Gebruik producten met zuurstof en zinklactaat Als je slechte adem hebt is dit een teken dat je eigen speeksel 'het opruimwerk' niet goed aan kan. Ondersteun het speeksel door te spoelen met active oxygen en zinklactaat, een mix van bestanddelen die nare geuren direct omzet in frisse sulfiden.
Poets en flos je tanden minstens twee keer per dag . Poets je tong, wangen en het gehemelte. De meeste bacteriën die slechte adem veroorzaken, leven op de tong.
Bij een slechte adem die in de mond ontstaat, bestaat de behandeling uit het gezond maken en het schoonmaken van de mond. Bijvoorbeeld door het behandelen van ontstoken tandvlees en het schoonmaken van de tong met een tongschraper. Soms is het gebruik van een antibacteriële spoeldrank nodig.
Appelazijn. Appelazijn is een betrouwbare remedie en heeft een desinfecterende werking. Maak een mondspoeling met dit overbekende huismiddel om slechte adem tegen te gaan. Doe een theelepel appelazijn in een glas water en spoel hiermee uw mond rond gedurende 10 seconden en spuug het dan uit.
Door te eten en te drinken daalt iedere keer de pH-waarde in de mond, waardoor bacteriën problemen kunnen veroorzaken. Met een speciale spray en alkalische mondspoeling kun je de pH-waarde direct neutraliseren waardoor de ademgeur op een prettig niveau blijft.
Oorzaken van een slechte adem
Zo kunnen tandvleesontstekingen, abcessen en een slechte mondhygiëne de reden zijn van de onaangename geur. In veel gevallen zijn bacteriën en tandplaque op de tong echter de boosdoeners. Zelfs bij een perfecte mondhygiëne kan een slechte mondgeur ontstaan.
Wanneer naar de huisarts of tandarts? Bij klachten van neus, keel, bijholten, maag-darmkanaal of longen. Indien de adem ruikt naar een zoet chemisch fruitluchtje, ontlasting, aceton of naar ammoniak. Wanneer u regelmatig last hebt van een slechte adem, ondanks een goede mondhygiëne, raadpleegt u best uw tandarts.
2. Het helpt je adem te verfrissen. Last van een slechte adem? Gorgelen met appelazijn, beetje zout en water helpt!
Schraap je tong met een lepel of tongschraper en ruik
Bacteriën die een vieze geur uit je mond veroorzaken, zitten vaak op het achterste deel van je tong. Om erachter te komen of de bacteriën op dat deel van je tong stinken, moet je dus een beetje tongschraapsel van de achterkant gebruiken.
Dieet. Om GERD-symptomen en slechte adem te verminderen, kunt u proberen uw dieet te veranderen door voedingsmiddelen te vermijden of te beperken die zure reflux kunnen veroorzaken en een slechte adem kunnen veroorzaken . Dit omvat voedingsmiddelen en dranken zoals alcohol, cafeïne, uien, knoflook, citrusvruchten, tomaten, pepermunt, pittig eten, chocolade en gefrituurd/vet eten.
Poets je tanden twee tot drie minuten, minstens twee keer per dag, om tandplak en etensresten te verwijderen. Het is belangrijk om te weten wanneer je moet poetsen bij het ontbijt en poets je tanden altijd voordat je naar bed gaat. Door een poetsbeurt toe te voegen met baking soda kun je de zuurgraad en de bacteriën die een slechte adem veroorzaken, verminderen.
Een andere natuurlijke manier om je adem te verfrissen is om water te drinken, suikervrije kauwgom te kauwen of op suikervrije harde snoepjes te zuigen . Je kunt ook proberen om 's nachts een luchtbevochtiger te gebruiken om de lucht in je huis te bevochtigen. Je kunt een slechte adem, tandvleesaandoeningen en tandbederf krijgen als je niet genoeg speeksel aanmaakt.
Men kan ook zelf een test doen. Lik met het achterste deel van de tong over de rug van de hand.Laat het speeksel even opdrogen en ruik aan de hand.Is de geur onfris, dan is de adem dat ook.
Oorzaken zijn zeer regelmatig slechte mondhygiëne, bacteriën achterop de tong en witte brokjes die zich ophopen in de keelamandelen (etensresten). Andere oorzaken kunnen zijn chronische neusbijholteontsteking en bepaalde medicijnen. Deze klacht kan verergeren door bepaalde eetgewoonten, alcohol en roken.
Een slechte adem kan verschillende oorzaken hebben, zoals bacteriën in de mond, tandplak en tandvleesproblemen. Oral-B tandpasta pakt deze problemen doeltreffend aan. De tandpasta bevat actieve ingrediënten die de groei van slechte adem veroorzakende bacteriën remmen en tandplak verminderen.
Tip 2: Eet lichtzurige voedsel en drink water
Deze voedingsmiddelen geven de speekselproductie een boost. Ook het drinken van verse muntthee of het kauwen op peterselie helpt tegen een slechte adem. Daarnaast is het belangrijk om altijd veel water te drinken.
Parodontitis en slechte adem
Een van de eerste waarschuwingssignalen van tandvleesaandoeningen is een slechte adem. Naarmate tandvleesaandoeningen verergeren, neemt de ernst van de geur toe door uitgebreide bloedingen en ontstoken tandvleesweefsel. Behandeling voor parodontale aandoeningen kan een probleem met een slechte adem verhelpen.
Wat te doen tegen een slechte adem
Poets 2x per dag met een fluoridehoudende tandpasta. Kies een tandenborstel die het fijnst is voor jouw gebit. Elektrische tandenborstels zijn beter in het verwijderen van tandplak dan handtandenborstels. Dit omdat de borstelkop de poetsbeweging voor je maakt.
Benader ze privé en praat openhartig over hun slechte geur . Dit is de beste strategie als je te maken hebt met een goede vriend, een naast familielid of je romantische partner. Deze mensen weten dat je het goed bedoelt en niet probeert hun gevoelens te kwetsen.
Tegen je hand ademen en dan eraan ruiken werkt in veel gevallen niet: je ruikt niets maar kunt evengoed een stinkende adem hebben. Toch kun je wel merken dat je een slechte adem hebt, bijvoorbeeld doordat je veel etensresten tussen je tanden ziet zitten. Ook een aanslag op de tong is een teken van een slechte adem.
Ketose adem ontstaat door de aanwezigheid van aceton, een bijproduct van de vetverbranding tijdens ketose. Het kan een zoete, fruitige geur hebben of soms ruiken naar nagellakremover.
Meestal ligt de oorzaak in de mondholte: beslag op de tongrug (1/3 van de gevallen), tandvleesontsteking (25%) en parodontitis (ontsteking van het steunweefsel van de tanden, 25%). Dikwijls ligt een slechte mondhygiëne en/of een slecht verzorgd gebit of gebitsprothese aan de basis.
In een kleine afgesloten ruimte met beperkte luchtstroom kan slechte adem tot op een meter afstand worden opgemerkt. Ernstige slechte adem wordt eerder opgemerkt door mensen die verder weg zijn. In een open ruimte met veel luchtstroom is de kans kleiner dat iemand uw adem ruikt.