Collageen is een belangrijk lijmvormend eiwit in het lichaam. Het geeft structuur en elasticiteit aan haar, nagels, botten, spieren en gewrichten. Het zorgt daarnaast voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. Collageenvezels in de opperhuid, de dermis, beïnvloeden de huidstructuur en stevigheid van binnenuit.
Er is geen enkele studie die heeft aangetoond dat het slikken of smeren blijvend werkt tegen rimpels. En als er al een positief resultaat was, was dat maar klein. Toch kan je huid na het smeren ermee er wel gezonder en strakker uitzien. Dat komt omdat dit ingrediënt met water bindt in de huid.
Collageen is een stof dat al in je lichaam zit en van belang is voor stevigheid en elasticiteit van o.a. je huid, haar en nagels. Waarom collageen supplement geen onzin is, dat zit zo: hoe minder collageen er in je lichaam aanwezig is, hoe meer rimpels er zullen ontstaan.
Als je één van de volgende klachten hebt of verschillende symptomen samen, heb je mogelijk een tekort aan collageen. Verslapte of doffe huid, last van maagzuur of een opgeblazen gevoel, gevoelige darmen ( obstipatie of diarree),pijnlijke gewrichten, broze nagels of futloos haar.
Het korte antwoord is: ja, collageen poeder werkt. Er zijn veel studies gedaan, waarbij positieve effecten op bijvoorbeeld de huid en gewrichten aangetoond zijn na inname van collageen supplementen.
Er is geen regel hoe lang je collageen gebruiken mag, maar wij adviseren maximaal 25 dagen per maand en dan 5 dagen pauzeren met collageen. Ook is het belangrijk dat je collageen zeer consequent blijft gebruiken, dus niet dat je het de ene week wel collageen gebruikt, en de andere week niet.
Ook onze huid bestaat voor maar liefst 80% uit collageen. Het eiwit zorgt ervoor dat onze huid elastisch blijft. Hoe ouder we worden, hoe minder collageen ons lichaam produceert - het is dan ook dé reden dat we rimpels krijgen en onze gewrichten en spieren stijver worden.
Het is erg onwaarschijnlijk dat een grote hoeveelheid collageen schadelijk zou zijn. Als je meer collageen inneemt dan de aanbevolen hoeveelheid neemt de absorptiesnelheid van je lichaam aanzienlijk af en wordt het moeilijk om het collageen te verwerken.
Collageen is een lichaamseigen stof. Het heeft geen bijwerkingen wordt beschouwd en erkend als veilig. Wanneer iemand wel een bijwerking ondervindt kan dit het gevolg zijn van een al bestaande allergieën of door het overschrijden van de aanbevolen dosering van 15 gram per dag.
Je kunt als 18-plusser al beginnen met het innemen van collageen. Je huid zal van binnenuit worden gevoed, waardoor er een mooie en gezonde "glow" ontstaat. Ook zorgt het voor voller haar en mooiere nagels.
Collageen zorgt in onze huid voor structuur en stevigheid, hyaluronzuur dus voor hydratatie. Beide stoffen nemen naarmate we ouder worden af, maar kunnen we gelukkig aanvullen. Door collageen en hyaluronzuur in te nemen in onze voeding als supplement, capsule of poeder werkt het van binnenuit.
Het is klinisch bewezen dat de bioactieve collageen peptiden van Verisol de huid significant verstevigen én rimpels zichtbaar verminderen na slechts 4 weken van dagelijkse inname.
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat collageen helpt tegen rimpels. Collageen zorgt in de huid voor elasticiteit en zorgt dus dat je minder rimpels hebt. Onder invloed van leeftijd en andere factoren die huidveroudering veroorzaken, vermindert het collageen in je huid, waardoor er rimpels verschijnen.
Rimpels, op den duur kunnen we er misschien niet aan ontkomen, maar door de collageenvorming te ondersteunen kun je ze vertragen en zelfs verminderen. Met een collageen supplement geef je jouw huid de juiste bouwstenen om nieuw collageen aan te maken.
Op welk tijdstip collageen innemen? Collageen kan de hele dag door, op elk tijdstip, gebruikt worden. Er bestaat een mythe over dat collageen afgebroken zou worden door maagzuur en dat je het daarom op een lege maag zou moeten gebruiken.
Dus 25 dagen wel, 5 dagen niet, en ga zo door. De reden voor deze pauze is dat we niet willen dat je lichaam er een tolerantie voor opbouwt. Immers, dan reageert je lichaam er niet meer op, wordt het niet meer gestimuleerd extra collageen aan te maken en ben je terug bij af.
Collageen is een eiwit die de spieraanmaak stimuleert. Als je meer spieren hebt, zullen er meer calorieën verbrand worden en daarmee je vetmassa verlaagd worden. Hierdoor krijgt je lichaam weer mooie contouren en een slanke vorm. Het is dan ook een belangrijke functie van collageen om spier aanmaak te stimuleren.
Collageen bevat aminozuren die heel goed zijn voor je darmwand en het herstel en opbouw van je darmwand stimuleren. Collageen bevat bovendien ontstekingsremmende aminozuren die helpen de darmwand te kalmeren.
Waarom is collageen vaak zo duur? Of collageen duur is om te verkrijgen hangt vooral van het product af. Zo zijn duurzamere supplementen of poeders vaak prijziger dan de minder duurzame. Verder kan collageen uit verschillende bronnen komen en ook dat heeft invloed op de prijs.
Vitamine C
Wanneer er te weinig collageen wordt aangemaakt in het lichaam zullen (fijne) rimpeltjes zich sneller tonen. Het wordt aangeraden om rond deze leeftijd te starten met het innemen van extra vitamine C.
Je wil de huid aanvullen met krachtige vitamines (zoals bijvoorbeeld vitamine C en vitamine E) en voedingsstoffen. Niet alleen door middel van huidverzorging, maar ook door dagelijks gezond, onbewerkt voedsel te consumeren.
Tijdens het vernieuwingsproces van de huid wordt op jonge leeftijd voldoende collageen gemaakt om de huid jong, stevig en soepel te houden. Na het 25e levensjaar neemt de productie van collageen gestaag af.