Gember kruidenthee kan helpen bij het verwijden van de bloedvaten, het verminderen van de vorming van bloedstolsels en het verlagen van de bloeddruk. Daarnaast heeft gember ook antioxidante eigenschappen die kunnen bijdragen aan een gezond hart.
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan verstopte slagaders helpen voorkomen en je risico op hart- en vaatziekten verlagen. Enkele voorbeelden zijn bessen, bonen, tomaten, vis, haver, bladgroenten en meer. Atherosclerose (slagaderverkalking) treedt op wanneer vetafzettingen zich ophopen langs de slagaderwanden.
Het goede nieuws is dat aderen zichzelf kunnen genezen, zij het in beperkte mate . Aderen die beschadigd zijn, kunnen jaren nodig hebben om te genezen. Zelfs als dit gebeurt, herstellen de aderen nooit volledig. Een beschadigde ader kan hooguit een deel van zijn vroegere bloedcirculatiecapaciteit terugkrijgen.
Eet vaker plantaardige producten en vette vis en verminder je inname van vlees. De omega-3-vetzuren in vette vis bevorderen de gezondheid van hart en bloedvaten en verbeteren de bloedsomloop. Eet daarnaast veel groente en fruit, beperk verzadigde vetten in onder andere rood vlees en kaas en vermijd te veel zout.
Slagaderverkalking is niet te genezen. Wel kan de ziekte geremd worden door medicijngebruik en een gezonde leefstijl. Of een vernauwde slagader behandeld moet worden is afhankelijk van de plaats van de vernauwing en de ernst van de klachten.
Vezelrijke voeding verbetert het cholesterolgehalte, voorkomt de opbouw van tandplak en stolling . Volkoren granen, fruit en groenten zouden allemaal deel uit moeten maken van uw dieet. Groene groenten zijn goede bronnen van omega-3, wat helpt bij het opbouwen van gezonde aderen.
Je kunt het beste zwarte thee en groene thee drinken. Deze soorten thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte.
Tekenen en symptomen
Vermoeide of jeukende benen, gezwollen enkels 's avonds, een stekend gevoel of pijn in de benen zijn de eerste signalen van veranderingen in de aderen. De zogenaamde “waarschuwingsaderen”, een cirkel van uitgezette aderen bij de enkel, zijn een belangrijk vroeg teken.
Het is niet nodig om detox supplementen te kopen of drastische detox reinigingen te ondergaan om je bloed schoon te houden. Het lichaam is uitgerust met een eigen detox systeem. Het enige wat je echt nodig hebt is een uitgebalanceerd dieet rijk aan fruit en groenten en voldoende water. Je moet ook je alcoholinname beperken.
Vette vissoorten zoals makreel, zalm, haring en sardines zijn rijk aan de omega 3-vetzuren DHA en EPA. Deze onverzadigde vetten zijn onder andere goed voor het hart, de bloeddruk, en triglyceridenspiegel. Zo toont onderzoek aan dat EPA de stabiliteit van de bloedvaten kan verbeteren.
Door kruiden zoals paardenkastanje, gotu kola, toverhazelaar, ginkgo biloba, muisdoorn, rode wijnbladeren en cayennepeper in uw dagelijkse routine op te nemen, kunt u de bloedsomloop verbeteren, ontstekingen verminderen en gezonde aderen behouden.
Om je aderen te ontkalken en langer te leven kun je je laten inspuiten met een anti-kalk middel. Deze behandeling wordt aangeboden onder de naam chelatietherapie.
Gember kruidenthee kan helpen bij het verwijden van de bloedvaten, het verminderen van de vorming van bloedstolsels en het verlagen van de bloeddruk.
Uit onderzoek blijkt dat koffiedrinken de aderen schoon houdt, en dus dat het drinken van koffie hart- en vaatziekten kan helpen voorkomen.
vitamine B6en B12 helpen bij de vorming van rode bloedcellen.
Signalen zijn: een beklemmende, drukkende of benauwende pijn midden in de borst;uitstralende pijn naar de onderkaak, hals, schouderbladen, armen, rug of maagstreek;zweten en misselijkheid.
Een verminderde bloedtoevoer naar de uiteinden van het lichaam, de haarvaatjes, kan onder meer leiden tot haaruitval, spierpijn, broze nagels of een vertraagde spijsvertering.” Vrouwen hebben vaak last van koude handen en voeten, terwijl mannen dan weer meer last hebben van pijn in de benen.
Gember is een ontstekingsremmend superfood dat bekendstaat om zijn helende eigenschappen en vaak wordt gebruikt om spataderen te behandelen .
Vruchten zoals sinaasappels en grapefruits bevatten een grote hoeveelheid flavonoïden en vitamine C, die een rol spelen bij de bescherming van je hart. "Flavonoïden verlagen het risico op beroertes en vitamine C zou het risico op hart- en vaatziekten verlagen", aldus Khorana.
Groene en zwarte thee zitten boordevol antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen, die kunnen leiden tot hartziekten. Daarnaast is gebleken dat gemberthee de bloedstroom verbetert als een natuurlijke vaatverwijder, bloedvaten verwijdt en de bloedstroom verbetert.
Regelmatige consumptie van citrussappen, zoals sinaasappel-, grapefruit- en citroensap, kan de gezondheid van het hart ondersteunen door het verbeteren van het lipidenprofiel, het verminderen van de stijfheid van de slagaders en het verbeteren van de endotheelfunctie , zo suggereert een onderzoek gepubliceerd in Frontiers in Pharmacology.
Hydratatie is de sleutel tot volle aderen. Goed gehydrateerd zijn vergroot het bloedvolume van het lichaam. Met de toegenomen bloedstroom is de kans kleiner dat aderen instorten als ze worden doorboord. Vanwege mijn nierproblemen drink ik meestal minstens 80 ounces water per dag .
Variclose -500 Geavanceerde ondersteuning voor spataderen | Helpt de aderwand te versterken en de microcirculatie te verbeteren | Plantaardige voeding voor de gezondheid van rusteloze benen en ongemakken door vergrote aderen | Citrusbioflavonoïden Diosmin 450 mg Hesperidine 50 mg - 30 tabletten.