Zware drinkers worden gedefinieerd als mensen die tenminste 1 keer per week meer dan 6 glazen drinken. 77,3% van de bevolking van 12 jaar en ouder drinkt. Daarvan is 11,3% een zware drinker (bron: CBS, 2014).
Van de volwassenen drinkt 6,7% overmatig alcohol
Overmatig drinken betekent meer dan 21 glazen alcohol per week drinken (mannen), of meer dan 14 glazen per week (vrouwen). Overmatig drinken komt het meest voor bij jongvolwassenen onder de 30 jaar en het minst bij 75-plussers.
Van 2014 tot en met 2018 is de hoeveelheid alcohol die wordt gedronken onder de algemene bevolking stabiel, namelijk 7,0 liter pure alcohol per persoon per jaar. Bijna de helft van dit totaalaantal alcohol werd gedronken in de vorm van bier (3,4 liter per persoon per jaar).
Bijna 11% is een probleemdrinker. Zodra het drinken van alcohol niet meer mag maar MOET, dan kun je spreken van een alcoholverslaving. Alcoholisme kan je typeren als een verslaving aan alcohol, waarbij je structureel te veel drinkt.
Zwaar en overmatig drinken
We herkennen in deze fase twee drinkpatronen. Zwaar drinken: één keer per week of vaker meer dan 4 (vrouwen) of 6 (mannen) glazen drinken. Overmatig drinken: het drinken van meer dan 21 glazen per week voor mannen of meer dan 14 glazen per week voor vrouwen.
Zware drinkers worden gedefinieerd als mensen die tenminste 1 keer per week meer dan 6 glazen drinken.
In 2021, het meest recente jaar met gegevens, consumeerde de gemiddelde Amerikaan van 21 jaar of ouder 2,83 gallons pure alcohol – het equivalent van ongeveer 603 ‘standaardglazen’. (Volgens de NIAAA bevat een standaardglas 0,6 ounce alcohol.)
Gemiddelde levensverwachting alcoholist
Uit onderzoek blijkt wel dat een alcoholist gemiddeld ongeveer 60 jaar wordt.
Je bent verslaafd aan alcohol als je de controle over alcohol drinken kwijt bent.Je blijft drinken ondanks de problemen die het geeft. Bijvoorbeeld problemen met de gezondheid, met werk of ruzies met vrienden en familie. Je kunt niet meer zonder drank.
Is elke dag een fles wijn drinken nog oké? Het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad adviseren om helemaal geen alcohol te drinken. Alcohol is namelijk slecht voor je gezondheid. Als je toch wilt drinken, adviseren zij om het bij één glas per dag te houden en zeker niet elke dag een fles wijn te drinken.
Hoe herken je een alcoholvergiftiging? Het gedrag verandert: iemand wordt vrolijk of juist somber en soms gedraagt iemand zich ongepast. Slecht zicht, duizeligheid, slaperigheid en soms bewustzijnsverlies. Het slachtoffer heeft telkens de neiging in te dutten.
Het uitputten van het vocht in je huid kan wallen, onregelmatige huidtinten, vlekkerigheid of roodheid rond het midden van je gezicht veroorzaken en reeds bestaande huidproblemen zoals eczeem veroorzaken of verergeren. In de loop der tijd kan het leiden tot vroegtijdige veroudering.
We spreken over problematisch alcoholgebruik als mensen vaak veel alcohol drinken en/of regelmatig 'binge drinken'. Problematisch alcoholgebruik kan veel ziekten veroorzaken, zoals kanker en hart- en vaatziekten. Ook kan alcoholgebruik maatschappelijke en sociale gevolgen hebben.
Een alcoholist drinkt per dag gemiddeld minstens drie glazen alcohol. Het precieze aantal staat echter niet vast. De ene alcoholist drinkt bijvoorbeeld 10 glazen alcohol per dag terwijl een ander 'genoeg' heeft aan 5 glazen.
Een excessieve (mannelijke) drinker drinkt wekelijks meer dan 21 glazen alcohol per week. Voor vrouwen geldt de grens van 14 glazen per week. Drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas per dag.
Ouderen verdragen alcohol over het algemeen slechter. Ouderen hebben minder lichaamsvocht en vaak een relatieve toename van lichaamsvet. Daarnaast werken lever en nieren minder efficiënt. Hierdoor wordt alcohol minder snel afgebroken en stijgt het alcoholpercentage in het bloed.
Hoe minder je drinkt, hoe kleiner het risico.
Om de risico's van alcoholgebruik te beperken, drink je best niet meer dan 10 standaardglazen per week. Beperk daarbij het aantal glazen dat je per dag drinkt. Drink een aantal dagen per week alcoholvrij zodat je lichaam kan bekomen en er geen dagelijkse gewoontes onstaan.
Hoe oud wordt een alcoholist? Dat is lastig te zeggen. Uit de huidige onderzoeken blijkt dat de gemiddelde levensverwachting van alcoholisten ongeveer 60 jaar is, oftewel zo'n 10–20 jaar korter dan bij de algemene bevolking.
Een gezonde volwassene heeft ongeveer 35 ml water per dag per kilogram lichaamsgewicht nodig. Deze richtlijn wordt u aanbevolen door wetenschappelijke organisaties. Een persoon van 50 kilo heeft dus 1,7 liter nodig, bij 60 kilo 2,1 liter, bij 70 kilo 2,4 liter en bij 80 kilo 2,8 liter.
Uit een landelijk representatief onderzoek bleek dat het aantal mensen dat aangaf het afgelopen jaar gedronken te hebben, van 2019 tot 2021 gelijk bleef, maar dat het aantal mensen dat dagelijks alcohol consumeerde, steeg van 6,3% naar 9,6% .
Google Trends laat ook zien dat meer mensen elk jaar naar Dry January zoeken, wat suggereert dat, als de trend zich voortzet, 2025 de grootste uitdaging tot nu toe zou kunnen zijn. Ian Andersen, medeoprichter van de alcoholmoderatie-app Sunnyside, vertelde Newsweek dat hij verwacht dat meer dan 75 miljoen Amerikaanse volwassenen in januari 2025 zullen deelnemen .
Rode adertjes. Je ziet vaak aan de huid of aan de ogen wanneer iemand veel alcohol drinkt. Door het drinken van veel alcohol worden je bloedvaten verwijdt, waardoor vooral rondom de neus en de wangen gesprongen rode haarvaatjes kunnen ontstaan.
Wanneer ben je een zware drinker
Voor mannen betekent dit meer dan 21 glazen alcohol per week. Voor vrouwen is dat meer dan 14 glazen per week. Zwaar drinken kan slecht zijn voor je gezondheid. Het kan problemen veroorzaken voor je lichaam en geest.