Er is geen harde regel die voor iedereen geldt, maar een goede vuistregel is om je bh elke 6 tot 12 maanden te vervangen. Dit hangt af van een paar factoren: hoe vaak je hem draagt, hoe je hem wast, en veranderingen in je lichaam.
HOE LANG GAAT EEN BH MEE? Gemiddeld gaat een BH 6 tot 9 maanden mee bij 2 à 3 keer per week dragen.
Het beste kan je BHs om de 2 à 3 dagen dragen wassen. Draag je ze langer, dan zullen zweet, huidvet en verzorgingsproducten het materiaal van de BH aantasten en dit is wederom niet goed voor het elastiek.
Bij regelmatig dragen gaat een bh normaal gesproken 6 tot 12 maanden mee. Dit hangt natuurlijk af van hoe vaak je hem draagt, hoe goed je hem verzorgt en hoeveel je lichaam fluctueert (dit draagt bij aan het uitrekken).
Er wordt gezegd dat een BH 2 à 3 dagen gedragen kan worden, alvorens hem te wassen. Veel vrouwen dragen hun BH's best lang voordat ze in de vuile was belanden.
De kern van de zaak. Bh's zijn opslagplaatsen voor vuil, zweet en dode huidcellen. Voor de beste gezondheid en ondersteuning van uw huid, wast u ze na twee tot vier keer dragen , maar verhoog dat naar vaker als u veel zweet tijdens het dragen of als u last heeft van huidirritatie of infectie in het gebied rond uw borsten.
Hoe vaak moet je jouw bh vervangen? Er is geen harde regel die voor iedereen geldt, maar een goede vuistregel is om je bh elke 6 tot 12 maanden te vervangen.
Slechts negen procent trekt iedere dag een schoon exemplaar uit de kast. Dat blijkt uit onderzoek van Gfk in opdracht van modevakblad Textilia. De grootste groep vrouwen, 59 procent, draagt haar bovenstukje twee tot drie dagen voor het de wasmand ingaat. Vier tot vijf dagen moet ook nog kunnen, vindt 18 procent.
"Er wordt gezegd dat je borsten gaan hangen als je er geen draagt, maar dat is helemaal niet waar. Integendeel zelfs: door minder vaak een beha te dragen, worden je borsten net stéviger, omdat je bindweefsel en ondersteunende ligamenten zich beter kunnen ontwikkelen. Een beha dragen is dus nergens voor nodig."
Door uw bh's na 2 tot 3 keer dragen te verwisselen en te wassen, kunt u de levensduur ervan verlengen, evenals de gezondheid van uw huid en uw algehele comfort. En als het tijd is om de bh's te vervangen die niet meer passen, kunnen wij u helpen.
Het is ook belangrijk om je bh's te roteren, zodat de cups en bandjes kunnen ontspannen. Hierdoor behouden ze hun vorm en elasticiteit. "Je kunt dezelfde bh twee dagen achter elkaar dragen, zolang je hem maar een paar uur uitdoet, zodat de bh kan ontspannen", zegt Dr. Vij.
Een camisole is een top dat kan worden gedragen als alternatief voor een beha. Camisoles zijn mouwloos en ze zijn in verschillende stijlen en materialen, van zijde tot katoen, en kunnen worden gedragen onder andere kledingstukken om extra ondersteuning te bieden.
Bh's zijn gemaakt van zachte stoffen die afbreken met lichaamsoliën. Door ze na elke keer dragen te wassen, gaan ze langer mee. Draag nooit dezelfde bh twee dagen achter elkaar, tenzij je hem 's nachts hebt gewassen .
De borsten worden teveel tegen elkaar aan gedrukt: Dan is de cup is te klein. De bandjes snijden in op de schouders: Dan is de omvang te ruim of de cup is te klein. De bandjes zakken af: Dan is de omvang te ruim. De beugels liggen niet vlak op de huid tussen de borsten, maar komen naar voren: Dan is de cup te klein.
Een vuile beha kan gaan kraken als gevolg van de aanwezigheid van zweet, olie en vuil. Was je bh daarom regelmatig om te voorkomen dat de beha gaat kraken. Gebruik bh waszakjes als je je bh's in de wasmachine wast. Dit zorgt ervoor dat de bh's in goede staat blijven en dat ze minder snel gaan kraken.
Vier bh's per week
Zorg daarom dat je minimaal vier bh's in je kledingkast hebt liggen, adviseert ze. Zo hoef je ze maar één keer per week te wassen en heb je veel langer plezier van je favoriete bh. Twijfel je of je bh nog voldoende stevigheid biedt? Zo zie je wanneer het tijd is om 'm te vervangen.
Waar of niet: zonder bh gaan borsten hangen
Veel mensen denken van wel. Het is inderdaad zo dat borsten kunnen gaan hangen, maar een beha voorkomt dat niet. Dit heeft te maken met de tand des tijds. Oftewel met het ouder worden gaat de boel vanzelf meer hangen.
Het zweet kan irritaties op je borsten veroorzaken, je kunt er zelfs schimmels door krijgen! Daarnaast zal een beha met ijzeren beugels snel in je lichaam porren, wat niet alleen oncomfortabel is, maar ook inwendige cystes kan veroorzaken.
Het dragen van een te kleine of slecht zittende beha kan leiden tot pijn in de schouders en armen, spanning in het schouderbereik, hoofdpijn, halswervelklachten maar ook rugpijn in de dieper gelegen wervelkolom. Smalle, insnijdende en slecht verlopende schouderbandjes kunnen spieren en schouders belasten en irriteren.
Duurdere bh's hebben een betere pasvorm
Dat komt omdat er bij goede en daarmee duurdere bh's meer opbouw en heel veel verschillende stukjes stof worden gebruikt, soms wel 46. Zo'n bh bestaat uit bandjes, zijpanden, beugels en past daardoor een stuk beter.
Als u maar één model hebt gevonden dat u past, koop er dan een paar van. Draag bij voorkeur dezelfde beha niet twee dagen achter elkaar: de textielvezel moet zich kunnen herstellen voordat u hem weer gebruikt.
Uit het onderzoek blijkt dat een bh dragen helemaal niet zo gezond is voor je borsten als men altijd beweert. En het niet dragen van een bh is juist wel goed om diverse redenen. Zo blijkt het dat het beter is voor je huid en borstweefsel om geen bh te dragen en het kan zelfs rugklachten voorkomen.
Wanneer je stopt met een beha dragen, lijken je borsten in eerste instantie te gaan hangen. Maar doordat je de spieren rondom je borsten nu meer gaat aanspreken, zal je dus merken dat ze juist steviger worden en niet gaan hangen. Je kan zelfs gerichte oefeningen doen om deze spieren aan te sterken.
Hoe vaak moet je ondergoed vervangen worden? Er is geen vaste regel die zegt dat je je ondergoed na precies zoveel maanden of jaren moet weggooien. Maar een goede vuistregel is om je ondergoed elke 6 tot 12 maanden te vervangen. Natuurlijk hangt het ook af van hoe vaak je het draagt en wast.
Oorzaken: Sommige vrouwen kunnen allergisch zijn voor bepaalde materialen of metalen in hun bh, zoals nikkel in de beugels. Oplossing: Kies voor bh's gemaakt van hypoallergene materialen en vermijd bh's met metalen onderdelen als je gevoelig bent voor nikkel. Probeer bh's zonder beugel of met plastic beugels.