Het krijgen van een volgroeide baard is doorgaans een langszaam proces dat tot vijf jaar kan duren. Maak u dus geen zorgen als u op uw twintigste nog geen echte baard hebt. Dat heeft niets te maken met uw mannelijkheid. Het mannelijk hormoon testosteron speelt weliswaar een rol bij de haargroei.
Bij veel mannen ontwikkelt het gezichtshaar zich aan het einde van de puberteit, ongeveer in de leeftijd tussen 15 en 18 jaar, hoewel sommigen pas tegen hun twintigste of zelfs later een volgroeide baard hebben.
Gemiddeld groeit een baardhaar een halve centimeter per maand. Dit betekent niet dat je na 30 dagen gelijk een volle baard hebt. Het optimale resultaat zie je pas na ongeveer 2 tot 4 maanden. Zoals eerder aangegeven heb je wèl invloed op de snelheid van de baardgroei.
Ook een gezond leef-, eet- en drinkpatroon is nodig om je baard alle benodigde voedingsstoffen te bieden en daarmee je baardgroei te stimuleren. Zorg daarom voor voldoende slaap, beweging, ontspanning, eiwitten, groente, fruit (met name vitamine B7 is belangrijk) en water.
Baardgroei versnellen kan niet. Wat je wel kunt doen is alle factoren die negatief invloed hebben op baardgroei verminderen of helemaal vermijden. Denk aan ongezonde voeding, weinig bewegen, conditie en het onderhouden van de baard. Verzorging van de onderliggende huid is daarbij zeer belangrijk.
Bij de meeste mannen begint de baardgroei rond de leeftijd van 15 jaar, aan het einde van de puberteit. Maar bij sommigen zijn de eerste tekenen van baardgroei pas te merken rond de leeftijd van 20 of nog ouder.
Texman Koning Baard
Velen daarvan zijn nooit wetenschappelijk aangetoond. Knoflook is ook niet ongezond, het is gewoon lekker als je ervan houd. Je hebt meer aan een goed en gevarieerd dieet met voldoende vitaminen en mineralen, krachttraining, seks & genoeg slaap. Het zal je meer resultaat opleveren dan knoflook.
Het groeien van een baard is voor vrijwel iedereen mogelijk, maar het is wel belangrijk om realistische verwachten te hebben. Het groeien van een baard wordt niet zozeer bepaald door leeftijd, afkomst, genen of hoe vaak je nu het bed deelt met een lieftallige partner.
Voldoende rust nemen, stress beperken, een evenwichtig dieet volgen en voldoende beweging nemen: allemaal zorgen ze daarvoor. Een goede levensstijl versnelt alle groei- en vernieuwingsprocessen in je lijf, ook die in je huid en in je haarzakjes.
In de haarzakjes vindt een proces plaats dat bepalend is voor je baardgroei. In een haarzakje wordt testosteron omgezet naar een krachtigere vorm, ook wel dihydrotestosteron genoemd. Sommige mannen hebben haarzakjes die receptoren hebben die erg gevoelig zijn voor deze sterkere vorm van testosteron.
Heb je een lang en smal gezicht dan moet je juist minder lengte creëeren. Gebruik je baard om een iets minder lang gezicht te krijgen. Een baard met stevige bakkebaarden aan de zijkanten van het gezicht en minder lengte onder de kin zorgt voor een iets ronder gezicht.
Eén op de drie mannen heeft een lichte baardgroei, ook wel stoppelbaard genaamd. Eén op de twintig mannen gaat voor de volle baard maar een meerderheid van 53% kiest voor een gladgeschoren look. Hoe scheert de Nederlandse man?
De meest voor de hand liggende optie om de baardgroei te stimuleren op kale plekken is om minoxidil te gebruiken. Dit is een middel wat speciaal wordt voorgeschreven aan mannen die hun natuurlijke haargroei willen stimuleren. Oorspronkelijk werd Minoxidil gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk.
De onderzoekers vermoeden dat de verklaring een evolutionaire achtergrond heeft: baarden worden gezien als teken van volwassenheid, agressie en dominantie. Een baardige man zou beter in staat zijn om zijn familie te verdedigen.
Je kunt de baardgroei op je wangen stimuleren.
Maar er zijn ook enkele minder bekende methoden om de baardgroei in je wang te verbeteren, zoals het gebruik van Minoxidil, baardrollen en het aanbrengen van pepermuntolie op het gezicht.
Natuurlijke middelen die bijdragen aan een gezonde baardgroei zijn onder meer ginseng, tea tree olie en engelwortelextract. Ook oliën als jojoba-olie, arganolie, druivenpitolie en amandelolie hebben op dit gebied een goede reputatie.
Ja, regelmatig scheren als onderdeel van je gezichtsbehandelingsroutine kan goed voor je huid zijn. Om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je scheerbeurt haalt en het risico op ingegroeide haren en scheerbrand te verminderen, zijn er een aantal stappen die je moet volgen voordat je begint.
Of jij ook zo'n volle mooie baard kan laten groeien is natuurlijk afhankelijk van jouw genen. Het is erfelijk bepaald hoe vol jouw baardgroei zal zijn. Mannen met donker haar hebben meestal sneller en meer baardgroei dan mannen met lichter haar.
Hoe vaak moet een baard getrimd worden? “Dat hangt af van de baard en hoe snel hij groeit en hoe snel jij je ergert aan de vorm van je baard en rondfladderende haren. Voor de meeste mannen, is het eens per 2 weken. Voor anderen, een keer per maand.
Na 3 dagen zal je baard ongeveer 3 tot 4 millimeter lang zijn. Gebruik een trimapparaat met verschillende standen. Kies de stand die het beste past bij de lengte die het beste bij jouw gezicht en baardgroei past. Sommige mannen hebben na 3 tot 4 dagen misschien niet overal evenveel haar op het gezicht.
De conclusie is dat Aziatische mannen minder 5-alfa-reductase-enzymen hebben, wat ervoor zorgt dat er minder hormonen aanwezig zijn die de baardgroei stimuleren. Verder zitten er ook minder gevoelige androgeenreceptoren in het gezicht, waardoor de baardgroeihormonen vaak niet de haarzakjes bereiken.
Als je een volle baard hebt en die jeukt, kan dat komen door de droge huid onder de baard. Gezichtshaar onttrekt het vocht aan de huid, trekt het van het oppervlak naar de haren, waar het snel verdampt. Hierdoor kan de huid extreem droog of schilferig worden en kan zelfs baardroos ontstaan.
Wil je een langere baard laten groeien, dan kan het helpen om regelmatig arganolie te gebruiken. Deze olie helpt namelijk met het creëren van het optimale klimaat voor baardgroei. Zo bevat de olie onverzadigde vetzuren, vitamine E, antioxidanten en vitamine A, die allemaal helpen met het verzorgen van je haar.
Om de twee dagen scheren is een goede standaard om mee te beginnen als je een snelle, volle baardgroei hebt. Het is gunstiger voor je huid om niet elke dag te scheren, maar helaas heeft niet iedereen deze optie. De huid heeft meer tijd om te herstellen als je minder vaak scheert.