Jij staat met je rug naar je partner toe. Jij wordt omhoog gelift, zodat je ter hoogte van de middel van de ander komt. Buig je benen en wikkel je voeten rond het achterwerk. Op die manier word je als het ware gespiest.
Standje 69 is één van de bekendste standjes tijdens het vrijen. Hierbij bevredigen man en vrouw elkaar tegelijkertijd oraal. Het mooie van standje 69 is dat dit ook door twee mannen of twee vrouwen kan worden toegepast. Het zorgt voor een grote mate van intimiteit en is daarom favoriet bij veel stellen.
Ga bovenop hem zitten met je benen gebogen naar voren terwijl je achter op je handen steunt. Maak op-en-neer-bewegingen en probeer je heupen in 'achtjes' te draaien. Doggy style met een twist. Ga op je hurken zitten en lift je billen omhoog.
Een actief seksleven is goed voor je hart- en bloedvaten, het verlaagt je cholesterol en het versterkt je immuunsysteem. Daarnaast lijkt seks het risico op bepaalde typen kanker, zoals prostaatkanker en borstkanker, te verkleinen. Ook heeft onderzoek aangetoond dat seks pijn kan verminderen.
Wat is spooning? Spooning is een knuffelhouding waarbij twee mensen op hun zij liggen, in dezelfde richting, met de rug van de “kleine lepel” tegen de voorkant van de 'grote lepel'. De grote lepel houdt de kleine lepel vaak stevig vast.
Vanuit fysiologisch standpunt zien wetenschappers in ieder geval een duidelijk patroon: de meeste lichamen vertonen 's ochtends namelijk hogere niveaus van testosterone en oestrogeen. Dat zijn twee hormonen die onze seksuele behoefte aanwakkeren.
Nu is daar op zich niks mis mee, als het een weloverwogen keuze is. Het is niet verboden om iets op te geven. En we leven gelukkig in een tijd en maatschappij waarin de meeste mensen zelf kunnen bepalen of ze seks hebben en met wie. Een leven zonder seks zal je niet per definitie ongezond maken, of neurotisch.
Net als in eerder onderzoek bleek ook uit Fishers experiment dat mannen vaker aan seks denken: gemiddeld 34 keer per dag, terwijl de teller bij vrouwen op negentien keer bleef steken. Maar, ontdekte Fisher, mannen denken niet alleen vaker aan seks, maar ook aan eten en slapen.
Bijna 1.300 mensen - 1.044 vrouwen en 223 mannen - hebben de online seksvragenlijst van het magazine ingevuld. Uit hun antwoorden blijkt dat 70 procent van de koppels in het eerste jaar van hun relatie twee keer per week (of vaker) tussen de lakens duikt. Na vijf tot tien jaar is dat nog maar 23 procent.
Stap één voor zelfvertrouwen in bed, is vertrouwd zijn met je eigen lichaam. Bestudeer het als je alleen bent, loop eens een dag naakt door je huis, ontdek hoe je fijn klaarkomt – als jij jezelf snapt, levert je dat ontzettend veel winst op als je samen met iemand anders bent.
Plan tijd in samen met je partner. Neem de tijd voor elkaar en geef elkaar positieve aandacht. Zin in seks ontstaat niet zomaar, daar heb je zelf invloed op. Als je regelmatig leuke dingen doet met je partner heb je eerder zin in seks.
Mannen hebben meer kans op erectieproblemen
Als mannen een langere tijd geen seks hebben gehad, kan een gevolg zijn dat ze erectieproblemen krijgen. De onderzoeken richten zich vooral op oudere mannen, maar ze concluderen allemaal dat regelmatig van bil gaan een positief effect heeft op de erecties van een man.
Door seks maakt je lichaam het hormoon oxytocine aan (ook wel het knuffelhormoon genoemd). Dit hormoon zorgt voor een gevoel van vertrouwen, hechting en verbondenheid. Rondom de bevalling maken vrouwen extra oxytocine aan, zodat ze zich extra aan hun kind gaan hechten.
Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen zich het meest sexy voelen rond hun 30e. Op deze leeftijd hebben ze dan ook het vaakst zin in seks. Dit heeft met verschillende oorzaken te maken.
Net als in eerder onderzoek bleek ook uit Fishers experiment dat mannen vaker aan seks denken: gemiddeld 34 keer per dag, terwijl de teller bij vrouwen op negentien keer bleef steken. Maar, ontdekte Fisher, mannen denken niet alleen vaker aan seks, maar ook aan eten en slapen.
Positieve manieren om je partner aan je te binden
Laten zien hoe bemiddeld je bent: cadeautjes geven, de ander mee uit nemen. Strategie nummer 1 voor mannen. 10. Seksuele prikkels: doen wat je partner leuk vindt in bed, sexy gedrag.
Voortplanting is natuurlijk lang niet de enige reden waarom we met elkaar tussen de lakens duiken. Soms zijn we simpelweg geil, en willen we onze oerdriften bevredigen. Andere keren willen we uit liefde graag zo dicht mogelijk bij onze partner zijn.
Mannen dachten gemiddeld om de 28 minuten aan seks, om de 33 minuten denken ze aan slapen en aan voedsel denken ze gemiddeld om de 38 minuten. Maar als je denkt dat vrouwen amper aan seks denken, heb je het mis. Want vrouwen denken gemiddeld om de 50 minuten aan seks, goed voor zo'n 18,6 keer per dag dus.
Het land waar de bevolking het vaakst seks heeft is... parapapa... Canada! Zij presteren in dit opzicht 45,4% bovengemiddeld ten opzichte van andere landen.
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
Nederlanders hebben drie keer per maand seks
Uit de laatste monitor van sekskenniscentrum Rutgers (2017) blijkt dat een gemiddelde van twee keer per week voor de meeste mensen niet opgaat. Veruit de meeste 25-plussers hebben niet meer dan drie keer per maand seks. Maar ja, ook dat is zelfreportage.
Net als in andere leeftijdscategorieën vinden mannen tussen de 55 en 79 jaar seks vaker belangrijker dan vrouwen. Het belang dat mensen aan seks hechten, neemt iets af met het ouder worden, maar neemt na 55 jaar vrijwel niet meer af. Wat is belangrijker: lust of intimiteit?
Een antwoord op de vraag 'hoe lang is te lang? ' is verschillend per persoon. Vaak wordt het antwoord helder in een relatie, waarvan een van de twee mensen laat blijken behoeften te hebben aan een potje seks.
Dat begint met het versieren -de paringsrituelen - en gaat door tot en met het naspel. Aanraking, opwinding en penetratie zijn universeel. Maar wat er daarnaast, daarvoor en daarna gebeurt, kan nog wel eens verschillen. Het seksuele gedrag van de mens is namelijk voor een groot deel cultureel bepaald.
Het 'jonge-vrouwenoverschot' geldt voor alle vier grote steden, maar Utrecht spant de kroon en is de grootste 'vrouwenstad'. In Amsterdam wonen 122 jonge vrouwen op 100 jonge mannen. In Den Haag en Rotterdam wonen ook meer vrouwen, maar niet zoveel als in Utrecht.