met zout water reinigt het slijmvlies en voert overtollig slijm, korsten en/of pus, af. Door regelmatig de neus schoon te maken, verkleint u de kans op een infectie. Ook bevordert u hiermee het herstel. Het spoelen zorgt er voor dat u vrijer kunt ademhalen.
Uw arts zal aangeven hoe vaak per dag u dit moet doen. Meestal is dit 2-3 keer per dag. Bij veel snot of korsten in de neus is het goed om vaker te spoelen. U kunt niet te veel spoelen.
Behandeling van hardnekkige klachten. Voor hardnekkige klachten kan specifiek een neusdouche ingezet worden op basis van de zoutnevel. Dus niet de nadelen van hete stoom, maar het comfort en de kracht van de zoutnevel.
Je lichaam heeft van nature een zoutgehalte. Water alleen heeft dit zoutgehalte niet, daarom irriteert het je neus om alleen met water te spoelen. Je neus spoelen kan wel pijnlijk zijn als je niet de juiste of geen zout-wateroplossing gebruikt. Bijvoorbeeld door water te mengen met zout met jodium.
Neusdruppels met zout water kunnen je klachten van een verkoudheid verminderen, waardoor je bijholten weer open gaan. Je kan de zoutoplossing zelf maken door een afgestreken theelepel zout op te lossen in een glas met water. Je kan deze zoutoplossing zo vaak je wilt in je neusgaten druppelen.
Een bijholteontsteking behandelen door je neus te spoelen
Met een neusspoeling week je namelijk het vastzittende slijm in de holtes los, dat je lichaam vervolgens via je neusgaten verlaat. Het spoelen van je neus is daarom effectiever dan bijvoorbeeld neusspray, aangezien het slijm daarbij in je lichaam achterblijft.
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Hoewel uit geen van de onderzoeken in de COCHRANE-review is gebleken dat het inademen van stoom de luchtwegklachten verergert, wordt het inademen van stoom wel in verband gebracht met andere complicaties, met name brandwonden.
Conclusie: de beste neusdouche of neusspoeler
Neus-, keel- en oorspecialisten uit de hele wereld raden neusspoelingen aan. Het is vooral je persoonlijke voorkeur die bepaalt welk type neusdouche of neusspoeler je gebruikt. De Rhino Horn is zeer gebruiksvriendelijk en wordt geleverd met een handige doseerlepel.
Neusirrigatie, ook wel sinusspoeling genoemd, is de praktijk van het verplaatsen van een zoutoplossing (zout water) door uw neusholtes om slijm te verwijderen en vuil en allergenen weg te spoelen . Irrigatie-apparaten, zoals neti-pots, knijpflessen en rubberen neusbollen, duwen het water door het ene neusgat en door het andere naar buiten.
Kun je zelf een neusspoeling maken? Ja, dat kan!Je neus spoelen doe je dan met zout. Je kunt het beste je neus spoelen met een isotone zoutoplossing.
Daarnaast kunt u gorgelen met zout water. Heel veel wetenschappelijk bewijs dat het echt helpt is er niet, maar wel bewezen is dat het een licht positief effect heeft. Het zorgt er in elk geval voor dat eventuele virussen of bacteriën worden weggespoeld. Daardoor kunnen de klachten net wat sneller over gaan.
Nederlands kraanwater is voldoende schoon. Als u het prettig vindt om het water eerst te koken, is daartegen geen bezwaar.
Buiten krijg je door de kou vaak een loopneus. Dit kan erg vervelend zijn, maar het zorgt er juist voor dat je neus vochtig blijft en dit beschermt je tegen bijvoorbeeld het verkoudheidsvirus. Dus even voorzichtig de neus ophalen en dan lekker verder genieten van de frisse buitenlucht!
In fase 3 breidt de infectie zich verder uit naar je neus, waardoor je klachten als snotteren en een verstopte neus ervaart. In fase 4 breidt de infectie uit naar je keelholte, wat resulteert in keelpijn en hoesten. In sommige gevallen raken ook je stembanden ontstoken, waardoor je hees wordt.
Als u het gevoel heeft dat 'uw hoofd vol snot zit', dan kan een stoombad verlichting geven. Stoom maakt het slijm in de luchtwegen los en hiermee kunt u zelfs een eventuele holteontsteking voorkomen. Vul hiervoor een kom met warm water (nooit warmer dan 60 graden).
Niet goed bij hinderlijke slijmvorming
Eet en drink die als je last hebt van slijmvorming zo min mogelijk. Neem dan geen melk, vla, yoghurt, mousses, slagroom, kaas en ijs op basis van zuivel. Eet ook geen vet vlees, alcohol, koffie en gewone thee (die cafeïne/theïne bevatten) en bananen.
Het overtollige slijm (korsten en/of pus) wordt afgevoerd.Het slijmvlies wordt gereinigd en daarmee wordt de kans op infecties kleiner; U kunt vrijer ademhalen; Medicijnen die in de neus gesprayd of gedruppeld worden op een schoon slijmvlies hebben meer effect.
Hoe herken ik Bijholteontsteking? Meestal ben je eerst gewoon verkouden.Je neus is verstopt of er komt snot uit je neus.Het snot uit je neus is waterig, geel of groen.
Spoel altijd boven een teiltje of boven de wasbak. Houd uw hoofd licht naar voren gebogen boven de wasbak en breng de gevulde spuit/flesje/spoelkannetje in het ene neusgat. Kantel het hoofd ook iets naar deze zijde, zodat het spoelzout ook mooi naar de zijkant van de neusholte stroomt.
Maak een thee door een stukje verse gember en een kaneelstokje in heet water te laten trekken. Voeg eventueel wat honing toe voor de smaak. Als je last hebt van een vervelende hoest, helpt het om een warme doek of kruik op je borst te leggen. Dit verzacht de druk en kan helpen om slijm los te maken.