Een man verwerkt een miskraam vaak op een andere manier dan een vrouw, wat nogal eens leidt tot misverstanden. Hoewel mannen zich vaak sterk houden en minder emotioneel lijken, ervaren ze vergelijkbare gevoelens van verdriet, angst, machteloosheid en stress. Omdat de fysieke impact bij de vrouw ligt, voelen mannen vaak de druk om de "rots in de branding" te zijn, waardoor ze hun eigen rouwproces onderdrukken. Miskraambegeleiding Nederland +2
Voor mannen is een miskraam minder erg.
Dat zou kunnen, maar dat betekent niet dat er geen plek is voor hun eigen verdriet. Mannen houden zich vaak sterk. Daarmee ontzeggen ze zichzelf ook steun. Steun van hun partner, van familie of vrienden bijvoorbeeld.
De meeste mannen wilden hun partner niet belasten met hun emoties of verdriet en vonden het moeilijk om binnen hun sociale kring mensen te vinden met wie ze over hun verlies konden praten, wat leidde tot gevoelens van isolement. Over het algemeen vonden de deelnemers dat er onvoldoende steun werd geboden aan mannen die een miskraam hadden meegemaakt.
Koester je gevoel
Veel vrouwen en hun partners ervaren een miskraam als een grote teleurstelling. Je kan je boos en opstandig voelen. Je kan je schuldig voelen en verdrietig. Het kan ook zijn dat het niet zo heftig voor je is.
Hierover is nog weinig bekend. Inmiddels weten we dat sommige factoren bij de man, zoals een hogere leeftijd en veel roken, de kans op miskramen vergroot. Dit kan te maken hebben met schade die ontstaat in het DNA (erfelijk materiaal) van het sperma. Dit heet sperma DNA fragmentatie.
Hoewel het voorheen werd onderschat, wijst bestaand bewijsmateriaal erop dat de mannelijke factor een mogelijke oorzaak is van herhaald miskraam .
De kans op een herhaalde miskraam
Waarschijnlijk komen miskramen zelfs nog vaker voor. Na een eerste miskraam is de kans op een nieuwe miskraam bijna niet groter. Na 2 miskramen is er ongeveer 25 procent kans op een herhaling. Na 3 miskramen is de kans op nog een miskraam ongeveer 35 procent.
Mannen hebben na een miskraam vaak last van depressie, angst en verdriet , waarbij de psychische gevolgen soms langer aanhouden dan bij hun partner die de miskraam heeft gehad. Wat het probleem verergert, is dat mannen zich vaak genegeerd of belemmerd voelen in hun rouwproces.
Het is niet ongebruikelijk om na een miskraam uit elkaar te drijven, omdat rouw een complex proces is . Als het de eerste keer is dat jij en je partner samen rouwen, leren jullie tegelijkertijd over jezelf en over elkaar. Sommige mensen trekken zich terug om hun gevoelens te verwerken.
De leeftijd van de moeder is de sterkste risicofactor voor het krijgen van een miskraam. Voor vrouwen tussen 20 – 24 jaar is de kans ongeveer 9 procent. Dat loopt op tot meer dan 50 procent voor vrouwen van 42 jaar en zelfs tot 75 procent voor 45-jarige vrouwen.
Uit een groot onderzoek onder ouders die 6 tot 8 maanden na het verlies van een kind of baby werden geïnterviewd, bleek dat 4% van de rouwende ouders (N = 428) al een scheiding of relatiebreuk had meegemaakt, vergeleken met 1% van de controlegroep (N = 428) die geen verlies had geleden.
Hoewel de emotionele impact van een miskraam op aanstaande vaders minder grondig is onderzocht dan de impact ervan op moeders, suggereren studies dat vaders vaker gevoelens van wanhoop en moeite met de verwerking ervaren dan hun vrouwelijke tegenhangers ; dat ongeveer de helft van de mannen aangaf dat de miskraam hen had beïnvloed...
