De gemiddelde levensverwachting voor vrouwen in Nederland is ongeveer 83,3 jaar. Deze leeftijd is de afgelopen decennia gestegen en ligt hoger dan die van mannen, die gemiddeld zo'n 80,5 jaar worden. Centraal Bureau voor de Statistiek | CBS +2
De kans om 80 te worden is tegenwoordig erg groot, met schattingen die aangeven dat ongeveer twee derde van de nu geboren kinderen ouder dan 80 zal worden, en voor kinderen geboren in de toekomst deze kans nog stijgt, waarbij sommigen zelfs 90 of 100+ bereiken. De kansen zijn sterk afhankelijk van geboortejaar en geslacht; recentere generaties hebben hogere overlevingskansen, met een groeiend percentage mensen dat de 80 en zelfs 90+ bereikt, zo blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek | CBS en VZinfo | Volksgezondheid en Zorg.
Voor mannen was het 80,5 jaar en voor vrouwen 83,3 jaar.
De kans om 90 te worden is significant en neemt toe: nu wordt ongeveer één op de vier mensen (25%) 90 jaar of ouder, maar volgens recente cijfers (2026) maakt zo'n 30% van de mensen die nu jonger zijn dan 60 de 90 jaar of ouder, en voor vrouwen ligt dit hoger dan voor mannen. Factoren zoals leefstijl (niet roken) en genetica spelen ook een grote rol, waarbij sommigen zelfs 100+ kunnen worden.
Opvallend is dat het verschil in levensverwachting kleiner wordt bij oudere mannen en vrouwen: van een 65-jarige man werd in 2023 verwacht dat hij nog 18,2 jaar zou leven, tot de leeftijd van 83,2 jaar, terwijl een vrouw van dezelfde leeftijd nog 20,7 jaar kon verwachten, tot 85,7 jaar.
In de jaren voordien waren hart- en vaatziekten de belangrijkste groep doodsoorzaken. Door de afname van het aantal sterfgevallen door hart- en vaatziekten staat kanker nu aan de top van meest voorkomende doodsoorzaken voor mannen en vrouwen samen.
Maar de sleutelterm hier is "bij de geboorte". De helft van de mannen die de leeftijd van 70 jaar bereiken, leeft 13,7 jaar later nog steeds, wat resulteert in een levensverwachting van ongeveer 83 jaar voor 70-jarige Amerikaanse mannen. Op dezelfde manier kan een 70-jarige Amerikaanse vrouw verwachten nog 15,9 jaar te leven, tot ongeveer 86 jaar.
Levensverwachting voor mannen 80,5 en voor vrouwen 83,3
In 2024 was de levensverwachting bij geboorte 80,5 jaar voor mannen en 83,3 jaar voor vrouwen. De resterende levensverwachting op 65-jarige leeftijd was 19,3 jaar voor mannen en 21,3 voor vrouwen.
Een bejaarde, soms ook senior, is iemand van gevorderde leeftijd. Voor deze levensfase wordt 65 jaar en ouder bedoeld. Als men ouder is dan 80 jaar, dan is men hoogbejaard.
Hart- en vaatziekten blijven de meest voorkomende doodsoorzaak bij ouderen, hoewel de sterftecijfers de afgelopen 20 jaar zijn gedaald. Deze categorie omvat chronische ischemische hartziekte, congestief hartfalen en aritmie. Ischemische hartziekte wordt mogelijk ondergediagnosticeerd bij de alleroudsten (20).
Het is geen geheim dat je lichaam en geest veranderen naarmate je ouder wordt. Dat proces begint ergens rond je dertigste . Cellen beginnen af te sterven. Organen functioneren iets minder goed.
Dementie belangrijkste doodsoorzaak in 2024
In 2024 overleden in Nederland 172.165 mensen. De aandoening waaraan de meeste mensen in 2024 overleden was dementie, ongeveer 18.000 mensen overleden hieraan. Longkanker (9.800), beroerte (9.400), hartfalen.
De middeleeuwse mannen zijn gemiddeld niet ouder dan 38 jaar geworden! Een enkeling werd ouder en bereikte soms de leeftijd van 70, maar de meeste mannen vonden hun dood tussen een leeftijd tussen 20 en 29 jaar.
Roken blijkt de belangrijkste factor te zijn die de levensverwachting verkort . Gemiddeld verliezen mannen negen jaar en vrouwen zeven jaar van hun leven door roken. We weten allemaal dat het ongezond is om je leven door te brengen als een dikke bankhanger voor de tv, bier te drinken en sigaretten te roken.
Strek uw armen naar rechts en links. Verleg uw gewicht op één been en strek vervolgens het andere been achter u. Beweeg tegelijk uw bovenlichaam naar voren tot u de zweefstand bereikt. Controleer hoelang u die stand kunt aanhouden.
Het is bekend dat vermoeidheid vooral veel voorkomt bij oudere volwassenen . Een onderzoek uit 2010 onder proefpersonen van 70, 78 en 85 jaar toonde aan dat de prevalentie van vermoeidheid respectievelijk 29%, 53% en 68% bedroeg, wat erop wijst dat algemene vermoeidheid vaker voorkomt naarmate men ouder wordt.
Na analyse van de resultaten ontdekten de onderzoekers dat er een bepaalde leeftijd is waarop mensen het gelukkigst zijn: 70 jaar .
Beweeg minimaal 2,5 uur per week actief.
Verdeel deze 2,5 uur over meerdere dagen per week. U kunt de meeste dingen zo actief maken als u zelf wilt. Beweeg bijvoorbeeld 5 dagen 30 minuten actief. Bij actief bewegen gaat uw hart sneller kloppen.
Meestal sterven mensen rustig. In gemiddeld twee tot drie dagen nemen hun krachten af, worden ze suffer en slapen ze meer, tot de slaap overgaat in de dood. Maar helaas gaat het niet altijd zo. Patiënten met kanker bijvoorbeeld hebben vaak pijn.
De levensverwachting op 25-jarige leeftijd voor landeigenaren in middeleeuws Engeland was echter 25,7 jaar . Dit betekent dat mensen in die tijd die hun 25e verjaardag vierden, gemiddeld konden verwachten tot hun 50e te leven – nog 25,7 jaar.
Het is belangrijk dat de aangeboden hulp leeftijdsadequaat is, aangezien de leeftijd van invloed is op hoe kinderen de dood begrijpen. Schoolgaande kinderen van 6-9 jaar : beginnen te begrijpen dat de dood definitief is.
Hart- en vaatziekten blijven voor de meeste groepen de belangrijkste doodsoorzaak.
Dat blijkt uit cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Uit de donderdag gepubliceerde cijfers blijkt dat vrouwen het oudst worden in Japan (87) en mannen het oudst in IJsland (81). In Nederland worden vrouwen gemiddeld 83 en mannen 79 jaar oud.
Er is ook onderzoek verschenen naar medische procedures voor zeer oude volwassenen, 4 – 6 maar de levensverwachting voor zeer oude volwassenen is in de meeste landen met een hoog inkomen nog steeds kort, variërend van ongeveer 8 tot 10 jaar voor 80-jarigen tot 4 tot 5 jaar voor 90-jarigen (online tabel S1).