Paardrijden leidt volgens Veiligheid.nl tot relatief veel ernstige verwondingen zoals een gebroken sleutelbeen of schouder, of letsel aan hoofd, hals of nek. Jaarlijks overlijdt één ruiter aan zijn of haar verwondingen.
Hoeveel doden vallen er door paardrijden? Ongeveer 1 op de 10.000 ruiters sterft elk jaar bij een ongeluk met paarden. Geschat wordt dat er elk jaar 710 doden vallen door paardrijden .
Zo'n 700 onfortuinlijke ruiters raken jaarlijks zo ernstig gewond dat ziekenhuisopname noodzakelijk is. Kneuzingen (40 procent) en fracturen (35 procent) zijn de meest voorkomende letsels. Vijf procent van de slachtoffers loopt hersenletsel op. Vijf paardrij-ongevallen per jaar kennen een dodelijke afloop.
Nieuwe blessurecijfers van VeiligheidNL: dit waren de gevaarlijkste sporten in 2022. Mountainbikers lopen van alle sporters het grootste risico om met een blessure op de spoedeisende hulp te belanden. Op de tweede plek staat veldvoetbal, gevolgd door paardrijden, wielrennen en hockey.
13,5 procent van de ondervraagden vond het de gevaarlijkste sport. Maar in werkelijkheid raakt maar 2,3 procent van de paardensporters ooit gewond tijdens het rijden. De gevaarlijkste sport is voetbal, daarbij raakt 18,9 procent ooit gewond.
Jaarlijks overlijdt één ruiter aan zijn of haar verwondingen. Zwemmen komt in de blessurelijstjes niet voor, maar dat is in Nederland wel de op een na dodelijkste sport.
Paardrijden is goed voor je fysieke gezondheid. Het is een sport waar je al je spieren traint en waarbij je je motoriek en je balans verbetert. Zo verbrand je ongeveer tussen de 250 en 400 calorieën per uur! Omdat je vaak in de gezonde buitenlucht bezig bent, komt de paardensport ten voordele van je immuunsysteem.
De Nederlandse Sportbond gaat paardrijden schrappen van de lijst erkende sporten. Het besluit komt niet onverwacht: de Sportbond stoort zich al langer aan het passieve gedrag van paardensporters. Bij paardrijden zit een persoon op een paard, terwijl het beest alle sporthandelingen verricht.
De top drie van blessuregevoelige sporten is: Hardlopen: 890.000 blessures. Voetbal: 650.000 blessures. Fitness: 630.000 blessures.
Hoeveel ongelukken met een paard per jaar? Jaarlijks overkomen meer dan 30.000 ruiters een blessure tijdens het paardrijden. Soms gaat het om licht letsel waarbij het snel weer beter gaat. Maar liefst 13% van alle ongelukken met een paard waren zo ernstig, dat de ruiter in het ziekenhuis opgenomen diende te worden.
Ruiters en geleiders van rij-trekdieren en vee vallen onder de groep bestuurders. En mogen dus gebruik maken van de openbare weg. Ruiters zijn personen die paard rijden. Geleiders van rij-trekdieren en vee zijn personen die bijvoorbeeld een paard bij hand begeleiden, of iemand die een kudde koeien begeleid.
Hoeveel mensen overlijden er in Nederland? In 2024 waren er in Nederland 172 051 sterfgevallen. Dat zijn er gemiddeld 3 246 per week. Doorgaans is de sterfte hoger in de wintermaanden dan in de rest van het jaar.
De regel voor wat een paard aankan
Een paard kan doorgaans zo'n 15 tot 20 procent van zijn eigen gewicht dragen. Een groot paard weegt gemiddeld 600 kilo, dus dat betekent dat hij 105 kilo kan hebben. Een zadel is zo'n 10 kilo, waardoor de ruiter 95 kilo mag zijn.
Paardrijden is fysiek veeleisend.
Ruiters moeten hun lichaam in topconditie houden om in balans te blijven en controle over het paard te behouden. Het kan leiden tot spierpijn en vermoeidheid, vooral na intensieve trainingssessies.
“Als je gedurende drie kwartier in stap, draf en galop rijdt, verbrand je al zo'n 200 calorieën. Als je iets doet wat meer inspanning vraagt, zoals reining of cutting, dan kun je zelfs zeven calorieën verbranden per minuut, gedurende de tijd dat je rijdt.”
Het drama tijdens de Spelen van 2020 in Tokio, waarbij een ruiter haar paard sloeg, schudde de wereld wakker. In 2028 is paardrijden geen onderdeel meer van de moderne vijfkamp. Het is hoog tijd dat ook de andere paardensporten uit het Olympisch programma verdwijnen. Paarden horen niet thuis in de topsport.
Een dier heeft geen enkele intrinsieke motivatie om een spring- of dressuurwedstrijd te winnen. Een paard wordt door de mens onderdrukt en met pijnlijke dwangmiddelen gedwongen tot extreme prestaties. Weigeren wordt bestraft; stress en pijnsignalen van het dier worden genegeerd of niet eens herkend.
Conditie. “Het is geen intensieve sport, maar tegelijkertijd is een gemiddelde training wel een redelijke cardiofitness workout. Anders gezegd: paardrijden zorgt vaak voor een verhoogde hartslag. De gemiddelde ruiter heeft dan ook een redelijke conditie.
Paardrijden is relatief gevaarlijk. Op de lijst van blessuregevoelige sporten staat het op nummer drie. Jaarlijks gebeuren er 9400 ongeluk- ken in de recreatieve paardensport. Van deze ongelukken vindt 22 pro- cent plaats op de openbare weg.
Veldvoetbal (normaal gesproken de sport met de meeste blessures, mede door een groot aantal voetballers) was dit jaar de nummer twee (1 miljoen, 21%). Fitnessers liepen 730.000 blessures op (15%), ook minder dan voorheen door de langdurige sluiting van sportscholen.
Voetbal staat op nummer 1 van de dodelijkste, pijnlijkste, traumatiserende, dramatische, engste sport ooit.
Vaak gaat het om schouderblessures en blessures aan de armen of benen, zoals een gebroken schouder, enkel of sleutelbeen.Ook letsel aan het hoofd en de nek komt regelmatig voor. Het is als ruiter dan ook geen slecht idee om bijtijds een zorgvergelijker te gebruiken voor een goede zorgverzekering.
Ook bij het paardrijden wordt de rug intensief belast en vaak overbelast door onvoldoende rompstabiliteit. Blokkades in de onderrug zorgen voor pijnklachten in die regio, soms met lichte uitstraling naar bil of been. Verder zorgen deze blokkades op lange termijn voor een scheefheid in de diepe rug- en buikspieren.
Rijden helpt bij het ontwikkelen van houdingsspieren (denk aan schouderbladen en bovenrug) die je helpen om rechtop te staan in het dagelijks leven . En in feite ontwikkel je meer traditionele bovenlichaamskracht wanneer en als je algemene paardenverzorging uitvoert: het zadel oppakken, het paard borstelen.