Toilet bezoek Het is belangrijk dat u ook na de 6 weken durende revalidatie gebruik maakt van een hoger toilet omdat de hoek van de heupen en benen altijd hoger dan 90 graden moet zijn. Door aan beide zijdes van het toilet wandbeugels te plaatsen, kan het opstaan makkelijker gemaakt worden.
In het bed stappen:
Ga op de rand van het bed zitten.Schuif het gezonde been in bed.Ondersteun het geopereerde been en breng het in het bed.Houd om verder in bed te draaien, uw benen zo goed mogelijk samen.
Bad/Douche
Ga indien mogelijk zittend in bad, zittend op een douchestoel of bad-transferbank en zwaai dan uw benen in bad vanuit een zittende positie . Gebruik bij het in-/uitstappen van bad handgrepen, zorg dat uw voeten droog zijn en vraag indien nodig eerst om hulp.
• Het aankleden
(Onder)broek aantrekken U gaat best zitten om een broek en onderbroek aan te trekken. Breng eerst het geopereerde been in de broek, nadien het andere. Om uw (onder)broek uit te doen, haalt u eerst uw gezonde been uit de broek en vervolgens het geopereerde been.
Bedenk ook dat u bijvoorbeeld bij een heup- of knieoperatie na een paar uur alweer uit bed bent. Bij dit soort ingrepen is een joggingbroek handig. Of wanneer u aan uw arm of rug geholpen wordt, kunt u het beste kleding met een rits meenemen. Trek geen strak zittende kleding aan.
Ga op een stoel of de zijkant van het bed zitten. Pak met een grijper de taille van het ondergoed of de broek vast met de grijper. Schuif de broek eerst over uw geopereerde been. Schuif vervolgens uw andere been in de broek.
Om tijdens de revalidatie na een heupoperatie goed en veilig op te staan kunt u gebruik maken van de Bib stoel. De Bib is een mechanische moderne sta op stoel, zonder motor, elektra of een accu.
Het is goed om stevige, lage schoenen te dragen die al zijn ingelopen. Na ongeveer 3 weken mag u zonder hulpmiddel uw schoenen aantrekken en uittrekken, als dat niet te veel moeite kost.
Haar wassen: Totdat u weer normaal kunt douchen/baden , kunt u het beste uw haar wassen boven een wasbak, achterovergebogen in plaats van voorovergebogen . U vindt het misschien makkelijker om hierbij hulp te krijgen. Om te voorkomen dat u 's nachts uw benen kruist, is het belangrijk dat u de eerste twee maanden op uw rug slaapt.
Een van de meest gestelde vragen is: "wanneer kun je weer naar een normaal toilet na een heupvervangende operatie?" Gemiddeld kunnen de meeste mensen weer naar een normaal toilet na ongeveer 2-3 maanden na een heupvervanging. Dit hangt echter af van hoe lang het duurt voordat je volledig bent hersteld.
Zwaardere klussen mag je de eerste weken niet doen. Bijvoorbeeld stofzuigen en de bedden opmaken. Doe de eerste weken ook geen klussen waarbij je moet hurken of veel bukken. Bijvoorbeeld de wasmachine vullen als die op de grond staat.
Eerste gesprek. De arts en de verpleegkundig specialist vertellen u over de operatie en de voorbereidingen. Een totale heupoperatie is een zware operatie.
De eerste 6 weken mag u alleen bukken met het geopereerde been naar achteren geplaatst.
Ga op een stevige stoel zitten met een rechte rug en armleuningen . Vermijd zachte stoelen, schommelstoelen, krukken of banken. Vermijd stoelen die te laag zijn. Uw heupen moeten hoger zijn dan uw knieën als u zit.
Wij adviseren u dit de eerste zes weken te doen. Is slapen op de rug voor u erg lastig of onplezierig, dan kunt u na twee weken ook op uw zij slapen, met een groot, stevig en dik kussen tussen uw knieën geklemd. Overleg eerst met uw fysiotherapeut.
Eén van de adviezen is dat u in de eerste zes weken na de operatie niet in bad gaat. Als u toch van het bad gebruik wilt maken omdat u geen douche heeft, kunt u dit doen met behulp van een badplank die dwars over het bad ligt. Zo kunt u zittend douchen.
Ik wil dat u 3 maanden na de operatie comfortabel uw schoenen en sokken aan kunt trekken. Vergeet niet dat stretchen een dynamisch proces is en dat het steeds beter zal worden.
A: 6 weken . Wanneer u het gevoel heeft dat u weer op uw normale activiteitenniveau bent, geen pijnstillers meer gebruikt en u zich prettig voelt, kunt u de voorzorgsmaatregelen doorgaans verwijderen. V: Hoeveel gewicht mag ik na de operatie op mijn been zetten? A: U mag direct na de operatie zoveel gewicht op uw geopereerde been zetten als u kunt verdragen.