Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken. Je dagelijks leven kan dus een grote invloed hebben op hoe jij je voelt en een mogelijke oorzaak zijn.
Vrijwilligerswerk doen en jezelf omringen met positieve mensen is een manier om je doel te ontdekken. Je kunt ook beginnen met het opbouwen van nieuwe sociale connecties, het verkennen van je interesses en het ontdekken van wat je passies inspireert. In veel gevallen is een doel niet iets dat je *vindt*, maar iets dat je creëert.
Spiritualiteit staat voor een leven geleid door de Geest, in tegenstelling tot een leven dat zich verzet tegen deze invloed van de Geest. In de 11e eeuw verandert de betekenis. Spiritualiteit staat dan voor de geestelijke kant van het leven, tegenover de stoffelijke en zintuiglijke kant.
Het verliezen van je levenslust is vaak een teken van depressie – en als het samengaat met andere symptomen, zoals slaapstoornissen, eetstoornissen of suïcidale gedachten, is het van vitaal belang om professionele hulp te zoeken. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid ervan te ervaren zonder een klinische diagnose.
Een 'levenslust' wordt gekenmerkt door een positieve houding en enthousiasme over iemands ervaringen en activiteiten. Het kan worden gekweekt door doelen te stellen en ernaar te werken, open te staan voor nieuwe ervaringen en een gevoel van zingeving te hebben (Merriam-Webster, ndb; Newman, 2016).
Een futloos gevoel kan fysieke maar ook mentale oorzaken hebben. Fysieke oorzaken kunnen te maken hebben met een tekort aan slaap, hormonale disbalans, een ongezonde leefstijl en voedingstekorten. Mentale oorzaken voor een futloos gevoel kunnen te maken hebben met stress, angsten of andere psychische problemen.
Als je depressieve klachten hebt, voel je je verdrietig, moe en heb je nergens zin in. Ook kun je het gevoel hebben dat je minder waard bent dan anderen. Je kunt dit soort klachten hebben als er iets naars is gebeurd, of als je veel stress hebt en je je erg zorgen maakt.
Kom in beweging
Maar sporten of fysieke activiteiten zoals een korte wandeling of huishoudelijk werk helpen meer zuurstofrijk bloed door je lichaam te laten stromen, wat je een energieboost geeft. Sporten helpt je vaak ook om later beter te slapen.
Je bent onzeker geworden en je hebt voortdurend bevestiging van anderen nodig. Je hebt soms het onwerkelijke gevoel dat je in een toneelstuk speelt. Je voelt je ondergesneeuwd en je komt niet meer uit de verf. Je kunt nauwelijks meer verwoorden waar je voor staat en waar je in gelooft.
Het einde van een hoofdstuk in het leven, of een periode van depressie of angst kan iemand een gevoel van gebrek aan doel geven. De sleutel tot het vinden van een doel is het opruimen van de obstakels die het ondernemen van actie in de weg staan. Acties die iemand kan ondernemen om een doel te vinden, zijn onder andere het herontdekken van oude hobby's en het experimenteren met nieuwe dingen.
De roodborst is het symbool voor hoop, zoals de duif dat is voor vrede. Hij staat in positieve zin voor verandering en groei, ontwikkeling van wilskracht, creativiteit, objectiviteit, liefde en mededogen, de kracht van de stem, passie, gids naar de magie van het leven, vertrouwen en hartstocht.
Spirituele pijn heeft te maken met de moeite om de zinvolheid van het leven te blijven ervaren en het zicht op de toekomst te blijven invullen. Dergelijke pijn kan het resultaat zijn van een ingrijpende ervaring - zoals onge- neeslijke ziekte - die ertoe aanzet dat de eigen levensvisie volledig wordt in vraag gesteld.