Symptomen van een stressfractuur Er vaak sprake van plotse pijn lokaal ter hoogte van een van de eerder genoemde botten. Vaak is belasten niet of nauwelijks mogelijk in de eerste dagen, maar soms lopen mensen na het ontstaan gewoon nog door. Ook ontstaat er vaak een lokale zwelling en voelt de plek warmer.
Het beste middel om een stressfractuur te diagnosticeren is een MRI-scan. Een MRI kan zowel het bot als de weke delen er omheen in beeld brengen. Vaak wordt er in de eerste fase van een stressfractuur botoedeem (zwelling in het bot) gezien. Dit botoedeem is soms lastig te zien op een standaard röntgenfoto.
Een stressfractuur komt het meest voor bij: Os naviculare, door de herhaalde afrolbeweging van de voet tijdens lopen (spurters en springsporters). Metatarsaal V, met pijn aan de buitenzijde van de voet.Metatarsaal II, pijn aan het tweede middenvoetsbeentje.
Pijn bij de activiteit (lopen, rennen of springen) Scherpe pijn op een specifieke plek van het bot (gelokaliseerde gevoeligheid) Zwelling zonder bloeduitstorting op de plek van de pijn. Zeurende pijn na activiteit.
Hersteltijd stressfractuur onderste extremiteit een paar weken tot maanden. Sporten moet je tijdelijk stoppen of aanpassen en alle bewegingen die de pijn uitlokken moet je vermijden door bijvoorbeeld met krukken te lopen. Hierna kun je starten met rustig opbouwende oefeningen.
De belangrijkste behandeling is rust. De patiënt moet onmiddellijk stoppen met de activiteit die stressfractuur veroorzaakt en eventueel andere minder belastende activiteiten doen, en dit gedurende minstens twee maanden. Indien de activiteit te snel hervat wordt, dan kunnen de klachten snel terugkeren.
U kunt weer autorijden als:U uw laars niet meer gebruikt . U comfortabel kunt lopen. U pijnloos een noodstop kunt uitvoeren.
Echografie bij een stressfractuur
Daarnaast blijkt dat echografie in vergelijking met MRI-scans in zeer hoge mate vergelijkbaar scoort bij het vaststellen van een stressfractuur in de onderste ledematen in de vroege fase.
De hersteltijd van een overbelastingsletsel is afhankelijk van de zorgvuldigheid waarmee je aanpassingen in je trainingen en specifieke oefeningen doorvoert. In de minder ernstige beginnende gevallen moeten de klachten, na het nemen van de juiste maatregelen, binnen 3 weken duidelijk zijn verminderd of zijn verdwenen.
De pijn bij kraakbeenletsels komt door overdruk op het onderliggende bot. Hierbij treedt vaak botoedeem (beenmergzwelling) op, wat pijnlijk is. Voor kraakbeenletsels bestaan veel verschillende behandelingen. Dit gaat van kinesitherapie en infiltraties tot kraakbeentransplantaties.
Klachten vermoeidheidsbreuk
Pijn (sommige mensen voelen een knapje als er een breuk optreedt); Zwelling en pijn op de bovenkant of de buitenzijde van de voet; Pijn en zwelling verergeren bij belasting; Klachten verbeteren bij rust.
Voorkomen is de beste remedie tegen een stressfractuur. Laat je schoenen met hoge hakken dus in je schoenenkast staan en draag aangepaste sportschoenen als je sport.
Als het ontstaat, blijft het vaak wel lang ter plaatse: gemiddeld 6 maanden. Soms duurt het 2 jaar alvorens alle vocht uit het bot is weggetrokken.
Bij een botbreuk is het aanraken van het gebied rondom de botbreuk pijnlijk.Ook ontstaat er een zwelling. Deze zwelling wordt veroorzaakt door een bloeduitstorting rond de breuk. Een gebroken bot maakt het vaak moeilijk om het lichaamsdeel te bewegen.
De symptomen van scheenbeenvliesontsteking kunnen variëren, maar de meest voorkomende zijn: Pijn langs de binnenrand van het scheenbeen, meestal aan de voorkant van het onderbeen. Pijn die optreedt tijdens of na lichamelijke activiteit, vooral bij hardlopen of springen. Gevoeligheid en zwelling langs het scheenbeen.
Hoewel echografie geen 'gouden standaard' is voor het vaststellen van breuken, zien we duidelijke 'brokstukken'. Er is wel een breuk! Het advies is om dit te bevestigen met een röntgenfoto. Dus terug naar de huisarts en die verwijst naar de afdeling radiologie.
Stressfractuur (Vermoeidheidsbreuk)
In de voet is het vaak een middenvoetsbeentje dat een stressfractuur heeft, maar in principe kan zo'n breuk zich in elk bot van de voet voordoen. De pijn van een stressfractuur komt vrij snel op, is hevig en gaat vaak gepaard met lokale zwelling en roodheid.
Je voetzolen kunnen constant pijnlijk aanvoelen, je kunt een stekend of strak gevoel ervaren. Als de belasting van je voeten niet is veranderd, maar je wel steeds pijn ervaart, betekent dat dat de spieren overbelast zijn. Soms kun je je pijn wegmasseren, dat geeft even verlichting, maar het neemt de oorzaak niet weg.
Neem regelmatig pauzes om uw voeten te laten rusten. Gebruik ijspakkingen om pijn en zwelling te verlichten. Week uw voeten 20 minuten per dag in Epsom-zout. Draag compressiekousen om ontstekingen te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren.
Echografie is goedkoop, niet-invasief, snel uit te voeren en gemakkelijk toegankelijk. Het is de voorkeursmethode en zou in de toekomst MRI en botscintigrafie op nuttige wijze kunnen vervangen bij de vroege diagnose van stressfracturen van oppervlakkige botten .
De symptomen van een gebroken voet kunnen lijken op die van een gekneusde voet, zoals pijn, zwelling en blauwe plekken. Echter, bij een gebroken voet kan de pijn vaak ernstiger zijn en kan er sprake zijn van misvorming van de voet, zoals een abnormale stand van de botten of een knappend geluid op het moment van letsel.
U voelt pijn op de plaats van de breuk, simpele bewegingen worden opeens moeilijk uitvoerbaar en er ontwikkelt zich een zwelling. Deze zwelling is het gevolg van een bloeduitstorting, die ontstaat bij een breuk. Soms kunt u een fractuur herkennen aan een krakend geluid, net nadat het bot gebroken is.
Behandeling van een metatarsale stressfractuur vereist een periode van rust van uw activiteit, meestal ten minste 3-4 weken . Als u pijn ervaart bij dagelijkse activiteiten, moet u mogelijk korte tijd krukken of een loopschoen gebruiken totdat u comfortabel en pijnloos kunt lopen. IJs kan helpen bij het verminderen van pijn.
De behandeling van stressfracturen van het os naviculare is conservatief. Eveneens als de proximale stressfractuur van de 5e metatarsaal, is die van het os naviculare een zogenaamde hoog-risico stressfractuur. De behandeling is hier dan ook intensief en bestaat uit ten minste 6-8 weken onbelast gips.
Het wordt afgeraden om te rijden terwijl u de brace moet dragen, omdat het uw bewegingen kan beperken en uw verzekeringspolis ongeldig kan maken . Bespreek dit verder met een adviseur en/of de DVLA voor meer informatie.