De slaapkamer wordt over het algemeen voornamelijk voor ontspanning en rust gebruikt. Daarom kies je best voor warm wit licht en 200 à 400 lux. Gemiddeld gezien wordt er hier gekozen voor 300 lux – dus voor een kamer van 10 m² is dit 3000 lumen.
Over het algemeen geldt dat zo'n 300 à 400 lumen per vierkante meter voldoende is voor sfeervol licht, bijvoorbeeld bij de eettafel of in de slaapkamer. Voor meer functionele verlichting, bijvoorbeeld in de keuken of werkkamer, heb je zo'n 500 à 800 lumen per m² nodig.
= 1 lumen per vierkante meter. Is je slaapkamer bijvoorbeeld 10m² dan heb je 300x10 = 3000 lumen nodig om je slaapkamer goed te verlichten. Het aantal lumen van een lichtbron staat op de verpakking. Het hangt af van het type armatuur hoeveel lampen je nodig hebt.
Het aantal LED spots dat je nodig hebt voor jouw slaapkamer hangt af van de grootte van de kamer en het gewenste verlichtingsniveau. Als algemene vuistregel geldt dat je minstens één LED spot per 4 vierkante meter vloeroppervlak nodig hebt.
Reken op 1 spot per 60 à 80 cm kastruimte. Boven het bed plaats je best geen spots, omdat die je verblinden wanneer je in bed ligt. Je kiest hier beter voor een tafellamp op je nachtkastje of hanglampen naast het bed met diffuus licht.
De bedombouw in 160 x 200 voorkomt aan de andere kant dat je te veel ruimte nodig hebt in de slaapkamer om het lekker comfortabel in te richten. Je hebt in principe voldoende aan 6 tot 7 vierkante meter, als je geen kast in de slaapkamer zou plaatsen.
Gebruik hiervoor LED lampen met een extra warm witte kleurtemperatuur als verlichting in het plafond, of in een armatuur. Hiervoor zijn tal van LED lampen geschikt, zoals E27 LED lampen, E14 LED lampen, GU10 LED spots of LED Inbouwspots. Hierbij kun je ook kiezen voor het 'dim to warm' principe.
In de slaapkamer
210 centimeter tussen de vloer en de lamp is de standaard hoogte in een ruimte. Als je de lamp boven je bed hangt, zorg er voor dat als je geknield op bed zit er minstens 16 centimeter ruimte zit tussen jouw hoofd en de lamp.
De ideale hoogte van het bedlampje is zo hoog als jouw kin (als je op bed zit). Kies je voor een hanglamp, zorg er dan voor dat de lamp juist hoger hangt dan je kin zodat de lamp ook de omgeving verlicht en niet alleen het nachtkastje.
Het wattage van een LED lamp omrekenen
Want een LED lamp geeft hetzelfde licht bij een veel lager wattage. Als vuistregel kun je het wattage van de oude lamp delen door tien. Een gloeilamp van 40 watt is dan vergelijkbaar met een led lamp van 4 watt. Let wel op dat je dezelfde soort lampen vergelijkt.
Een 25 Watt gloeilamp is vergelijkbaar met een 250 lumen LED lamp en kan dan ook door een ....
Gemiddeld moet u rekenen op ongeveer 3000 lumen voor de hal.
Hoeveel lichtpunten heb ik nodig? De eenvoudigste manier om te schatten hoeveel licht er nodig is om een kamer te verlichten, is, bij gebruik van LED-verlichting, ongeveer 4W per vierkante meter. Bijvoorbeeld, in een kamer van 3m x 2,5m zouden we ongeveer 30W nodig hebben.
Bedlampjes bieden sfeer en tegelijkertijd kan je je ogen laten wennen aan het donker. Het is de laatste lamp die je uitzet voordat je je ogen dicht doet. Nog even je boek uitlezen in bed of je toets voorbereiden voor je gaat slapen.
Een handige vuistregel is dat grote lampen 65-70 cm boven de tafel moeten worden opgehangen, gemeten vanaf de onderkant. Kleinere lampen hangen meestal 55-65 cm boven de tafel. Als u twee lampen boven de tafel hangt, moet er een onderlinge afstand van ongeveer 80 cm zijn.
Ga even rechtop in bed zitten en meet op welke hoogte je hoofd uitkomt. Dat is namelijk de lijn die je ook kunt aanhouden voor de hanglamp naast het bed. Zo weet je zeker dat je goede verlichting hebt als je leest in bed. Zorg er daarnaast voor dat de hanglamp zo'n 60 à 70 centimeter boven het nachtkastje hangt.
De lichtkleuren zeer warm wit (2200-2700K) en warm wit (3000K) zijn het beste te gebruiken in de slaapkamer.
Dimlicht is de verlichting die je standaard moet gebruiken wanneer het donker is. Je zet je dimlicht ook aan als het zicht minder is door mist, hagel, regen of sneeuw. De functie van dimlicht is tweeledig: het maakt je zichtbaar voor overige weggebruikers en het geeft je beter zicht op de weg.
50 tot 100 lm= Voor een nachtlampje die je 's nachts aan wilt laten; 200 tot 300 lm= Voor een leeslampje, om voor het slapen gaan een verhaaltje voor te lezen; 400 tot 500 lm= Voor verlichting van de kamer.
Oppervlakte van minimaal 13 m² voor 2 personen, met een vrije bewegingsruimte van 90 cm rondom het bed en een vrije draaicirkel van 150 cm voor het manoeuvreren met een rolstoel. Per woning dient minimaal 1 slaapkamer hieraan te voldoen.