Ga regelmatig naar buiten – frisse lucht kan helpen je huid te verjongen. Gebruik altijd een zonnebrandcrème met SPF als je naar buiten gaat. Gebruik huidverzorgingsproducten met collageen en/of hyaluronzuur. Relax – stress kan het verouderingsproces versnellen met mogelijk een slappe huid als resultaat.
Collageen zorgt voor stevigheid in de huid. Elastine maakt de huid elastisch, of veerkrachtig. Het zorgt ervoor dat je huid weer terug naar zijn oorspronkelijke vorm gaat nadat hij is vervormd of uitgerekt. Als we ouder worden hebben we minder collageen en elastine in ons lichaam.
Bestaande huidverslapping minder maken
Collageen opbouwende supplementen (nutri cosmetics) gaan gebruiken. Of nutricosmetics die naast collageen ook je hyalyronzuur aanvullen, waardoor je naast stevigheid ook volume terugkrijgt in je gelaat. Een cosmetische bindweefselmassage kuur verstevigt je huid ook.
Gezichtsmassage om je gezicht te verstevigen
Gespannen gezichtsspieren verminderen de bloeddoorstroming naar de huid, waardoor de huid verslapt en rimpels verschijnen. Regelmatig je gezicht (laten) masseren, helpt om de doorbloeding en aan- en afvoer van voedingsstoffen en afvalstoffen te bevorderen.
Probeer dagelijks zeker een half uur te bewegen. Fiets, neem vaker de trap of wandel 's avonds nog even een lekker rondje door de wijk waar je woont. Masseer je huid met een fijne olie, of beter nog: laat je masseren! Scrub je huid één keer per week, om de doorbloeding te stimuleren.
Slappe huid
Dan is het raadzaam veel te sporten. Vooral spierversterkende sporten en oefeningen helpen. Je kunt hier het beste al tijdens het afvallen mee beginnen. Als je echt heel veel loshangende huid hebt, een vetschort, dan kun je overwegen een buikwandcorrectie te ondergaan.
Voldoende lichaamsbeweging bevordert de sterkte en stevigheid van onze spieren, wat een positief effect heeft op onze huid. Getrainde spieren geven onze huid meer ondersteuning, waardoor de huid strakker om ons lichaam zit gespannen. Bovendien blijf je vaak beter op gewicht als je regelmatig sport.
Plaatselijk op de huid aangebrachte vitamine A, ook wel retinol genoemd, kan de elasticiteit van je huid voor zover die er nog is verbeteren. Er zijn zelfs onderzoeksresultaten die bewijzen dat retinol de huid helpt om elastine aan te maken. (Het kan zeker meer collageen te bouwen.)
De meest populaire oliën tegen een slappe huid zijn: amandel-, kokosnoot, avocado, en druivenpitolie. Deze oliën kunnen op meerdere wijzen gebruikt worden: de meest simpele manier is om een zeer dun laagje van deze oliën over het gezicht te smeren, en deze vervolgens in de huid te masseren.
Het ligt vast in onze genen wanneer fijne lijntjes en rimpels ongeveer ontstaan, hoe onze vochthuishouding in de huid is en de mate van collageen en elastiene (de stevigheid). Daarnaast ontstaat huidveroudering door externe factoren. Denk daarbij aan uv-straling, roken, mimiek, huidverzorging en alcohol.
Het korte antwoord is: ja, collageen poeder werkt. Er zijn veel studies gedaan, waarbij positieve effecten op bijvoorbeeld de huid en gewrichten aangetoond zijn na inname van collageen supplementen.
Bij een slappe buikwand en eventueel overtollige huid is een buikwandcorrectie de oplossing. Bij plaatselijke storende vetophopingen is liposuctie de manier om er vanaf te komen. Voor alle moeders en mannen met borstvorming kan de mommy makeover de uitkomst bieden.
Mogelijke gezondheidsvoordelen van extra collageen-inname
Onderzoek toont aan dat het innemen van collageen positieve effecten heeft op de gezondheid, elasticiteit en vochtbalans van je huid. Je huid wordt weer steviger en gladder, en rimpels kunnen door inwendig gebruik van collageen zelfs verminderen.
Collageen komt nog nauwelijks voor in ons westerse dieet. Het eiwit zit namelijk vooral in de vinnen, schubben, huid, botten, het kraakbeen en de huid van dieren zoals runderen, varkens en vissen.
Neklift combineren met liposuctie
We halen het overtollige vetweefsel weg en verstrakken de overtollige huid in slechts één behandeling. Het is de perfecte oplossing om zonder operatie van een dubbele onderkin of kalkoennek af te komen.
De botox effect creme van Nuy bevat glycine sojaolie. De Soja Isoflavonen van hebben bewezen werking tegen vroegtijdige rimpelvorming. Isoflavonen bevorderen collageen en elastine productie. Dit zorgt dat de doffe huid meer stevigheid en elasticiteit krijgt.
NIVEA Q10plus Verstevigende Body Crème heeft een krachtige formule met huideigen Co-Enzym Q10 en Soja. Dit verstevigt de huid in 2 weken en is zeer geschikt voor specifieke zones zoals buik, billen en bovenbenen. 74% van de vrouwen bevestigen: zichtbaar strakkere huid*. Je huid voelt ook heerlijk zacht aan.
De Nuxe Crème Prodigieuse Boost is 100% vegan en bevat een antioxidant complex van jasmijnbloesem dat je huid laat stralen en frisser doet voelen. Uiteraard vervaagt deze crème tekenen van huidveroudering én werkt 'ie ook nog eens optimaal als dagelijkse moisturizer.
Mandarijnen, tangerijn en sinaasappels verbeteren de huidskleur en beschermen uw huid tegen schade door de zon. Citrusvruchten worden speciaal aanbevolen om te eten voor acne-gevoelige of vette huidtypes. Banaan is een vrucht die je het hele jaar door kunt vinden.
Door het uitrekken van de huid bij overgewicht en het daarna weer inkrimpen door afvallen, kan de huid haar elasticiteit verliezen. In dat geval rekt de huid niet terug, en ontstaat er een overschot. Niet iedereen die afvalt krijgt last van overtollige huid.
Gebruik huidproducten die je huid voeden en elastisch houden, bijvoorbeeld aloë vera gel, kokos- en amandelolie. Vermijd huidproducten met mogelijk irriterende en uitdrogende ingrediënten als parabenen en sodium laureth sulfate, dat helpt ook bij een strakkere huid na gewichtsverlies.