Het advies van Kind en Gezin, maar ook van vele andere internationale organisaties, is om je baby zeker tot 6 maanden en bij voorkeur tot 1 jaar in de kamer van de ouders te laten slapen.
Het algemene advies is om je baby pas na 6 maanden op een eigen kamer te leggen.
Volgens kinderarts Nils Bergman van de University of Cape Town moeten kinderen in elk geval tot het derde jaar bij hun moeder in bed slapen.
De baby heeft minder moeite met het naar bed gaan omdat de ouders dicht bij hem zijn. De baby valt sneller in slaap. Doordat de baby minder stress ervaart bij het in slaap vallen, is de kwaliteit van slapen beter.
Hoelang kan je de co-sleeper gebruiken? Een co-sleeper is vaak te gebruiken tot 6 maanden. Vanaf die tijd kan je baby te groot worden voor de co-sleeper. Na 6 maanden zou je kunnen overwegen om de co sleeper functie te veranderen in babywiegje, dus met beide zijkanten dicht.
Hoewel Europa cosleepers aan het bed test en goedkeurt tot het eerste jaar van de baby, moeten de Verenigde Staten hun test- en goedkeuringsprocedures nog uitbreiden tot na de leeftijd van vijf maanden. Deskundigen zijn het er echter over eens dat dicht bij je baby slapen nog steeds de beste praktijk is tot het eerste jaar van hun leven .
Een kind kan dus in een eigen bedje slapen, in een co-sleeper (aanschuifbedje) of bij de ouders in bed. In Nederland wordt door consultatiebureaus en kraamzorg aangeraden de baby de eerste 4 tot 6 maanden in een apart bedje op je slaapkamer te laten slapen, zo dicht mogelijk bij jullie bed.
Je baby voelt zich veiliger met jou aan zijn zijde , en zo heeft de natuur het bedoeld. Als ze wakker worden, worden ze getroost door jouw aanraking en jouw geur, en hoeven ze misschien niet helemaal wakker te worden of te huilen voordat ze zelf weer in slaap vallen.
Een kindje dat zijn of haar ouders vertrouwd en weet dat papa en mama er zijn wanneer dat nodig is, durft los te laten. En dat is wat slapen feitelijk is. Het is dus heel normaal als jouw baby alleen maar bij jou kan slapen. Die veilige basis is nodig om uiteindelijk naar goede slaap toe te kunnen werken.
Leeftijd. De piekleeftijd waarop wiegendood optreedt, is tussen de twee en vier maanden. Na het eerste jaar is het risico op wiegendood heel klein. Het risico neemt sterk af bij baby's vanaf zes maanden oud die kunnen omrollen, omdat ze dan veel meer controle over hun hoofd en nek krijgen.
Beddelen kan in bepaalde situaties ook erg riskant zijn voor de baby. Kamerdelen zonder beddelen is de veiligste optie . Leer meer over veilige slaapoppervlakken en andere kenmerken van een veilige slaapomgeving.
Volgens kinderslaapcoach Ewelina de Groot zijn er verschillende redenen waarom kinderen bij hun ouders willen slapen. "Nachtmerries, bang in het donker zijn, eenzaamheid, niet goed alleen in slaap kunnen vallen of niet goed door kunnen slapen." De keuze om als ouder samen te slapen is volgens De Groot heel persoonlijk.
Professionele gezondheidsorganisaties, waaronder de American Academy of Pediatrics (AAP), raden aan dat baby's in dezelfde kamer (maar niet in hetzelfde bed) als hun ouders slapen, gedurende ten minste de eerste zes maanden, maar idealiter tot een jaar .
Tot je kindje echt een duidelijk dag en nachtritme heeft ontwikkeld maakt het niet zoveel uit waar je kindje slaapt overdag. Volg hier vooral je eigen gevoel in. Slaapt je kindje fijn bij jou in de draagzak of doek, bovenop jou in jouw armen, of juist in zijn eigen bedje. Het is allemaal goed.
Wel, de American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aan dat baby's de eerste zes maanden in de kamer van de ouders slapen ter preventie van wiegendood (lees mijn blog over “veilig slapen – verklein de kans op wiegendood” hier).
Dit betekent niet dat ze meer van deze ouder houden, maar het betekent dat hun hersenen gewend zijn om tijd met hen door te brengen en hunkeren naar de routine en het comfort waaraan ze gewend zijn geraakt gedurende de dag . Een andere mogelijkheid is dat de voorkeursouder degene is die overdag niet bij hen thuis is.
Het is dus volkomen normaal dat jullie baby huilt als hij wordt neergelegd, omdat hij - zoals beschreven in de eerste twee fasen van Piagets model - gewoon denkt dat hij helemaal alleen is. Als reactie daarop zendt hij een zogenaamde contactroep uit.
Pasgeboren baby's kunnen nog niet echt kleuren onderscheiden. Ze zien wel verschil tussen een donkere en een lichte kleur. Pas na ongeveer vier weken gaat je baby kleuren zien; rood het eerst. Dat blijft voor veel baby's lang een favoriete kleur, waarop ze het meest reageren.
Het advies van de AAP is de baby daar in zijn eigen wieg, ledikant of een veilig bevestigde co-sleeper te laten slapen tot 6 maanden, nog beter 12 maanden.”
Na 12 maanden is er geen bewezen risico op schade . Er is geen bewijs dat co-sleeping kinderen oplevert die verwend of afhankelijker zijn. Bewezen schade voor ouders. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat meer dan de helft van de kinderen die bij hun ouders slapen, weigeren om naar bed te gaan en meerdere keren per nacht wakker worden.
Tegelijkertijd slapen zowel volwassenen als baby's over het algemeen langer als ze samen in bed slapen. Dit komt waarschijnlijk omdat de verzorgers niet helemaal uit bed hoeven te komen om te voeden en de baby's niet om hulp hoeven te roepen, op hulp hoeven te wachten en weer rustig in bed hoeven te gaan liggen .
Op welke leeftijd komt wiegendood het meest voor? De meeste wiegendood gevallen vinden plaats bij baby's tussen de 0 en 6 maanden. Het eerste half jaar is daarom de kritische periode van wiegendood.
Baby's (van 0 tot 2 jaar) moeten vooral de kans krijgen om zich te hechten. Langdurig weg zijn bij de inwonende ouder (meestal moeder) is niet aan te raden. Enkele keren per week een paar uur naar uitwonende ouder is beter.