Een goede rolverdeling zorgt letterlijk voor een goede balans in een kano. Degene die voorin zit stuurt en bepaald het ritme. Degene achterin volgt en past zich aan aan de voorste in de kano.
— Dat kan zeker, houd rekening met het type kano waar u mee wilt varen. In een enkele kayak past uiteraard minder bagage dan in een Canadese kano. Kunnen wij ook omvallen? — Ja, dat kan altijd.
Kanovaren is niet moeilijk, maar er is wel een aantal technieken die het varen makkelijker maakt. Zo is het met twee mensen in de kano fijn om te weten wat de achterste vaarder doet en welke taken er zijn voor de voorste vaarder. Samenwerken is belangrijk!
Leg de kano altijd in het water en bij voorkeur parallel aan de oever. Plaats een hand op de dichtstbijzijnde gangboord en een voet in het midden van de kano. Buig laag en pak de verste gangboord met de andere hand terwijl je je gewicht overbrengt naar de voet in de kano.
Een kajak vaart gemakkelijker rechtuit en behoeft minder kennis van techniek. De kano wordt vaak gebruikt als een twee- of meerpersoons boot want de kano is vaak stabieler, heeft meer ruimte en stapt gemakkelijker in maar het houden van de juiste richting is daarentegen wat moeilijker.
Zoals je eerder hebt kunnen lezen is kanoën dus een ontzettend goede full-body workout. Daardoor is kanovaren ook nog eens goed voor je hart. Je kunt het kanovaren namelijk vergelijken met een cardiotraining. Zo krijg je dus niet alleen sterkere spieren en een goede conditie, maar blijft ook je hart in topconditie.
Plan je avontuur en ga na hoeveel kilometer je per dag wilt varen. Bij een lage waterstand is 30 kilometer per dag voor de gevorderde peddelaar geen probleem. Echter is het soms fijn om je tijd te nemen. Ga je voor een culinaire lunch in de middag en neem je graag de tijd, plan dan rond de 20 km per dag.
De verhouding lengte breedte van een kano bepaalt de snelheid. Hoe langer en slanker, hoe sneller de boot. De topsnelheid van een kano kan 16 km per uur zijn, in de praktijk vaar je meestal hooguit 8 km per uur.
Probeer zo snel mogelijk terug te komen in de boot. Uit het water is de afkoeling veel minder. Zoek zo snel mogelijk een geschikte locatie om de kano leeg te maken. Ondiepte is een mogelijkheid.
De Sevylor Alameda Premium is uitermate geschikt voor beginners omdat de kano is voorzien van een uitschuifbare vin, waardoor je niet snel zal omslaan. Een ander groot voordeel aan de Sevylor Alameda Premium is dat de kano beschikt over een Easy Inflate System.
De kano's hebben voor- en achterin de kano een zitplaats en in het midden van de kano een bankje van ongeveer 80cm breedte voor een eventuele 3 (en 4e) persoon. Per Canadese kano hanteren we een maximum gewicht van 180 kg.
Steek de peddel in het water en draai uw lichaam terug, zodat u die draaikracht gebruikt om uw peddel door het water te duwen. De peddel moet uit het water komen wanneer de hand die het dichtst bij het water is ter hoogte van uw heup is. De hand hoger op de peddel moet altijd duwen en de hand lager moet trekken.
Om het eskimoteren aan te leren is het aan te raden om te beginnen met het volgen van een cursus in het zwembad. Lekker helder en warm water zorgt ervoor dat je eindeloos veel kunt blijven oefenen. Eskimoteren voorkomt dat je veel energie kwijt bent aan het zwemmen en het legen van de kajak.
Zorg dat de kano niet kan zinken, dat je spullen droog blijven en dat je kano gesleept kan worden. Draag soepele kleding die niet knelt, weinig of geen vocht opneemt en niet hindert bij zwemmen.
Ook ideaal als uitje in de vakantie! Vanuit Borkel en Schaft vaar je een mooie kanotocht van 8 kilometer in ongeveer 2 uur terug naar Valkenswaard. Deze kanotocht is geschikt voor jong en oud. 8 km is een leuke afstand voor een ochtend of middagje weg.
Houd de peddel met je rechterhand stevig vast en met je linkerhand losjes. Je linkerhand draait namelijk mee terwijl je een peddelslag maakt, zo snijd je makkelijker door de lucht heen! Met je andere hand oefen je druk uit op het water.
We hebben dit jaar de best geteste opblaasbare kano's voor je op een rijtje gezet en er is 1 duidelijk winnaar uit de verf gekomen: de Intex Explorer K2 Kayak – 2 persoons.
Tijdens het peddelen in je kano of kajak train je verschillende spieren. Niet alleen je armspieren, maar ook de spieren in je borst, je schouders, je buik en je benen zijn aan het werk. Terwijl jij je boot goed door het water loodst, werk je bovendien aan een sterkere core, oftewel aan sterkere spieren rond je romp.
Kanovaren is een brede sport en bestaat uit veel disciplines, waarvan toervaren de bekendste is. In deze discipline worden veel tochten gevaren. Het leuke is dat je daarbij in je eigen tempo kanokennis en -ervaring kunt opbouwen. Voor een toertocht of een wedstrijd meld je je eerst bij een kanovereniging.
Kajakken wordt vooral gezien als het maken van plezier, maar tegelijkertijd ben je wel degelijk aan het sporten. In vergelijking met sporten, zoals hardlopen, is bij kajakken de aanslag op je gewrichten laag. Hierdoor heb je minder het idee hebt dat je aan het sporten bent. Als het aan ons ligt een ideale sport.