Hoe erg is één keer verbranden? Één keer verbranden door de zon is niet erg, maar kan wel vervelend zijn. De gevaren van verbranding worden daarentegen wel zichtbaar als het vaker gebeurt of wanneer je veel in de zon bent zonder bescherming.
Dat we onszelf tegenwoordig beter beschermen tegen de zon is maar goed ook, want een verbrande huid kan later huidkanker veroorzaken. Zelfs als je maar één keer verbrandt, horen we van Schipper. Op dit moment is huidkanker de meest voorkomende kankersoort in Nederland, blijkt uit cijfers van het RIVM.
“Als je verbrandt, ook al is het maar 1 keer, dan zit er dus schade in je DNA waardoor de kans op huidkanker groter is”, vertelt Annebel Schipper van KWF Kankerbestrijding aan Metro. Ook 1 keer verbranden kan dus al vervelende gevolgen hebben, al is de kans uiteraard groter als het u vaker is overkomen.
U vraagt zich misschien af "wat voor kwaad kan één zonnebrand aanrichten?" Antwoord: Heel veel. Zelfs één enkele zonnebrand kan uw risico op het ontwikkelen van huidkanker vergroten . Het is niet de verbranding zelf die uw risico beïnvloedt; het is de hoeveelheid blootstelling aan de zon die met die verbranding gepaard gaat. Na een zonnebrand is het gebruikelijk dat uw verbrande huid vervelt.
Smeer je een half uur voordat je de zon in gaat al in. Zo heeft je zonnecrème tijd om in te trekken en geniet je van optimale bescherming zodra je de zon in stapt. Hoe snel je je weer moet insmeren hangt af van de factor die je gebruikt, maar smeer je minimaal iedere twee uur in.
Zonnebrandcrème moet altijd minstens om de twee uur opnieuw worden aangebracht , ongeacht de waterbestendigheid van de zonnebrandcrème. Zwemmen, sporten, zweten en afdrogen met een handdoek kunnen de effectiviteit van het product verminderen, dus zonnebrandcrème moet altijd opnieuw worden aangebracht na deze activiteiten.
Fabel: Met factor 50 word je niet bruin
Dat klopt niet. Het is een misverstand dat je niet bruin wordt wanneer je smeert met een hoge factor zonnebrandcrème. De SPF (beschermingsfactor) heeft invloed op hoelang je in de zon kan zonder te verbranden. En het zorgt ervoor dat uv-straling minder schadelijk is.
De afgeraden crèmes zijn Nivea Sun Kids Ultra Protect and Play, Kruidvat Solait Sunmilk en Cien Sun Kids Sun Protect Cream, van supermarktketen Lidl. De crèmes hebben volgens de verpakkingen factor 50, maar tests laten zien dat ze in werkelijkheid minder bescherming bieden.
Reken erop dat de bescherming na één jaar met de helft afneemt. Dus grofweg werkt factor 30 na één jaar als factor 15. Ruikt je zonnebrandcrème vies, mengt deze niet meer na schudden of heeft de crème een rare kleur? Dan is deze niet meer goed en kun je hem beter weggooien.
De invasie van immuuncellen begint terwijl u nog op het strand zit, maar neemt toe ongeveer een uur nadat u uit de zon komt. Het proces bereikt zijn hoogtepunt 24 tot 48 uur later, wat de reden is dat de roodheid en pijn van een zonnebrand zich een paar dagen kan blijven ontwikkelen.
Zonwerende kleding beschermt het beste tegen UV-stralen. Kan ik na 1 keer verbranden al huidkanker krijgen? Iedere keer dat je verbrandt in de zon, neemt de kans op huidkanker op latere leeftijd toe.
Zonvergiftiging is een ernstigere vorm van zonnebrand, en het kan zelfs verergeren als je het niet meteen behandelt. Een typische milde zonnebrand geneest binnen een week. Het kan echter enkele weken duren voordat zonvergiftiging volledig is verdwenen - afhankelijk van de omvang en schade.
