Een verkoudheids- of griepvirus kan tot wel 72 uur (3 dagen) actief blijven op de haren van een tandenborstel. Hoewel het risico op herbesmetting met je eigen virus na genezing relatief klein is, wordt aangeraden om je tandenborstel na een griep of flinke verkoudheid te vervangen om verdere verspreiding te voorkomen. Augusta University News +3
Onderzoek toont aan dat verkoudheids- en griepvirussen tot wel 72 uur op tandenborstelborstels kunnen overleven , terwijl bepaalde bacteriën zelfs nog langer kunnen overleven. Het echte gevaar schuilt in het blijven gebruiken van die besmette tandenborstel. Elke keer dat je hem in je mond stopt, breng je mogelijk opnieuw ziekteverwekkers in je lichaam.
Wanneer je je tanden poetst, hechten sommige microben zich aan de borstelharen. Deze microben kunnen wekenlang in de borstelharen overleven, wat betekent dat ze elke keer dat je de tandenborstel in je mond zet, een nieuwe infectie kunnen veroorzaken. Je kunt tandenborstelreinigers of antibacterieel mondwater gebruiken om je tandenborstel van bacteriën te ontdoen.
Spoelen: Spoel je tandenborstel grondig af onder stromend water om eventuele resten te verwijderen. Inweken: Laat de borstelharen een paar minuten weken in een antibacterieel mondwater of een oplossing van waterstofperoxide. Nogmaals spoelen: Spoel de tandenborstel nogmaals af onder stromend water om de desinfecterende oplossing te verwijderen.
Ontsmet je tandenborstel regelmatig. Maak hiervoor gebruik van een beker met water, citroensap en bicarbonaat. Vervang je tandenborstel om de 3 maanden.
Tijdens het poetsen blijft fluoride op uw tanden zitten en vormt het een beschermlaag tegen bacteriën en zuren. Dit werkt niet meteen; het duurt ongeveer een uur voordat fluoride volledig in het tandglazuur is opgenomen. Daarom is het goed om na het poetsen niet direct te spoelen met water.
Blog. Veel Nederlanders slaan het advies om hun tandenborstel elke drie maanden te vervangen in de wind, blijkt uit onderzoek. Niet zonder risico, want een tandenborstel bevat dan al gemiddeld 7 miljoen bacteriën, zo toont TNO aan.
U heeft wellicht van uw tandarts gehoord dat het belangrijk is om uw tandenborstel te vervangen na een verkoudheid of andere ziekte. Wij raden u aan om uw tandenborstel na een ziekte te vervangen, als veiligheidsmaatregel, ongeacht de ernst van de ziekte.
Elke maand: desinfecteren
Doen: je tandenborstel eens per maand extra goed desinfecteren. Giet hiervoor kokend water in een beker en zet de tandenborstel hier ondersteboven in, zodat de borstelharen onder staan. Na 10 minuten kun je de borstel er weer uit halen.
Beddengoed, linnengoed en handdoeken
Slapen terwijl je ziek bent, laat meer achter dan alleen bacteriën: speeksel, lichaamsvloeistoffen, dode huidcellen en meer hopen zich op in je beddengoed en handdoeken. Was ze daarom grondig! Dr. Ilori merkt op dat je deze spullen gerust met ander wasgoed kunt wassen, zolang je maar heet water en wasmiddel gebruikt .
Een natte tandenborstel is een broedplaats voor bacteriën . Laat je tandenborstel daarom tussen de poetsbeurten door onbedekt en op een open plek staan, zodat de borstelharen kunnen drogen.
De in Korea aanbevolen poetsmethode voor de gemiddelde burger is de 3-3-3-methode, die zich uitsluitend richt op het poetsgedrag (tijd en frequentie); 3-3-3 betekent drie keer per dag de tanden poetsen, binnen drie minuten na een maaltijd, en elke keer minstens drie minuten lang .
"We raden altijd aan om je tandenborstel te vervangen aan het einde van de keelontstekingbehandeling," adviseert dr. Barrett. " Het is een plek waar streptokokkenbacteriën zich gemakkelijk kunnen nestelen en je opnieuw kunnen infecteren ."
Spuug na het poetsen de overtollige tandpasta uit. Spoel je mond niet direct na het poetsen, want dan spoel je de geconcentreerde fluoride in de resterende tandpasta weg . Spoelen verdunt de fluoride en vermindert de preventieve werking ervan.
Zou je door je tandenborstel ziek kunnen worden? Waarschijnlijk niet . Ongeacht hoeveel bacteriën er in je mond leven, of via je tandenborstel in je mond terecht zijn gekomen, de natuurlijke afweer van je lichaam maakt het zeer onwaarschijnlijk dat je een infectie oploopt door alleen maar je tanden te poetsen.
De 2-2-2-regel is simpel: poets je tanden twee keer per dag, telkens twee minuten lang, en ga twee keer per jaar naar de tandarts . Samen vormen deze drie 'tweeën' een compleet systeem voor mondgezondheid dat je glimlach – en je algehele gezondheid – een leven lang beschermt. Hieronder leggen we uit waarom elk onderdeel belangrijk is.
Het gebruik van mondwater mag niet direct na het poetsen gebeuren - dit spoelt de fluoride van de tandpasta immers weg (ook al bevat mondwater fluoride, toch beschermt de fluoride van de tandpasta het gebit aanzienlijk meer). Voorzichtigheid is geboden na de inname van zuurhoudende voedingsmiddelen en dranken (bijv.
De miswak (of siwak) is al meer dan 7000 jaar oud en wordt steeds populairder. Het wordt veel gebruikt in Afrika, het Midden-Oosten en Azië, en zit vol mineralen zoals fluoride en calcium.
Je tong reinigen moet je nooit doen met je tandenborstel, deze is hier namelijk niet voor gemaakt. De tandenborstel is gemaakt voor tandglazuur en niet voor zachte oppervlaktes zoals je tong. Je kunt je tong zo zelfs beschadigen en de bacteriën overbrengen op je tanden.
Verkoudheid, bacteriële infecties zoals keelontsteking en griepvirussen kunnen dagen of zelfs een week na ziekte op oppervlakken achterblijven. Van Covid is met name aangetoond dat het wekenlang op bepaalde oppervlakken, zoals een tandenborstel, kan overleven.
Als je verkouden bent, kun je gewoon naar de tandarts of mondhygiënist. Ben je echt niet lekker, ben je grieperig of heb je koorts, zeg je afspraak dan op tijd af. En maak als je weer opgeknapt bent een nieuwe afspraak.
De meeste tandartsen raden aan om je tandenborstel elke drie tot vier maanden te vervangen. Dit komt omdat de haren op de borstel na verloop van tijd slijten en minder effectief worden in het verwijderen van plaque en tandsteen.
De aanbevolen poetsduur is 2 minuten. Te lang tandenpoetsen zou je glazuur en tandvlees kunnen beschadigen2.
Zo blijkt uit onderzoek dat een smartphone gemiddeld tien keer meer bacteriën met zich meedraagt dan een toiletbril. Dat komt - zeker als je schermtijd aanzienlijk is - omdat je de bacteriën die je op een dag door verzamelt, continu verspreidt over je telefoon.
Zo is de Halita Tandpasta zeer geschikt bij halitose. Deze variant verwijdert de bacteriën en etensresten die achterin de mond en op de tong zijn gaan nestelen waardoor de slechte geur verdwijnt. De bacteriën en zwavelgassen worden uit de mond verwijderd zodat je een frisse adem krijgt.