Het effect van essentiële olie Zo bereiken de geurmoleculen van een olie als binnen 22 seconden de hersenen, is de olie na 2 minuten als in het bloed waar te nemen en na 20 minuten hebben de moleculen elke cel in het lichaam bereikt. Binnen 20 minuten is de olie dus in elke cel in het lichaam opgenomen.
veilig gebruik op de huid, verdampen kan langer. De andere etherische oliën blijven over het algemeen tot 2 jaar na opening veilig te gebruiken op de huid, natuurlijk wel mengen met een basis ook wel draag olie. Na 2 jaar kan je deze etherische oliën altijd nog verdampen.
Hoe vaak je etherische olie moet gebruiken is afhankelijk van je doel: Voor een lekkere geur in huis; dagelijks in de diffuser. Voor massage; iedere dag. Voor ondersteuning van je humeur; dagelijks een druppel citrusolie in je diffuser.
Synthetische anti-histamines werken binnen 30 minuten tot een uur. Lavendelolie, als natuurlijk alternatief, kan variëren in werking, maar veel gebruikers ervaren verlichting binnen enkele minuten na toepassing. Dit maakt het een uitstekend snelwerkend middel voor onmiddellijke verlichting.
Etherische oliën zijn dus vluchtige stoffen. Ze worden hoofdzakelijk geproduceerd in de bladeren, bloemen en schillen van planten en opgeslagen in de weefsels. De etherische oliën karakteriseren de geur van een plant, waardoor ze insecten aantrekken of parasieten afstoten.
Je kunt etherische olie op heel veel plekken op je huid gebruiken, je polsen, je nek, je schouders, achter je oren, op je maag & je buik, op je borst, op je enkels en zelfs onder je voeten. Etherische olie is vluchtig bij kamer temperatuur en als je het puur smeert ruik je het direct.
Lavendel staat bekend om de kalmerende en ontspannende werking. Het is een geur die zowel bij mannen als vrouwen geliefd is. Twee druppels op uw kussen zal wonderen doen. Daarnaast kunt u lavendolie vrijwel moeiteloos met elke andere geur combineren, bijvoorbeeld met sinaasappel of kamille.
Bij slaapproblemen kunnen twee druppels etherische olie van lavendel op je hoofdkussen zorgen voor een ontspanning, zeker als je dat herhaaldelijk doet.
Lavendelgeur zou een patroon in je hersenen van rust en kalmte creëren. Gebruik etherische lavendelolie als je last hebt van nervositeit of slapeloosheid. De geur van lavendel heeft een rustgevende werking. Onder invloed van lavendelgeur voelen mensen zich daadwerkelijk minder depressief en meer ontspannen.
Etherische olie vernevelen kan heel gevaarlijk zijn. Als de kleine druppeltjes (wat nevel is) niet de tijd krijgt om echt te verdampen en ingeademd worden, komen deze in de longen terecht. Deze kunnen hier een chemische ontsteking veroorzaken.
Hoe herken je echte etherische olie? Pure, onbewerkte etherische olie zie je altijd terug op de ingrediëntenlijst. Het gaat dan om 100% onverdunde, pure etherische olie. De beste kwaliteit is biologische essentiële olie, omdat dan ook de omstandigheden van oogsten, productie en werk optimaal zijn.
Er zijn honderden verschillende etherische oliën met heel veel verschillende geuren. Maar waarschijnlijk weet je wel wat voor geur je lekker vindt (citrus, dennenhout, bloemig etc). Je kunt beginnen met het maken van je eigen parfum met een etherische olie.
Er is geen verschil tussen essentiële olie en etherische olie. Dit is alleen een andere benaming. Behalve essentiële, wordt etherische olie ook wel aromatische olie genoemd. Deze olie is vluchtig en komt voornamelijk voort uit planten.
Geneeskrachtige eigenschappen? Bij aromatherapie worden etherische oliën vaak gebruikt omdat er beweerd wordt dat ze goed zijn voor je gezondheid of helpen tegen een bepaalde ziekte. Maar meestal is daar geen wetenschappelijk bewijs voor. Wel kan de geur van etherische oliën bijvoorbeeld helpen te ontspannen.
Citrusvruchten, wierook, citroengras, neroli, sparren, tea tree en dennen etherische oliën kunnen 1 jaar meegaan. Kostbare oliën, waaronder roos, jasmijn, patchouli en vetiver etherische olie gaan 4 tot 8 jaar mee. De meeste andere etherische oliën blijven maximaal 2 jaar goed.
Plant lavendel nooit in bemeste tuinaarde. Bemeste tuinaarde is namelijk dodelijk voor de plant. Lavendel bemesten is sterk af te raden, de plant kan hiervan doodgaan. De plant bloeit het beste in kalkrijke grond.
Lavendelolie heeft een kalmerende werking en kent antiseptische eigenschappen. Antiseptische eigenschappen houd in dat de olie eigenschappen heeft die bacteriën en schimmels kunnen doden. De kalmerende werking van lavendelolie zorgt voor een ontspannen gevoel.
Diffuser: Druppel een paar druppels in de aromadiffuser. Vaak zijn 2 tot 4 druppels voor een slaapkamer ruim voldoende, afhankelijk van hoe groot (of klein) de slaapkamer is natuurlijk. Tip: Doe de diffuser een half uurtje voor het slapen op de slaapkamer vast aan. Je komt dan in een heerlijk ruikende slaapkamer.
Etherische olie tegen angst
Kalmeren: fijne lavendel, mandarijn, zoete sinaasappel… Bevorderen de nachtrust: mandarijn, bergamot, Roomse kamille… Ontstressen: bergamot, ylangylang, bittersinaasappel, echte marjolein…
Het is al langer bekend dat lavendel kalmerend en ontspannend kan werken. Zo kan lavendel je bloeddruk en hartslag verlagen. Daarnaast kan lavendel de temperatuur van je huid verlaagt. Al deze effecten gecombineerd kunnen ervoor zorgen dat jij rustiger wordt waardoor je vervolgens gemakkelijker in slaap dommelt.
Citronella etherische olie merlijn is een stimulerende geur
De geur van Citronella olie stimuleert je en helpt je over je vermoeidheid of lusteloosheid heen.
Lavendel doet het erg goed in de slaapkamer. Dit komt doordat deze geur goed is voor je nachtrust. Ook kamille bevordert een goede nachtrust en zorgt voor minder stress. Perfect om in te slapen dus.