Dat een narcist klaar met je is, merk je vaak aan plotselinge kille onverschilligheid, extreme emotionele afstandelijkheid en het verdwijnen van affectie. Signalen zijn: ze negeren je behoeften, bekritiseren je constant (gaslighting), zijn zelden thuis en zoeken vaak al een nieuwe 'leverancier' van aandacht. De relatie voelt leeg en jij wordt afgewezen.
#2) Ze trekken zich emotioneel terug en worden afstandelijk.
Emotionele terugtrekking is een ander teken dat een narcist mogelijk klaar met je is. Ze kunnen ongevoelig worden voor je emotionele behoeften, betekenisvolle gesprekken vermijden en een gebrek aan interesse in je leven tonen.
Narcisten gebruiken vaak zinnen om te manipuleren, de schuld af te schuiven en het slachtoffer te devalueren, zoals: "Jij bent te gevoelig," "Ik deed het alleen maar omdat jij me zo boos maakte," "Dat heb ik nooit gezegd," "Je bent jaloers," "Zonder mij red je het niet," "Iedereen vindt dat jij overdrijft," "Je maakt alles zo ingewikkeld," en "Je bent nergens goed voor". Deze zinnen zijn bedoeld om de realiteit te verdraaien (gaslighting), het zelfvertrouwen te breken en de ander afhankelijk te maken.
Herstellen van een narcistische relatie is niet iets wat je zomaar even doet. Afhankelijk van hoe lang je bent blootgesteld aan narcistisch misbruik, kan het maanden, jaren of misschien je leven lang duren voordat je weer helemaal jezelf bent.
De narcist zet jou op een voetstuk en geeft je het gevoel dat je speciaal, uniek en onweerstaanbaar bent. Ze overladen je met aandacht, complimenten en liefde (soms wordt dit ook wel “love bombing” genoemd). Je voelt je gezien en gewaardeerd op een manier die bijna te mooi is om waar te zijn – en dat is het vaak ook.
Wanneer een narcist klaar is met je zal hij of zij jou liever niet meer in de buurt hebben. Je partner zoekt uitvluchten waarom jij niet met hem of haar mee kan of zegt gewoon dat hij of zij geen tijd heeft. Helemaal niet zo vreemd want je partner is druk op zoek naar andere narcistische voorraad.
De zwakke plekken van een narcist zijn hun diepgewortelde onzekerheid, een extreem kwetsbaar ego dat afhankelijk is van externe validatie, een gebrek aan echte empathie, de angst voor schaamte en kritiek, en de onmacht om met de realiteit om te gaan, wat leidt tot een constante behoefte aan 'narcistische voeding' (aandacht, bewondering). Ze kunnen niet goed tegen 'nee' en grenzen, en hun fantasiewereld botst vaak met de werkelijkheid, waardoor ze anderen beschadigen om zichzelf beter te voelen.
Een voorbeeld daarvan is negeren.
Narcisten willen zich graag belangrijk voelen. Je kunt je wel voorstellen wat er gebeurt als de buitenwereld hem dan negeert. Diep van binnen raakt dit de kern van zijn probleem. Hij raakt de controle over anderen kwijt en voelt zich in het diepst van zijn ziel ontzettend klein.
Narcisten kunnen de relatie ook zelf verbreken, vaak abrupt en zonder waarschuwing . Ze doen dit mogelijk om weer controle over de situatie te krijgen of om nieuwe bewondering en aandacht te zoeken.
Seks met een narcist is vaak een machtsspel dat draait om controle, bewondering en eigen bevrediging, niet om echte intimiteit; het kan in het begin extreem gepassioneerd lijken ("love bombing") maar wordt eenzijdig en manipulatief, waarbij de partner zich genegeerd, gebruikt of gekwetst voelt, omdat empathie ontbreekt en de narcist lof verwacht voor zijn "prestaties". De seksuele interactie is een middel tot bevoorrading, en kan variëren van agressief tot het volledig onthouden van seks, afhankelijk van de behoefte aan controle.
Narcisten haten het als iemand gelukkig is. Dit betekent niet een tijdelijk gevoel van geluk of plezier, maar echte authentieke en diepe vreugde. Dit veroorzaakt bij narcisten paniek waar ze vervolgens angstig en onzeker van worden.
Narcisten ontwikkelen nooit het vermogen om zich in te leven in de gevoelens van anderen – om zich in de schoenen van anderen te plaatsen. Met andere woorden, ze missen empathie . In veel opzichten beschouwen ze de mensen in hun leven als objecten – die er zijn om aan hun behoeften te voldoen.
