Vanaf 15 jaar beginnen de verschillen kleiner te worden. Jongens blijven vaak nog een paar jaar groeien, terwijl meisjes rond deze leeftijd niet veel langer meer worden. Jongens groeien vaak langer door een bereiken meestal een gemiddelde lengte van 184 centimeter.
Groei tussen de 15 en 18 jaar
Meisjes worden gemiddeld 170 centimeter lang. Meisjes stoppen met groeien ongeveer een jaar nadat ze voor het eerst ongesteld zijn. Tussen hun vijftiende en achttiende jaar veranderen meisjes lichamelijk niet zo veel meer. Ze worden niet meer langer.
De groeisnelheid bereikt haar hoogtepunt bij meisjes op 12-13 jaar en bij jongens gemiddeld op 13-14 jaar. En jongens groeien gemiddeld ongeveer 2 jaar langer door dan meisjes. Wanneer de groeischijven na verloop van tijd dichtgroeien is lengtegroei niet meer mogelijk.
Na het starten van de puberteit groeien jongens gemiddeld nog 30 cm en meisjes 20 cm. Meisjes groeien nadat ze ongesteld zijn geworden gemiddeld nog 5 cm. Aan het einde van de puberteit raken de botten en groeischijven met elkaar vergroeid en is het kind uitgegroeid.
Echter, zodra de groeischijven in de botten sluiten, zal een persoon over het algemeen niet langer worden. De meeste vrouwen bereiken hun volledige volwassen lengte op de leeftijd van 14-16 jaar. De meeste mannen bereiken hun volledige lengte op de leeftijd van 16-18 jaar. Het is zeer ongebruikelijk dat een persoon groeit na de leeftijd van 18 jaar.
Aan de hand van een röntgenfoto van de hand beoordeelt men de botleeftijd, om te weten hoeveel het kind nog zou kunnen groeien. Mogelijk verwijst je arts je dan door naar een specialist, bijv. een kinderendocrinoloog, of gebeuren er bijkomende onderzoeken zoals genetisch onderzoek.
Wanneer die groeispurt begint en ophoudt, hangt helemaal af van de genetische aanleg. Gemiddeld hebben jongens hun groeispurt tussen hun 14e en 15e, meisjes tussen hun 12e en 13e. Het groeien stopt bij jongens als ze twintig zijn, meisjes zijn op hun 18e uitgegroeid.
Tel de lengtes van jezelf en je partner bij elkaar op.Hier tel je 13 centimeter bij en nadien deel je de uitkomst door 2. Bijvoorbeeld: Papa is 180 cm en mama 170 cm, dan wordt hun zoon volgens deze berekening 181,5 cm groot.
Op een röntgenfoto (van de hand en de pols) kan de arts bekijken in hoeverre de groeischijven al zijn dichtgegroeid. Vervolgens kan de arts de skeletleeftijd of botleeftijd bepalen: de leeftijd die past bij het 'rijpingsstadium' van het kind.
Vanaf 15 jaar beginnen de verschillen kleiner te worden. Jongens blijven vaak nog een paar jaar groeien, terwijl meisjes rond deze leeftijd niet veel langer meer worden. Jongens groeien vaak langer door een bereiken meestal een gemiddelde lengte van 184 centimeter.
De gemiddelde lengte voor een 15-jarige man in de Verenigde Staten is ongeveer 5 voet, 7 inch , volgens de groeidiagrammen van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (170 cm). Sommige 15-jarige jongens kunnen kleiner of langer zijn dan normaal.
-Eet veel groenten en fruit. -Om groter te worden is het belangrijk om rekoefeningen te doen. -Ga niet op dieet (behalve als dit noodzakelijk is) want als je nog in de groei bent kan het zijn dat je te weinig voedingstoffen binnenkrijgt waardoor je kleiner blijft. -Draag kleding waardoor je er langer uit ziet.
Daar kunnen beide experts kort over zijn. “Eigenlijk weten we heel goed wat je moet eten om langer te leven. Geen rood en bewerkt vlees, een beetje (of geen) wit vlees, veel groenten en peulvruchten, 25 gram noten per dag”, somt Maier op.
Met de formule van Havlicek kan je bij benadering de lengte van je kind voorspellen aan de hand van de grootte van beide ouders: Voor jongens: (lengte vader + lengte moeder) x 1,08, gedeeld door 2.Voor meisjes: (lengte vader x 0,923) + lengte moeder, gedeeld door 2.
Na het starten van de puberteit groeien meisjes nog gemiddeld 23 cm en jongens 32 cm.
Tel de lengte van de moeder op bij de lengte van de vader in inches of centimeters. Tel 5 inches (13 centimeter) op voor jongens of trek 5 inches (13 centimeter) af voor meisjes. Deel door 2.
De röntgenfoto van de hand en pols kan laten zien dat de skeletleeftijd van uw kind lager is dan haar/zijn echte leeftijd. Dan kan uw kind nog langere tijd door groeien. Uw kind kan de groeiachterstand dan eventueel inhalen. Bij te weinig groeihormoon kan uw kind extra groeihormoon krijgen.
De meeste meisjes stoppen met groeien rond de leeftijd van 14 of 15 jaar . Daarentegen blijven jongens na hun vroege tienergroeispurt geleidelijk groeien, totdat de groei stopt rond de leeftijd van 18 jaar.
Sommige tieners gaan wat langzamer door de puberteit dan anderen, wat vaak een erfelijk patroon kan zijn en we noemen dit constitutionele vertraging. Als het patroon echter varieert, bijvoorbeeld het missen van een groeispurt of het uitblijven van de menstruatiecyclus op 16-jarige leeftijd, dan moeten ouders hun tieners laten evalueren door hun kinderarts.
Als de groeischijven zijn gesloten dan stopt de groei. De eindlengte is bereik. De lengte van de benen heeft een belangrijk aandeel in de eindlengte.
Let op tekenen van groei.
Korte broekspijpen zijn een makkelijke manier om te zien dat je groeit . Als de jeans die je vroeger moest oprollen je er nu uit laten zien alsof je klaar bent voor een overstroming, is het misschien tijd om je lengte te meten (en een nieuwe jeans te kopen). Voetgroei is een ander waarschijnlijk teken van lengtegroei.
Meestal merk je eerst dat de voeten snel groeien. In het jaar daarna vliegt je kind de lengte in, vooral bij jongens gaat de groei vaak meer dan twee keer zo snel als daarvoor. Ze zullen in die tijd niet lang met hun schoenen en kleding kunnen doen.
Oorzaak afwijkende groei
Het kan onder meer worden veroorzaakt door ondervoeding of eenzijdige voeding, overmatig sporten of stress. Er kan ook een medische oorzaak aan ten grondslag liggen; bijvoorbeeld een (chronische) ziekte, een bepaald syndroom of een tekort aan groeihormoon.