Hoeveel rondjes eGym?

eGYM beschikt over 8 trainings-cirkels met 8 machines waarbij elk doel bereikbaar wordt door de geavanceerde trainingsmogelijkheden welke bewaakt worden door de computersoftware. Heb je ervaring met Milon, MY Cirkel, of bio-circuit dan moet je zeker eens eGYM proberen en je bent direct overtuigd!

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op active-sport.nl

Hoeveel keer per week eGym?

eGym – Fitter en sterker in 30 minuten

Ga voor de meest effectieve manier van het verbeteren van je spierkwaliteit door 1 à 2 keer per week 30 minuten eGym te doen. Je gaat verbaast staan van het resultaat in een paar weken, dit is de meest effectieve spiertraining die je ooit hebt gedaan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op lifestylevitae.nl

Hoe effectief is eGym?

eGym is de meest effectieve workout die je ooit hebt gedaan. Met slechts twee keer een half uurtje trainen per week word je sterker, gaat je conditie voelbaar vooruit en val je snel af. Wat je doelen ook zijn, dankzij het unieke Reverse Weerstand Systeem behaal je met eGym Cirkel snel verbazingwekkende resultaat!

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ronhaans.nl

Hoe vaak per week Milon cirkel?

De Milon training garandeert je dat je met 2 keer per week 35 minuten sporten zowel je conditie als je kracht gaat opbouwen, ook al heb je rugklachten, knieproblemen, of wat dan ook. Onze HUPHUP coaches worden opgeleid om de Milon toestellen optimaal aan te passen aan jouw aandoening.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op huphup.be

Hoe werkt de punten waardering bij eGym?

Hoe werkt de puntentelling bij eGym? Iedere keer dat je eGym traint krijg je punten. Deze punten laten zien wat je niveau van bewegen is. In de eGym app is het ook mogelijk om andere activiteiten toe te voegen, zo ontvang je een werkelijk beeld van je bewegingsniveau.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op studioperfect.nl

Egym

31 gerelateerde vragen gevonden

Welke spiergroepen train je met eGym?

eGym is een circuit van 8 slimme krachttoestellen die met elkaar een ultieme training bieden voor alle grote spiergroepen van het lichaam.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op femmegym.nl

Hoe werkt de eGym app?

Met de eGym Fitness App kun je altijd en overal jouw fitnesstraining vastleggen, punten verzamelen en je met eGym-vrienden vergelijken. De trainingsresultaten worden automatisch gesynchroniseerd met de eGym-portaalsite. Hier kun je je prestaties in detail analyseren en de ontwikkeling van je fitness volgen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op apps.apple.com

Is Milon cirkel effectief?

De intensiteit is te laag

Bij de Milon cirkel maak je slechts 18-22 herhalingen per oefening per training. Iedere bron zegt dat dit eigenlijk te weinig is om echt resultaat te boeken, gemiddeld wordt gesproken over 30-60 herhalingen per spierpgroep per week. Kortom je spieren worden gewoon niet goed genoeg geprikkeld.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op jefftraining.nl

Hoeveel val je af met Milon cirkel?

Je zou dus bijna elke dag moeten sporten om echt af te vallen! De Milon Cirkel dwingt je lichaam zich aan te passen aan de specifieke krachtuithoudingstraining. Dit verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining. Dus 15 maal langer vetverbranding!

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op interfitness.be

Hoeveel calorieën verbrand je met de Milon cirkel?

600 calorieën. De Milon Cirkel is een perfecte oplossing voor mensen met weinig tijd om te sporten. Op twee keer drie kwartiertjes per week train je al je spiergroepen en krijgt jouw vetverbranding een stevige boost. De beste sport om af te vallen op een zo kort mogelijke termijn?

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op oly.be

Wat is eGym cirkel?

eGym is een cirkel van krachttoestellen die met elkaar een training verzorgen voor alle grote spiergroepen van het lichaam. Bij Fitpoort Healthclub staan 8 volautomatische eGym toestellen opgesteld. De trainer stelt eenmaal alle toestellen voor je in zoals jouw zitpositie en trainingsgewicht.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fitpoort.nl

Wat kost E Gym?