Ja hoor, een narcist kan perfect 'sorry' zeggen. Maar dat doet hij niet omdat hij schuldgevoelens heeft om hoe hij jou heeft behandeld. Als een narcist 'sorry' zegt of zich verontschuldigt dan doet hij dat louter en alleen uit eigenbelang.
Omdat narcisten een gebrek aan empathie hebben, beschouwen ze seks vaak als een transactie, zegt Durvasula, en hebben ze minder scrupules over losse seks en one-night stands . Ze zullen ook eerder nieuwe romantische partners manipuleren om eerder in de relatie seks te hebben dan ze eigenlijk zouden willen.
Een narcist voelt zich tot jou aangetrokken om deze redenen: Je hebt een hoog inlevingsvermogen. Je begrijpt de gevoelens van de ander goed. Je hebt een sterk inlevingsvermogen en je kunt meeleven met de ander.
Narcisten komen bijna altijd terug . Het is aan jou om grenzen te stellen en niet toe te staan dat iemand je slecht behandelt. Zodra je dat begrijpt, zul je dat gedrag niet langer in je leven tolereren. Het draait allemaal om zelfliefde.
Wanneer een narcist de controle verliest, kan hij zich op een agressieve of schadelijke manier uiten. Hun reacties kunnen onvoorspelbaar zijn, vooral als ze zich bedreigd voelen of hun superioriteit wordt uitgedaagd. Degenen om hen heen kunnen het risico lopen slachtoffer te worden van hun uitbarstingen.
Een narcist voelt geen verdriet als je weggaat . Wat ze voelen is woede, afwijzing of frustratie, omdat hun 'voorraad' is weggevallen. Het gaat hen niet om jou te verliezen. Het gaat hen om wat ze van je kregen.
Narcisten behouden voortdurend een gevoel van controle en macht in hun relaties . Hij kan gaslighting gebruiken om zijn partner aan de realiteit te laten twijfelen. Hij kan ook proberen hen te isoleren van de buitenwereld om de afhankelijkheid te versterken. In de meeste gevallen voelen partners in langdurige relaties zich uiteindelijk permanent gevangen.
Een narcist kan absoluut niet tegen afwijzing, kritiek (zeker publiekelijk), onafhankelijkheid van anderen, het verlies van controle, gebrek aan bewondering (voeding), het blootgesteld worden van hun kwetsbaarheid (schaamte), empathie/compassie, en zelfspot; ze reageren hierop vaak met woede, manipulatie, of vernederend gedrag omdat het hun fragiele, opgeblazen zelfbeeld en gevoel van superioriteit direct aanvalt.
Probeer nooit jezelf te verdedigen tegen een narcist . Ze weten al dat je gelijk hebt, ze willen je alleen maar gek maken door te proberen het te bewijzen. Het gaat hen niet om de waarheid, maar om macht. Het doel van een narcist is niet een oplossing of begrip, maar emotionele dominantie.
Het taalgebruik van de narcist is geen toevallige manier van spreken, maar een doelgerichte manipulatietactiek. Met zinnen die verwarren, ondermijnen en kleineren. Met opmerkingen die net geloofwaardig genoeg klinken om twijfel te zaaien, maar scherp genoeg zijn om schade aan te richten.
Narcisten zijn angstig om ontmaskerd te worden voor wie ze echt zijn. Dit behelzen eerder gemaakte slachtoffers die de manipulatietechnieken van de narcist doorprikken en achter hun valse masker kunnen kijken. Bovendien vreest de narcist dat slachtoffers hun zorgvuldig opgebouwde image aan de buitenwereld openbaren.
Er zijn verschillende manieren om narcisme in te delen, maar vaak worden grandioos/openlijk, kwetsbaar/verborgen, maligne/kwaadaardig, en soms altruïstisch/filantropisch onderscheiden; deze typen variëren van arrogant en dominant (grandioos) tot subtiel en slachtofferig (kwetsbaar) en zelfs destructief (maligne), waarbij allen een diepgewortelde behoefte aan bewondering en validatie hebben.
Nieuwe relaties of situaties kunnen ons tijdelijk euforisch maken, maar uiteindelijk keren we terug naar die basislijn. Voor een narcist betekent dat: leegte, onrust en honger naar nieuwe kicks. Hij kan zich tijdelijk gelukkig voelen met een nieuwe partner, maar zal onvermijdelijk terugvallen in dezelfde patronen.