- De werkzame stof in dit middel is droog extract van de wortel van Valeriana officinalis. Elke omhulde tablet bevat 450 mg extract (als droog extract) van Valeriana officinalis L s.l., radix (equivalent aan 1.350 mg - 2.700 mg valeriaanwortel).
In welke producten zit valeriaan? Valeriaan kan je kopen in de vorm van supplementen, van merken zoals Valdispert, A.Vogel, Lucovitaal of ons eigen Etos Merk. Je kan deze gebruiken als aanvulling op je normale dagelijkse voeding.
Maximale dagdosering: 4 tabletten. 1 tablet bevat 450 mg droog extract, equivalent aan 1350-2700 mg valeriaanwortel. Wijze van toediening De tabletten moeten in hun geheel worden ingenomen met wat water. De tabletten mogen niet worden gekauwd.
Valeriaan is een relatief veilig natuurlijk kalmeringsmiddel, maar gebruikers moeten wel oppassen met langdurig gebruik en inname van hoge doseringen. Net zoals veel andere kalmerende middelen werkt valeriaan verslavend en kan het soms leiden tot een geestelijke afhankelijkheid.
Zoals misselijkheid, buikpijn, benauwdheid en slaperigheid. Dit kan ook voorkomen als men teveel valeriaan inneemt. Er zijn ook geen belangrijke wisselwerkingen bekend met andere producten. Meer als 3 capsules per dag is niet aan te raden.
Bijwerkingen zoals hoofdpijn en maagdarmklachten zijn zeldzaam. Een vrouw die een (over)dosis van 20 gram valeriaanwortel innam, herstelde volledig binnen 24 uur. Wees voorzichtig met het gebruik van valeriaan als grote mentale alertheid is vereist (autorijden, bedienen machines).
De typische dosis die wordt gebruikt voor slapeloosheid is 300 - 900 mg, ingenomen 30 minuten tot een uur voor het slapengaan. Doses hoger dan 1060 mg per dag worden geassocieerd met toxiciteit .
Het 'beste' natuurlijke middel tegen stress kan variëren per persoon, maar populaire keuzes zijn ashwagandha, rhodiola en L-theanine. Deze ingrediënten staan bekend om hun stressverminderende eigenschappen.
Gebruik Valdispert Valeriaan Hop tabletten niet samen met alcohol. Alcohol kan het effect van Valdispert Valeriaan Hop tabletten versterken.
Valeriaan bevordert een natuurlijke, gezonde nachtrust en helpt bij het in slaap vallen* Het ondersteunt de geestelijke balans bij stresssituaties* Ondersteunt het hart en soepele bloedvaten en draagt bij aan het behoud van een goede bloeddruk*
Valdispert 125 mg dient te worden doorgeslikt met wat water en dient niet te worden gekauwd. Voor een optimaal behandeleffect wordt aanhoudend gebruik gedurende 2 tot 4 weken aanbevolen. Raadpleeg uw arts als uw symptomen na 2 weken onafgebroken gebruik nog niet zijn verdwenen of zijn verergerd.
VALDISPERT Rust Sterk Valeriaan. Valdispert Rust Sterk is van de hoogste kwaliteit en is geschikt voor vegetariërs. *gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
Gewoonlijk zijn er geen gevolgen als u 1 of 2 tabletten meer inneemt dan aanbevolen. De symptomen van overdosering (in geval u meer tabletten inneemt dan u mocht) zijn vermoeidheid, buikkrampen, benauwdheid op de borstkas, licht in het hoofd, beven van de handen en verwijde pupillen (mydriase).
Sint janskruid en valeriaan zijn beide kruiden, maar ze worden voor een andere toepassing gebruikt. Sint janskruid wordt voornamelijk gebruikt voor de gemoedstoestand. Valeriaan wordt voornamelijk gebruikt als rustgevend middel in periodes van stress. Beide kruiden kunnen een positief effect hebben op de nachtrust.
Door het geleidelijke begin van de werking is valeriaan niet geschikt voor acute behandeling. Voor een optimaal effect wordt continu gebruik gedurende 2–4 weken aanbevolen. Als de symptomen na 2 weken continu gebruik niet zijn afgenomen, wordt de patiënt aangeraden een arts te raadplegen.
De meeste mensen verdragen dit kruidenmiddel goed. Maagdarmklachten kunnen voorkomen, zoals misselijkheid en buikpijn, en slaperigheid. Van valeriaan zijn verder geen bijwerkingen bekend.
Voorbeelden zijn citalopram, fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine en sertraline. Venlafaxine regelt in de hersenen hoeveelheid serotonine, een van nature voorkomende stof die een rol speelt bij stemming en emoties. Het vermindert algemene angstgevoelens en gespannenheid.
Omdat valeriaan wordt afgebroken door bepaalde leverenzymen, kan het interacteren met andere medicijnen die door dezelfde enzymen worden afgebroken . Dit kunnen veel verschillende medicijnen zijn, waaronder maar niet beperkt tot de volgende: Antihistaminica. Statines, ingenomen voor een hoog cholesterol.
Volgens een artikel gepubliceerd door Everyday Health is Rohypnol het sterkste voorgeschreven kalmeringsmiddel, dat ongeveer 10 keer sterker is dan Valium.
Geweldig!Zeer tevreden hiermee, en NOOIT meer opiaten, in welke vorm dan ook. Vanwege heftige ontwenningsverschijnselen na het afbouwen van buprenorfine pleisters, na 10 jaar opiaatgebruik op recept valeriaan van het Kruidvat gekocht, 100 stuks 125mg en druppels, veranderde na 20 minuten mijn wereld.
We weten nog niet precies hoeveel valeriaan je kunt nemen. De middelen die je koopt bij Kruidvat bevatten tussen de 45 en 450 mg valeriaanextract. Neem nooit meer dan de dagdosering die op de verpakking staat.
Er zijn ook gevallen gemeld in de literatuur die suggereren dat Valeriana officinalis leverschade kan veroorzaken, evenals een aantal gevallen die gemeld zijn bij toezichthouders in andere landen. Gebaseerd op het bewijs tot nu toe, lijkt het erop dat leverschade geassocieerd met Valeriana officinalis zeer zeldzaam is .
Bij angst neem je 120 tot 200 mg, drie keer per dag . Je laatste dosis valeriaanwortel moet vlak voor het slapengaan zijn. De aanbevolen dosering bij angst is over het algemeen lager dan de dosering bij slapeloosheid. Dit komt doordat het nemen van hoge doses valeriaanwortel overdag kan leiden tot slaperigheid overdag.