Gericht op comfort en kwaliteit van leven. Je weet instinctief dat wegrennen voor wat komen gaat je meer slecht dan goed doet. Je voelt een grote verantwoordelijkheid voor je eigen gevoelens, ervaringen en staat van zijn. Je ervaart dat je veel zelf kunt doen om je lijden te verminderen.
Leven in vrede gaat over harmonieus leven met jezelf, anderen en alle voelende wezens om je heen . Leven in vrede is zowel een uiterlijk als een innerlijk proces. Uiterlijk is het een manier van leven waarin we elkaar respecteren en liefhebben, ondanks onze culturele, religieuze en politieke verschillen.
Vanuit de spiritualiteit wordt een oude ziel gezien als iemand die een ziel draagt die voorafgaand aan dit leven al een ander leven heeft geleid. De ziel is dan gereïncarneerd in een nieuw lichaam.
Hoe lang blijft de ziel bij het lichaam? Sommige culturen denken dat geesten op aarde kunnen blijven om te waken over hun geliefden of om onafgemaakte zaken af te handelen. Hoe lang een geest op aarde blijft, kan een paar dagen tot meerdere jaren zijn. Dit is per cultuur verschillend.
Een visionair is een ziener. Hij/zij ziet dingen die er niet zijn, die anderen dan ook niet zien. Hij/zij heeft een sterke verbeeldingskracht en hij/zij kan: De tijdgeest duiden.
Oefen in het aanwezig zijn en maak tijd voor eenvoudige genoegens .
Je kunt oefenen om op elk moment van de dag in het moment te zijn. De belangrijkste methoden om aanwezig te zijn, zijn aandacht besteden in plaats van dagdromen, observeren wat er om je heen gebeurt, aandachtig ademhalen en mediteren.
Creëer een vredige en harmonieuze geest
Harmonie behoudt mentale energie; disharmonie verspilt het. Als de geest een slagveld is van gedachten die tegen gedachten vechten, wordt er genoeg energie verbruikt die in plaats daarvan gebruikt zou kunnen worden om oplossingen te vinden.
Een vredige geest kan worden gedefinieerd als een staat van kalmte of rust die vrij is van zorgen, piekergedachten of andere soorten drukke, hectische gedachten . Vaak besteden we te veel tijd aan denken - denken over wat er in de toekomst gaat gebeuren, wat er in het verleden is gebeurd of zelfs wat er nu gebeurt.
Innerlijke vrede is een positieve, lage opwindingstoestand, gekoppeld aan een gevoel van evenwicht of stabiliteit. Goede gewoontes voor innerlijke vrede zijn tuinieren, mediteren, dankbaarheid beoefenen en yoga . Innerlijke vrede vinden kan een moeilijkere taak zijn dan geluk vinden, maar de voordelen kunnen groter zijn.
Het kan een teken zijn dat je beheerst wordt door bijvoorbeeld uitputting, verdriet, depressie of teleurstelling. Niet kunnen genieten van leuke dingen is iets waar je korte tijd last van kunt hebben, maar het kan ook lang aanhouden. Je kunt er erg wanhopig van worden.
Ben je zo ongelukkig dat je het helemaal niet meer ziet zitten? Zorg dan voor professionele hulp.Lukt het je niet alleen, vraag dan hulp van iemand die je vertrouwt en je kan begeleiden. Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat, bel 113 of bel gratis 0800-0113.
Je bent onzeker geworden en je hebt voortdurend bevestiging van anderen nodig. Je hebt soms het onwerkelijke gevoel dat je in een toneelstuk speelt. Je voelt je ondergesneeuwd en je komt niet meer uit de verf. Je kunt nauwelijks meer verwoorden waar je voor staat en waar je in gelooft.
Zeg in plaats daarvan tegen jezelf dat het oké is om ongelukkig te zijn, dat het oké is om pijn te voelen. Pauzeer en sta jezelf toe om het te voelen, om volledig ondergedompeld te worden in dat ongelukkig zijn. Zie dat het oké is, en wees er nieuwsgierig naar, verken het, word er intiem mee. Het is niet prettig, maar het doodt je niet.
Je kunt depersonalisatie zien als een verdedigingsmechanisme van het brein bij overprikkeling of langdurige stress. Het komt vaker voor bij mensen die in hun jeugd traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. Ook bij mensen die drugs gebruiken, een middel dat het brein vermoeit. En bij paniek kan het ook voorkomen.
Is het normaal om je niet gelukkig te voelen in het leven? Ja, het is volkomen normaal om je soms niet gelukkig te voelen, zelfs als het leven geweldig gaat . Iedereen ervaart hoogtepunten en dieptepunten in het leven, en geluk is geen constante emotie of gemoedstoestand. Het kan tijd, moeite en zelfreflectie kosten om te begrijpen wat je echte tevredenheid brengt.
Denk jij 'Ik ben mezelf kwijt' of 'Ik ben mezelf verloren' en heb je hulp nodig jezelf terug te vinden? Maak dan een afspraak met de huisarts en laat je doorverwijzen naar een passende psycholoog. Je kunt ook een van onze zelftesten doen.
Stress en moeilijke levensgebeurtenissen, zoals ernstige ziekte of een sterfgeval, kunnen een negatief effect hebben op het zelfvertrouwen . Persoonlijkheid kan ook een rol spelen. Sommige mensen zijn gewoon meer geneigd tot negatief denken, terwijl anderen onmogelijk hoge standaarden voor zichzelf stellen.
Vrede (Engels: peace) is een ideale situatie. Het houdt in dat er in een land of gebied geen oorlog is of extreem geweld. En dat het een kalm en vredig (rustig) land is met een stabiele politiek zonder allemaal rellen en ruzies tussen volken en bevolkingsgroepen.