Tandvlees en tanden stoken Voordat u een houten tandenstoker gebruikt, dient u deze eerst nat te maken zodat deze iets zachter en flexibeler wordt. Zet deze met de platte kant tussen uw tanden en haal de tandenstoker een paar keer heen en weer. Door dit iedere dag te doen, houdt u uw tandvlees gezond.
Maak de tandenstoker nat onder de kraan of met speeksel zodat deze zacht wordt en gemakkelijker buigt en niet splintert. Breng de punt van de tandenstoker voorzichtig met duim en wijsvinger tussen twee tanden of kiezen, met de platte kant tegen het tandvlees aan. Steun met de rest van de hand op de kin.
Gebruik van tandenstokers
Tandenstoken doet u om bacteriën te verwijderen die op het tandoppervlak blijven zitten. Het is belangrijk om de bacteriën 1x in de 24 uur te verwijderen. Uitgebreid tandenstoken hoeft maar 1x per dag. De tandenstoker wordt gebruikt in smalle tussenruimten,waar een rager niet past.
Over het algemeen genomen kun je de ruimte tussen tanden en kiezen beter met ragertjes schoonmaken. De effectiviteit is hiervan bewezen: het neemt veel beter tandplak weg. Toch zweren sommige mensen bij tandenstokers. Soms uit gewoonte, maar ook omdat ragertjes niet prettig aanvoelen.
Tandplaque is de grootste boosdoener bij het ontstaan van tandbederf of tandvleesontsteking. Flossen helpt, maar de meeste mensen doen het niet goed. Flossen van tanden en kiezen, zoals veel mensen dat doen, verwijdert de tandplaque niet goed.
De bacteriën en het tandsteen veroorzaken samen irritatie, wat resulteert in een tandvleesontsteking. In het geval dat u een ontsteking heeft aan uw tandvlees, voelt uw tandvlees tijdens het poetsen en stoken pijnlijk en geïrriteerd aan. U hoeft bij ontstoken tandvlees niet altijd zichtbare klachten te ervaren.
U krijgt van uw tandarts het advies dagelijks te flossen of de interdentale ruimtes proper te maken met een interdentaal borsteltje. Maar wat doe je nu best als eerste? De ideale volgorde voor het verwijderen van tandplaque is eerst flossen en dan poetsen.
Na het tandenpoetsen blijven er nog etensresten en tandplak tussen de tanden en kiezen zitten. Slechts ongeveer 40% van uw gebit wordt gereinigd bij het tandenpoetsen. Het is daarom verstandig om uw gebit te stoken, ragen of flossen na het tandenpoetsen, om resterende tandplak en bacteriën te verwijderen.
Hoeveel hout je dus per avond stookt is volledig afhankelijk van hoe lang je de houtkachel of openhaard wilt laten branden. Je mag ervan uitgaan dat een blok haardhout van de zachte variant ongeveer 1-1,5 uur brandt en een hardhouten blok ongeveer 1,5-2 uur.
Uit een enquête van Tandartsplein.nl blijkt dat meer dan de helft van de Nederlanders wel eens een dag of langer hun tanden niet poetst. De resultaten wezen verder uit dat één vijfde van de Nederlanders minimaal één keer per dag poetst.
Poets je tanden in ieder geval niet vaker dan 3 keer per dag.
Tandenpoetsen doet u om uw tandplaque te verwijderen en om gebitsziektes te voorkomen. Maar uiteraard ook voor een frisse adem. Het advies is om twee keer per dag uw tanden te poetsen, hoe langer de bacteriën in uw mond zijn hoe meer kans het heeft om zich te vermenigvuldigen.
Waterstofperoxide is het effectieve middel om de tanden witter te maken. Het maakt het verkleurde tandbeen weer witter. De optimale hoeveelheid peroxide voor een veilige en effectieve werking is 6%. In die verhouding mag het alleen door tandartsen toegepast worden.
Houtskoolpoeder is een soort scrub voor je tanden.Hierdoor kun je je tanden schoner maken, maar net als bij andere beautyproducten geld: niet te vaak en te veel gebruiken. Zo kun je dus oppervlakkige verkleuringen wegpoetsen. Maar als je te vaak en te hard poetst, kun je je tandglazuur ook beschadigen.
Daarnaast is één keer per dag stoken, rageren of flossen meer dan genoeg. Als je dit te vaak doet, kan je tandvlees beschadigen.
Het is een goed idee om uw mond te spoelen met zout water als u bijvoorbeeld ontstoken tandvlees hebt. Zout water is namelijk gezond voor uw mond en helpt daarnaast tegen tandvleesklachten en ontstoken tandvlees. U kunt een ontsteking of wond in uw mond spoelen met zout water.
Honing werkt effectief tegen de zes meest voorkomende bacteriën in de mond. Bovendien is al eeuwenlang bekend dat honing helende eigenschappen heeft. Honing wordt sinds jaar en dag gebruikt in de wondgenezing en komt ook de genezing van het tandvlees ten goede.
De onderstaande voeding is belangrijk voor gezond tandvlees: Calcium – Een tekort aan calcium kan leiden tot botverlies. Calcium komt vooral voor in melk en kaas, en ook in volkorenbrood, groenten, peulvruchten en aardappelen.
Hoelang mag je nog hout stoken? Zoals hierboven omschreven, mag er hout worden gestookt zolang de Europese regels niet veranderen. Wij hebben geen glazen bol, maar vooralsnog zijn er geen plannen voor een verbod op houtkachels.
Het ideale brandhout heeft een vochtpercentage van ongeveer 15%. Droger dan dat wil je jouw haardhout niet hebben: het hout brandt dan namelijk te snel. Droog hout herken je aan loszittende schors en scheuren.
Ongeschikt haard hout
Esdoornhout geeft bij verbranding een scherpe, prikkelende geur. Ook het gebruikt van naaldhout kunt u beter vermijden in uw kachel. Dit geeft wel veel warmte, maar verbrand heel snel en de harsen die het bevat vervuilen uw rookkanaal en/of schoorsteen.
Volgens experts is het ook belangrijk dat u circa 1 uur wacht voordat u water drinkt na het poetsen. Zo krijgt het speeksel in uw mond de kans om het tandglazuur te reinigen. Het is belangrijk om het drinken wel bij water te houden en niet bij andere drankjes als frisdrank en melk.
Poets je tanden minstens twee keer per dag: zeker 's avonds voor het slapengaan en op een andere moment van de dag (bijvoorbeeld 's morgens). Een grondige poetsbeurt duurt minstens twee minuten. Poets niet direct nadat je iets zuur of zoet hebt gegeten of gedronken. Je wacht beter een uur.
Het hele gebit dient gereinigd te worden; alle vlakken van iedere tand en kies én uw tandvlees. Wel is het zo dat het optimale effect van reinigen bereikt wordt, wanneer u in ieder geval minimaal twee minuten uw gebit poetst.