Maandabonnement kost € 59,95 per maand. Voor de inschrijving worden eenmalig inschrijfkosten van € 35,00 berekend. Met dit abonnement kun je twee keer in de week je persoonlijke schema volgen. Wil je het effect van eGym op jouw gezondheid ervaren?

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op quiek.nl

Wat betekent premium bij eGym?

Wij hebben onze eGym uitgebreid met eGym Premium.

Met de intelligente trainingssoftware van eGym Premium word je training nog individueler en train je op basis van je persoonlijke trainingsdoel. eGym Premium kun je zien als het navigatiesysteem die de snelste route berekent om jouw fitnessdoel te bereiken!

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sport34.nl

Hoe lang moet je trainen voor resultaat?

Met krachttrainingen zal je het vlugst resultaat zien; binnen de 1 tot 2 weken. Voeg daar cardiovasculaire oefeningen aan toe om ook je energieniveau en uithoudingsvermogen op te krikken. Dat is al merkbaar na 2 tot 3 weken. Hou er wel rekening mee dat je lichaam went aan alles, ook je workout.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op dezondag.be

Hoeveel val je af met 3 keer in de week sporten?

En als je 3 keer per week intens sport, welke sport dan ook, dan zet je sowieso je metabolisme flink aan het werk om extra calorieën te verbranden. Puur mathematisch bereik je met 3 keer per week een uur sporten een extra gewichtsverlies van 1 kilo per maand, of 12 kilo per jaar.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fitchef.nl

Hoeveel keer per week trainen voor resultaat?

'Voor het beste resultaat train je elke spiergroep twee keer per week,' volgens onderzoek in Sports Medicine. Wetenschappers analyseerden 10 eerdere onderzoeken die spiergroei vergeleken bij mensen die één, twee of drie keer per week trainden in een tijdsbestek van een paar maanden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op menshealth.com

Hoeveel Milon fases zijn er?

Milon heeft wel een bepaalde opbouw. De opbouw bestaat uit vijf fasen die ieder weer bestaan uit 20 trainingen. Voor een optimale training doe je maximaal twee trainingen per week, maar eens per 10 dagen is ook voldoende.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sport.infonu.nl

Wat kost Milon training?

Fit worden in 35 minuten kan al vanaf 59,95 euro per maand. 2x per week trainen in de Milon Cirkel is al voldoende om resultaat te behalen. Vaker trainen kan natuurlijk ook.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op slimfit35.nl

Wat train je met Milon cirkel?

Trainen met de Milon Cirkel zorgt ervoor dat je lichaam zich aan de specifieke krachtuithoudingstraining aanpast. Hierdoor verhoogt de stofwisseling tot 15 maal langer dan bij een gewone fitnesstraining. Dat betekent dat je 15 maal langer vet verbrandt!

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op happybodies.nl

Wat kost My 35?

Er zijn 2 abonnementen mogelijk: 12 maanden abonnement van € 59,90 voor € 53,90 onbeperkt sporten. 18 maanden abonnement van € 69,90 voor € 62,90 onbeperkt sporten. Onbeperkt sporten onder professionele begeleiding.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op go-vital.nl

Wat is Milon training?

De Milon Cirkel is een afwisselend oefenprogramma op een cirkel van acht verschillende volautomatische fitnesstoestellen (zowel kracht als cardio). In het midden van de cirkel staat een waterzuil die aangeeft wanneer u naar het volgende toestel moet overstappen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op pksport.nl

Welke apparaten bij eGym?

* Moeite met toestelinstellingen? De eGym-coach stelt eenmalig alle toestellen, je zitpositie en trainingsgewicht voor je in, deze worden automatisch bewaard op een chipkaart. Je traint dus snel, veilig en bovendien heel eenvoudig!

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op active-sport.nl

Hoe duur is easy Active?

3 maanden onbeperkt sporten + instructie + eindevaluatie €54,95.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op socialdeal.nl

Wat is negatief trainen?

Negatief trainen is het gedeelte van de oefening waarbij de spier onder spanning langer wordt al dan niet onder verlichting van de belasting. Ben je bijvoorbeeld aan het bankdrukken en je duwt het gewicht omhoog dan wordt de borstspier korter doordat deze wordt samengetrokken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fitsociety.nl

Populaire vragen