Het advies van Het Nederlands Jeugdinstituut voor kinderen van 4 tot en met 6 jaar is: 10 à 15 minuten schermtijd per keer en maximaal 1 uur per dag. Gebruik de 20-20-2-regel: na 15 minuten (of 20 minuten voor oudere kinderen) naar een scherm kijken, de ogen minstens 20 seconden rust geven of in de verte kijken.
Voor kinderen onder de 2 jaar geldt: zo min mogelijk beeldschermtijd. Hooguit 10 minuten per keer en het liefst samen met jou. Voor kinderen die ouder zijn dan 12 jaar geldt een richtlijn van maximaal 3 uur per dag.
Een driejarige laat je best niet langer dan 5 minuten per keer spelen.Een kleuter (4 tot 6 jaar) niet langer dan 10 minuten per keer. Ook bij oudere kinderen en pubers blijft het belangrijk de tijd te begrenzen. Spreek een dagelijkse tijdslimiet af.
Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) moeten kinderen jonger dan 18 maanden het gebruik van schermmedia vermijden . Voor kinderen van 18 tot 24 maanden is beperkte schermtijd met hoogwaardige programmering acceptabel. Dit omvat natuurlijk geen videochatten met geliefden die ver weg wonen.
Kind (6-12 jaar)
Kinderen ontdekken steeds meer wat ze leuk vinden, zoals spelletjes spelen en filmpjes maken. Het is belangrijk om een balans te vinden tussen schermtijd en andere activiteiten zoals buitenspelen, sporten en slapen. Je kunt een richtlijn van ongeveer 1-2 uur schermtijd, verdeeld over de dag aanhouden.
Volgens Yousuf raden kinderartsen over het algemeen de volgende richtlijnen aan: Jonger dan 2 jaar: geen schermtijd, behalve videobellen met familie of vrienden. 2-5 jaar: niet meer dan een uur per dag samen met een ouder of broer of zus kijken. 5-17 jaar: over het algemeen niet meer dan twee uur per dag, behalve voor huiswerk .
6 – 8 jaar: maximaal 1 uur per dag (liefst 2 x 30 minuten)8 – 10 jaar: maximaal 1 à 1,5 uur per dag. 10 – 12 jaar: maximaal 2 uur per dag. 12 jaar en ouder: maximaal 3 uur per dag.
Beperk de schermtijd van kinderen tussen 2 en 5 jaar tot één uur per dag aan kwalitatief goede programma's.
Selecteer het apparaat van je kind.Tik op Apparaat resetten + gegevens verwijderen. Als je 'Apparaat resetten + gegevens verwijderen' niet ziet, kun je het account van het kind verwijderen via de Android-instellingen op het apparaat van het kind.
Hoewel kinderen zich snel hebben aangepast aan tablets, suggereert groeiend bewijs dat apps niet per se zijn ontworpen met de ontwikkeling van kinderen in gedachten. Kinderapps hebben gedragsversterking omarmd, zoals automatisch afspelen, felle kleuren en invloedrijke personages, 2,3 ontworpen om de aandacht voor langere tijd vast te houden.
Het advies van Het Nederlands Jeugdinstituut voor kinderen van 2 tot 4 jaar is: 5 à 10 minuten schermtijd per keer en maximaal 30 minuten per dag. Zorg dat je kind maximaal 15 minuten achter elkaar met een scherm bezig is. Als het kind zich gaat vervelen, kun je een andere activiteit aanbieden.
De minimumleeftijd voor het spelen van videogames was 1 jaar. Mannelijke kinderen besteedden meer tijd aan het spelen van videogames. Zowel de leeftijd van de ouders als het opleidingsniveau van de moeder waren hoger in de groep videogamers vergeleken met niet-gamers (p<0,05). De gemiddelde tijd die werd besteed aan het spelen van videogames was 2,7±1,6 uur/dag .
Nieuw onderzoek levert nóg meer bewijs dat schermtijd slecht is voor jonge kinderen. Al met weinig kijken naar beeldschermen reageren peuters minder goed op zintuiglijke ervaringen, dus wat ze horen, zien, voelen en proeven.
De American Academy of Pediatrics staat erom bekend dat schuldige ouders overal ter wereld afraden om kinderen jonger dan 18 maanden enige schermtijd te geven , en daarna zeer voorzichtig te zijn met het gebruik ervan, met niet meer dan een uur aan 'hoogwaardige programmering' voor kinderen van 2 tot 5 jaar.
Stel timers in, vertel je kind hoeveel tijd ze krijgen (probeer die tijd consistent te houden) en leg de tablet weg als de timer afgaat . Geen uitzonderingen. Sommige apps hebben automatische uitschakelfuncties. Het gebruik van de functies voor ouderlijk toezicht op de tablet kan absoluut je vriend zijn.
Schermen beperken het vermogen om impulsen te beheersen
Het leert hen hoe ze met frustratie om moeten gaan en hun impulsen onder controle moeten houden. Als jonge kinderen constant worden gestimuleerd door schermen, vergeten ze hoe ze op zichzelf of anderen moeten vertrouwen voor entertainment. Dit leidt tot frustratie en belemmert de verbeelding en motivatie.
De beste leeftijd om een kind te laten kennismaken met een smartphone of tablet is wanneer het kind naar de kleuterschool gaat, rond de leeftijd van 4 jaar .
Te veel schermtijd kan onze gezondheid op allerlei manieren beïnvloeden, van vermoeide ogen en nekpijn tot sociale isolatie en geestelijke gezondheidsproblemen. In sommige gevallen kan het zelfs schadelijk zijn voor onze hersenen .
Het is nog niet concreet onderzocht vanaf hoeveel uur schermtijd het telefoongebruik verslavend wordt. Voor jongeren vanaf 12 jaar geldt als richtlijn dat de schermtijd maximaal 3 uur per dag mag zijn.Voor volwassenen is er helaas (nog) geen concrete richtlijn.
Het huidige mediagebruik bij jonge kinderen ligt hoger dan wat de Wereldgezondheidsorganisatie WHO adviseert. Volgens deze officiële richtlijnen zouden kinderen tot twee jaar geen schermtijd moeten hebben en kinderen tot vijf jaar maximaal een uur per dag. Netwerk Mediawijsheid maakt zich dan ook zorgen.
De gemiddelde tijd dat kinderen op een gewone dag achter een beeldscherm zitten, is volgens hen zelf 3 uur en 20 minuten. Ouders schatten deze schermtijd op zo'n 3 uur, iets lager dus. Kinderen zouden zo'n 2,5 uur schermtijd verantwoord vinden, ouders vinden 2 uur acceptabel.