Het dijbeen (het 'femur') is het bot van het bovenbeen, van de heup tot aan de knie. Het is het langste bot in het menselijk lichaam.
Vermijd zware belasting zoals traplopen die de pijn duidelijk verergeren. Zijn ook kleine bewegingen al zeer pijnlijk? Dan is het goed uw bovenbeen tijdelijk rust te geven. Probeer het been wel te strekken en te buigen om een toename van stijfheid te voorkomen.
Het dijbeen is het langste been van ons lichaam. Het loopt van de heup tot aan de knie. Bovenaan eindigt het been in een afgeronde kop, die precies past in de pan van het bekkenbeen (heupkom), en er een gewricht mee vormt. De kop zit met een hals vast aan de schacht van het dijbeen.
Het dijbeen is het enige bot in je dijbeen . Het loopt van je heup tot je knie.
Bij onder meer de mens wordt de dij ook bovenbeen genoemd. Het is het bovenste deel van het been. De belangrijkste spiergroep in de bovenbenen is die van de musculus quadriceps femoris. Het bovenbeen levert de meeste energie bij activiteiten waarbij de benen gebruikt worden, zoals lopen en rennen.
Het bovenbeen, ook wel dijbeen genoemd bestaat uit een bot (femur) met daaromheen spieren, zenuwen, bloedvaten, lymfvaten, weefsel en de huid.
Pijn in het bovenbeen ontstaat vaak door spierspanning en fascia-problemen, meestal door eenzijdige bewegingen of een slechte houding. Symptomen variëren van stekende, kloppende tot trekkende pijn. Oorzaken zijn meestal niet botgerelateerd, wat een röntgenfoto kan uitsluiten.
De spieren aan de achterkant van het bovenbeen noemen we de hamstrings. Een blessure aan deze spieren ontstaat meestal tijdens het sporten, als je een sprintje trekt, een explosieve start maakt of plotseling afremt.
Het dijbeen fungeert als de plaats waar veel spieren en ligamenten zich bevinden en kan in drie delen worden verdeeld: het proximale deel, het schachtdeel en het distale deel .
Het heupgewricht vormt de verbinding tussen het bekken en het bovenbeen en bestaat uit de kop van het dijbeen en de heupkom ('acetabulum'), welke onderdeel is van het bekken. Het heupgewricht vormt op deze manier een kogelgewricht en maakt het bovenbeen zodoende goed bewegelijk in alle richtingen.
Op de operatiekamer krijgt u eerst een verdoving van de anesthesioloog. Daarna maakt de chirurg een snee in uw bovenbeen om de breuk recht te zetten en om implantaten zoals pennen, platen of schroeven te kunnen plaatsen. Hoe lang de operatie duurt, kan per situatie verschillen. Gemiddeld duurt de operatie 1 tot 2 uur.
Bil is standaardtaal in België in de betekenis 'vlezig deel van het bovenbeen'. In die betekenis wordt bil vooral in informele taal gebruikt. Standaardtaal in het hele taalgebied is dij. In de betekenis 'een van de grote spieren waaruit het zitvlak bestaat' is bil standaardtaal in het hele taalgebied.
Je kunt overbelasting in het bovenbeen herkennen aan pijn bij het buigen, het rekken van de hamstrings is gevoelig, door krachtverlies, door krampgevoel, tijdens het zitten (door zitbeenknobbel) en tijdens of na het hardlopen.
Door wrijven, een warme douche of massage stimuleert u de doorbloeding van de spieren, waardoor u minder last heeft van spierpijn. Probeer regelmatig te bewegen zonder dat uw spieren overbelast raken. Spierpijn door de griep gaat na een paar dagen vanzelf over.
Het dijbeen (het 'femur') is het bot van het bovenbeen, van de heup tot aan de knie. Het is het langste bot in het menselijk lichaam. Ter hoogte van de heup heeft het dijbeen een bolvormige heupkop, waarmee het bovenbeen een gewricht vormt met de heupkom.
Oorzaken van uitstralende pijn in het been vanuit de heup
Zenuwcompressie: Druk op de zenuwen in de heup kan pijn uitstralen naar het been. Overbelasting: Langdurig staan of lopen kan leiden tot uitstralende pijn. Ontstekingen: Ontstekingen in of rond het heupgewricht kunnen pijn uitstralen naar het been.
Het bovenbeen bestaat uit één bot (dijbeen) dat omringd wordt door spieren en bevindt zich tussen het bekken en de knie. De bovenbeenspieren bestaan uit drie groepen: voorzijde, achterzijde en binnenzijde. De bovenbeenspieren aan de voorkant zorgen voor het strekken van de knie en het buigen van de heup.
De botten van het bovenbeen
Aan de onderkant bestaat het dijbeen uit twee halfronde gewrichtsvlakken die rusten op het scheenbeen en samen het kniegewricht vormen.
De adductoren zijn een spiergroep die in de lies die hun oorsprong hebben op het schaambeen van het bekken en aanhechten aan de binnenzijde van het bovenbeen. Ze hebben als belangrijkste functie het been actief naar het lichaam toe te bewegen.
Controleer uw klachten
Doe dan eerst de online fysiotherapie check. Geef aan waar u de pijn voelt en beantwoord vervolgens een aantal vragen over uw bovenbeenklachten. Aan het einde van de fysiotherapie check worden uw klachten vergeleken met de meest voorkomende aandoeningen en blessures binnen de fysiotherapie.
Bij traplopen gebruikt u alle grote spiergroepen; bilspieren, bovenbeenspieren, kuitspieren, hamstrings én buikspieren. Bij iedere trede omhoog zet u zichzelf af. Dan komt u op één been te staan en met uw buikspieren blijft u in balans zodat u niet valt.
Bij een hamstringblessure heb je pijn aan de spier die aan de achterkant van je bovenbeen vanuit de knieholte naar je bil loopt. De hamstring zorgt voor de kniebuiging en heupstrekking. De pijn is vaak een krampachtig gevoel en betreft vaak het zwakste punt van de spier, namelijk de spier-peesovergang.
Letterlijk betekent meralgia paresthetica: een pijnlijke tinteling van het bovenbeen. En dat omschrijft de klacht heel goed. Door een beknelde zenuw in het bovenbeen voelt de voor- en/of zijkant van je been pijnlijk en brandend aan.
Aan de achterkant van je bovenbeen zit een spiergroep die uit drie spieren bestaat. Ze lopen van de zitbeenknobbel in het bekken naar het bovenste deel van het onderbeen. Deze drie spieren worden samen de achterdijbeenspier of hamstring genoemd.
Een peesontsteking veroorzaakt pijn en irritatie in het bovenbeen.Daarnaast kan er ook een gezwollen, rode zone ontstaan boven de ontstoken pees en kan de plek warm aanvoelen. Je hebt pijn tijdens het bewegen van de heup of knie, aangezien de bovenbeenspieren altijd over een van deze twee gewrichten heen lopen.