Volgens J.A. Hall, communicatiewetenschapper van de Universiteit van Kansas, moet je vijftig uur in vrij korte tijd met iemand doorbrengen voor je hem of haar een goede kennis kunt noemen, negentig uur voordat je iemand het 'label' vriend kan geven en tweehonderd uur voor je echt heel close met iemand bent.
In 2018 suggereerde een onderzoek van professor Jeffrey Hall dat het de gemiddelde volwassene ongeveer 50 uur kost om van een gewone kennis naar een oppervlakkige vriend te gaan. Voor meer geavanceerde niveaus van vriendschap kan het meer dan 200 uur duren voordat je iemand als 'close' kunt beschouwen.
De studie wees uit dat zo'n vriendschap gemiddeld 16 jaar duurt. De reden? Vriendschappen hebben de neiging om grote persoonlijke veranderingen niet aan te kunnen (of het nu gaat om verhuizingen, het wisselen van banen of het verlaten van de uni). Overtijd raken deze vriendschappen vaak minder of minder belangrijk.
Globaal gezien gaven de deelnemers aan gemiddeld 4 beste vrienden te hebben. De leeftijd waarop een beste vriend of vriendin gevonden werd was 21. Wat betreft 'gewone' vrienden ligt het gemiddelde wereldwijd op 7. Het gemiddelde aantal goede kennissen dat iemand heeft bedraagt volgens het onderzoek ongeveer 20.
Van het concentreren op onze carrières, tot het optimaal benutten van reismogelijkheden, tot het maken van wat uren in de sportschool, we zijn er allemaal schuldig aan om de weken voorbij te laten gaan met voldoende quality time ingepland met onze vrienden. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Oxford zouden we vrienden echter twee keer per week moeten zien.
Uit onderzoek van de Universiteit van Oxford blijkt dat jullie 2 keer per week moeten afspreken. Niet meer en niet minder. "Om sterke vriendschappen te onderhouden, is het belangrijk om elkaar 2 keer per week te zien", legt psycholoog Robin Dunbar uit aan Huffington Post.
Polyamorie: een levenswijze waarbij wordt erkend dat het mogelijk is om van meer dan één persoon tegelijk te houden. Polygamie: een echtelijke verbintenis van één man met meer vrouwen (polygynie) of één vrouw met meer mannen (polyandrie). Polygamie heeft vaak een traditionele of religieuze achtergrond.
Hoeveel goede vrienden heb jij? Zijn ze op één hand te tellen of reken jij juist héél veel mensen tot je beste vrienden? Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders gemiddeld vijf goede vrienden heeft.
Meeste mensen tevreden met hun sociale contacten
Degenen die minstens één keer per maand contact hebben met familie waarderen dit met gemiddeld een 8,1.
Hoeveel beste vrienden heb jij, denk je? Is jouw antwoord meer dan vijf, dan ben je volgens antropoloog en evolutiebioloog Robin Dunbar aan het liegen. Zijn theorie luidt dat we maar maximum 5 beste vrienden en 10 goede vrienden kunnen hebben.
Als er niemand is met wie je kunt praten kun je je erg eenzaam voelen. Vrienden zorgen voor een gevoel van verbondenheid en geluk. Een gemis hieraan kan leiden tot depressieve gedachten en een negatieve spiraal, met soms ideeën over zelfmoord als gevolg.
Waarom vriendschappen eindig zijn
Zo'n verandering kan een verhuizing zijn, waardoor er fysiek meer afstand ontstaat die de relatie vervaagt, maar het kan ook dat interesses of waarden veranderen en je daardoor minder goed bij elkaar past. Soms kunnen andere verplichtingen of relaties de vriendschap doen vervagen.
Door de resultaten van beide onderzoeken te combineren, schatte hij dat het tussen de 40 en 60 uur duurt om een informele vriendschap te vormen, 80-100 uur om over te gaan naar een vriend en meer dan 200 uur samen om goede vrienden te worden . Als jongeren voor elkaar vallen, vallen ze hard, zei Hall.
Dunbar definieert de “zeven pijlers van vriendschap” als overeenkomsten die mensen vatbaar maken voor vriendschap: taal of dialect, geografie, educatieve ervaringen, hobby’s en interesses, morele of spirituele standpunten, politieke opvattingen, gevoel voor humor en muzieksmaak .
Ik las een onderzoek waaruit bleek dat je 40 uur met iemand moet doorbrengen om een casual connectie te maken. Voor een casual connectie. Als je wilt dat iemand als vriend wordt beschouwd, moet je 100 uur met die persoon doorbrengen. Als je iemand als een goede vriend beschouwt, een geweldige vriend, moet je 200 uur doorbrengen.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die minimaal drie tot vijf goede vrienden hebben, het minst last hebben van eenzaamheid, angst, depressie en allerlei andere negatieve gezondheidseffecten.
Studies linken sociale isolatie en eenzaamheid steeds vaker aan een verscheidenheid aan negatieve gezondheidsresultaten. Deze omvatten fysieke aandoeningen zoals hartziekten en beroertes, psychiatrische problemen zoals angst en depressie, en cognitieve problemen zoals dementie .
Een mens heeft minstens 7 concrete contacten per dag nodig om zich goed te voelen, stelt hij.
Midlife (leeftijd 30-50): stabiliteit en selectieve sociale kringen
Het gemiddelde aantal hechte vrienden in deze periode is ongeveer 3 tot 5, waarbij veel mensen prioriteit geven aan een hechte kring van vertrouwde, langdurige vrienden. Deze periode is vaak gericht op familie en carrière, waardoor er minder tijd overblijft om nieuwe vriendschappen te vormen.
Drie tot zes goede vrienden hebben is geen harde regel, dus maak je geen zorgen als je aantal buiten dat bereik valt. Volgens een American Perspectives Survey uit 2021 zei ongeveer de helft van de respondenten dat ze drie of minder goede vrienden hebben en 13 procent zei dat ze er 10 of meer hebben .
Polyamorie verschilt iets van een open relatie in de zin dat je bij polyamorie meerdere liefdesrelaties hebt. Dit betekent dat je een relatie kán hebben met beide mannen waar je op dit moment verliefd op bent. Zo coachten we laatst nog een vrouw die regelmatig samen met haar twee partners dineert.
Je merkt dat twee mensen elkaar aardig vinden als ze langdurig oogcontact houden, naar elkaar toe leunen, bewegingen spiegelen, samen lachen, elkaar subtiel aanraken, actief luisteren en regelmatig elkaars gezelschap opzoeken .
Er zijn allerlei redenen waarom polyamorie voor iemand een mooie en goede keus kan zijn. Een aantal hebben al vroeg in hun leven het gevoel dat ze regelmatig op meer dan één persoon tegelijk verliefd kunnen zijn. Anderen worden onverwacht verliefd terwijl ze al in een, soms langdurige, monogame relatie zitten.