Volgens het Voedingscentrum verbrand je ongeveer 0,9 kilocalorieën per kilo per uur. Hieronder zie je hoe veel calorieën jij tijdens je slaap verbrandt als je 8 uur slaapt. Iemand die 70 kilo weegt en 8 uur slaapt, verbrandt dus zo'n 500 calorieën.
' Volgens Wakkee zorgt het smeren van factor 50 soms zelfs voor minder bescherming, door ons gedrag. 'Zo'n hoge factor geeft een illusie van veiligheid. ' Omdat je je extra goed beschermd voelt, kan het zijn dat je je maar eenmalig insmeert of de schaduw niet meer opzoekt.
Algemeen over actinische keratose
Actinische keratose, ook wel zonneschade genoemd, is een veelvoorkomende huidafwijking die ontstaat door langdurige blootstelling aan zonlicht. Actinische keratose is geen huidkanker, maar wordt beschouwd als een voorstadium van huidkanker.
Hoe erg is één keer verbranden? Één keer verbranden door de zon is niet erg, maar kan wel vervelend zijn. De gevaren van verbranding worden daarentegen wel zichtbaar als het vaker gebeurt of wanneer je veel in de zon bent zonder bescherming.
SPF 30 blokkeert 96,7% van de UVB stralen en laat 3,3% door, terwijl SPF 50(+) 98% van de UVB stralen blokkeert en 2,0% door laat. 100% bescherming bestaat dus niet [9]. Ten eerste wordt er over het algemeen aangeraden om altijd minimaal factor 30 te gebruiken.
De meeste zonnebrandcrèmes blijven ongeveer 2 uur zitten. Dit betekent dat je na twee uur opnieuw moet smeren, zelfs als je niet in het water bent geweest. Zweten en afdrogen met een handdoek versnellen het afbreken van de zonnebrandcrème, dus in dat geval is het verstandig om nog vaker te smeren.
Koel de huid direct af
Zodra u merkt dat u verbrand bent, is het belangrijk om uw huid af te koelen. Dit helpt om de hitte uit de huid te trekken en verdere schade te beperken. Neem een koele (niet ijskoude) douche of een bad. Leg natte, koele doeken op de verbrande plekken.
Beste zonnebrand is duur, maar die van Action is ook goed
Qua Uv A-bescherming scoort de zonnebrand van Decathlon een 7,7 tegenover de 8,2 van Riemann. Wie nog goedkoper wil smeren, vindt op nummer 6 de Zenova Suncare Sunmilk Sensitive van de Action.
Maak kennis met de 2024 Guide to Sunscreens van de Environmental Working Group, die ook woensdag werd uitgebracht. Hierin werden de ingrediënten van 1.700 chemische en minerale zonnebrandmiddelen geanalyseerd en werd vastgesteld dat slechts 1 op de 4 voldeed aan de veiligheidsnormen .
De Consumentenbond raadt af om deze producten te gebruiken en heeft een melding gedaan bij de betrokken fabrikanten en de NVWA. De Afraders zijn Nivea Sun Kids Ultra Protect and Play SPF50+, Kruidvat Solait Sunmilk SPF50 en Cien Sun (Lidl) Kids Sun Protect Cream.
Van welke zonnebrand word je bruiner? Mocht je graag een zonnebrandcrème willen gebruiken waarbij je huid wordt beschermd tegen de zon, maar ook een lekker bruin tintje krijgt? Dat is precies wat Australian Gold doet. De zonnebrandcrèmes van Australian Gold zijn voorzien van een bronzer.
Je lichaam kan gemiddeld zo'n 2 tot 3 uur per dag melanine aanmaken. Als je 2 tot 3 uur in de zon bent geweest, zal je huid die dag niet meer bruiner worden. Ga op het juiste tijdstip van de dag in de zon. De zon is het sterkst tussen 12 en 15 uur, maar dat is ook het moment waarop de zon het meest schadelijk is.
De waarheid is dat een dure zonnebrandcrème niet per se beter beschermt dan een budgetvriendelijke optie. De bescherming wordt namelijk vooral bepaald door de SPF-waarde (Sun Protection Factor) en niet zozeer door het prijskaartje.