Over het algemeen adviseren zorgverleners vrouwen om gedurende enkele weken na een miskraam niets in de vagina te stoppen – zoals tampons, vingers, seksspeeltjes of penetratieve seks – om infecties en letsel te voorkomen. Zodra de bloeding stopt, is het meestal fysiek veilig om de seksuele activiteiten te hervatten.
Ook je partner kan door het verlies worden geraakt. Mannen vinden het soms moeilijker om hun gevoelens te uiten, vooral als ze het gevoel hebben dat hun belangrijkste rol is om de moeder te steunen en niet andersom. Een miskraam kan ook leiden tot gevoelens van angst of depressie en tot relatieproblemen.
Dit zijn de grootste afknappers voor de meeste mannen volgens de wetenschap.
Doorgaans is dat 30 dagen. Je ex kan alleen op die manier zichzelf afvragen wat jij allemaal uitspookt. De ene keer zorg je dat je wat informatie geeft over jezelf, en de andere keer ben je weer heel ongrijpbaar. Als een man onzeker is over jou en hoe het met je gaat is dat juist prima.
Mannelijke vruchtbaarheid en miskramen
Het is een veelvoorkomend misverstand dat miskramen uitsluitend door de vrouwelijke partner worden veroorzaakt en dat mannen geen rol spelen. Dit is onjuist. Aangezien 50% van de gevallen van onvruchtbaarheid te wijten is aan de mannelijke partner, speelt de kwaliteit van het sperma een belangrijke rol bij miskramen en herhaalde miskramen .
Emotionele gevolgen van een miskraam
Na een miskraam kun je erg emotioneel zijn en gevoelens van pijn hebben. Je kunt dan onverwacht huilen, minder of meer zin in eten hebben, minder goed slapen of zelfs nachtmerries hebben. Vaak helpt het om met een vriend of familielid over deze gevoelens te praten.
Manieren om je partner te steunen na een miskraam. Moedig hem of haar aan om te rusten en goed te eten . Luister naar hoe hij of zij zich voelt, probeer het te begrijpen en laat hem of haar rouwen op zijn of haar eigen manier. Negeer het niet.
Er is gerapporteerd dat, hoewel mannen na een miskraam andere reactiepatronen vertonen , de ervaren emoties over het algemeen vergelijkbaar zijn met die van vrouwen: verdriet, angst, stress en depressie.
Dingen die je beter niet kunt zeggen
Vaak zijn dit opmerkingen die proberen de miskraam te verklaren of te rationaliseren, of er een positieve draai aan te geven. Enkele voorbeelden zijn: " Maak je geen zorgen, je bent jong. Je kunt altijd nog een kindje krijgen."
Het bloedverlies na een miskraam kan nog twee tot drie weken duren. Het duurt gewoonlijk ongeveer vier tot zes weken voordat je weer ongesteld wordt en dus ook weer zwanger kunt worden. Veel artsen raden aan om één cyclus te wachten.
Het is medisch gezien niet nodig op een menstruatie te wachten, voordat u opnieuw probeert zwanger te raken. Het feit dat u een miskraam heeft gehad, betekent niet dat u nu moeilijker zwanger zult raken.
Als u twee of meer miskramen achter elkaar heeft gehad, kan uw zorgverlener onderzoek voorstellen om de oorzaak te achterhalen voordat u opnieuw probeert zwanger te worden . Mogelijke onderzoeken zijn onder andere: Bloedonderzoek. Een bloedmonster kan helpen om te bepalen of uw hormonen of immuunsysteem niet goed functioneren.
Ongeveer 1 tot 2% van alle vrouwen die zwanger worden, krijgt te maken met herhaalde miskramen. Het maakt niet uit of je voor of tussen de miskramen in, 1 of meer kinderen kreeg. Een eerdere miskraam betekent ook niet dat je meer kans hebt op een nieuwe miskraam.