Wanneer je alleen bent kan het leuk zijn om wat te creatiefs te doen. Je kunt doen of maken wat je wilt. Je kan een mooi gedicht schrijven, de tijd nemen om een schilderij te maken of de indeling in huis veranderen. Als ik geen idee heb wat ik wil gaan doen kijk ik vaak op Pinterest.
Door tijd in je eentje door te brengen kom je mentaal even tot rust. Laat je FOMO even voor wat het is vermaak jezelf met de volgende activiteiten. ... Jezelf vermaken
Om op een terrasje op te eten of om mee te nemen en onderweg van te genieten. Breng een bezoekje aan de bibliotheek en leen daar een stapel boeken of tijdschriften. Ga naar het dichtstbijzijnde park of bos en maak een fijne wandeling. Neem gerust uitgebreid de tijd om iets meer dan “een blokje om” te gaan.
Veel mensen zijn simpelweg op zoek zijn naar veiligheid en zijn bang voor het onbekende. Immers, onbekend maakt onbemind. Veel mensen klagen erover dat hun leven een sleur is, dat het te veel van hetzelfde is, of dat ze te weinig uitdaging hebben. Dat is ook niet zo raar als je altijd hetzelfde doet.
Mensen die snel verveeld raken, ervaren hun omgeving niet als levendig, stimulerend of verrijkend. Ook kunnen deze mensen zichzelf niet zo goed vermaken. Ze vinden het moeilijk om uit hun comfort zone te stappen. Verveling komt sneller voor als je minder zelfbewust bent.
Verveling is het gevoel gevangen te zitten in een eindeloos, betekenisloos heden. Het is een negatieve emotie die sterk motiveert tot gedrag om verveling te vermijden, te verminderen of om eraan te ontsnappen. Mensen verkiezen zelfs een zekere mate van pijn boven verveling.
Jij kunt je minder goed concentreren, heb moeite met het afronden en starten van taken en vertoont dus sneller uitstelgedrag. Dat het daarnaast ook nog eens de kans vergroot op een depressie of angststoornis, is ook nog zo'n nare bijkomstigheid. Omarmen dus, die verveling.
Het JAC of CLB bekijkt samen met jou wat je best doet. Vaak kan iemand bemiddelen tussen jou en je ouders, waardoor je toch samen tot een oplossing komt. Jonger dan 25? Chat, bel, mail, of ga naar het JAC.
Even niets doen brengt zijn hersenen tot rust. Tijdens het vervelen krijgt zijn brein tijd om eerdere prikkels te verwerken. Door een beetje te dagdromen gaat hij zich tevreden of vrolijk voelen. Van vervelen leert je kind denken in oplossingen.
Op werkdagen kun je ook bellen naar 0800 - 8115. Dan krijg je iemand aan de lijn die je kan helpen bij geldzorgen. Je kunt via dit nummer ook chatten. Meer informatie lees je op 0800-8115.nl.
Leuke dingen doen hoort ook bij het leven en zorgen ervoor dat we een fijne tijd kunnen hebben, onszelf op dat gebied ontwikkelen en dat we ons ook beter kunnen voelen. ...