Tips om je kind te stimuleren buiten te spelen Je kind bedenkt zelf wel wat het daarmee kan doen. Ga samen naar buiten. Maak een wandeling of fietstocht, speel een potje badminton, ga touwtje springen of maak een zandkasteel in de zandbak. Ga naar een (natuur)speelplek in de buurt.
Een manier om tijd voor spelen te ondersteunen is om vaker korte periodes van buitenspelen aan te bieden . Vrij spelen is gunstig voor alle aspecten van een gezonde ontwikkeling van het kind, dus het is belangrijk om gestructureerde activiteiten in evenwicht te brengen met mogelijkheden voor vrij spelen.
Buitenspelen betekent rennen, springen, klimmen, en actief bezig zijn. Dit draagt bij aan de ontwikkeling van motorische vaardigheden en vermindert het risico op obesitas. De frisse lucht en vitamine D van de zon dragen ook bij aan een gezonder immuunsysteem.
Kind stimuleren om te gaan buitenspelen
Maak het aantrekkelijk: Maak buiten spelen aantrekkelijk door speelgoed mee te nemen dat het kind leuk vindt, zoals een bal, een springtouw, een frisbee of een vlieger. Ook kun je een leuke picknick of een watergevecht organiseren om het spelen buiten leuker te maken.
Geef je kinderen een speelse, stimulerende omgeving waar ze zich vlot kunnen bewegen: Peuters vinden zowat alles interessant om mee te spelen. Ballen, loopfietsjes, een kartonnen doos om in en uit te klauteren. Het nodigt hen uit om actief op ontdekking te gaan.
Buitenspelen is goed voor de sociale en emotionele ontwikkeling. Kinderen leren rekening te houden met anderen en op te komen voor zichzelf. Ze leren conflicten oplossen, overleggen, en ze leren dat het niet altijd gaat zoals je zou willen en dat je daarmee om moet leren gaan.
Buiten spelen zorgt ervoor dat kinderen zelfvertrouwen, onafhankelijkheid en eigenwaarde ontwikkelen . Ze worden zich ook bewust van grenzen, beperkingen en uitdagingen in hun spel. Wanneer kinderen gewend zijn om buiten te spelen, is de kans groter dat ze: nieuwe activiteiten proberen.
'Buitenspelen heeft een positief effect op de fysieke en mentale gezondheid van kinderen en hun ontwikkeling', zegt Roos Kooijman van het Nederlands Jeugdinstituut. 'Ze zijn in beweging; dat vermindert stress en is goed voor hun concentratievermogen.
goed voor de ontwikkeling van de hersenen: Buitenspelen heeft een positief effect op het concentratievermogen en de leerprestaties van kinderen. Kinderen die vaak buitenspelen, hebben een betere hersenontwikkeling dan kinderen die dit niet doen.
Froebels liefde voor de natuur en het belang om kinderen de kans te geven om in contact te komen met levende wezens in de buitenomgeving - en met de universele natuurwetten zoals zwaartekracht en beweging, licht en geluid - komen het beste tot hun recht door buiten te spelen en in de ruimere natuurlijke omgeving.
Buiten spelen, leren en plezier maken verbetert het welzijn en de veerkracht, verbetert de gezondheid door fysieke activiteit, biedt kinderen de kans om een levenslange waardering voor de natuurlijke wereld te ontwikkelen en heeft een positieve invloed op de onderwijsprestaties.
Buitenspelen gaat over potentieel – het potentieel van ruimtes om de verbeelding, nieuwsgierigheid en creativiteit van kinderen aan te spreken en hun gezondheid en welzijn te bevorderen . Zoals Froebel betoogde, zijn de kwaliteit van de omgeving en de interacties daarin cruciaal.
In een stimulerende omgeving bieden ouders hun kind boeiende activiteiten aan. Wanneer kinderen zich niet vervelen, is er minder kans op negatief aandacht vragen en vervelend gedrag.
Buiten zijn kan je mentale gezondheid verbeteren. De natuur kan helpen je angstniveaus te verlagen en kan helpen stress en gevoelens van woede te verminderen . Bewegen kan hier ook bij helpen, maar het is nog beter als je buiten bent.
'Vrij buiten spelen helpt kinderen om hun sociale vaardigheden te ontwikkelen', zegt Marielle Balledux van het Nederlands Jeugdinstituut. 'Kinderen maken dan hun eigen spel en regels. Ze ontdekken veel, ook over zichzelf en hoe ze omgaan met elkaar in een groep. '
Frisse lucht ondersteunt je lichaam
Van nature zijn we gemaakt om buiten te leven. Daglicht is dan ook essentieel voor een aantal lichamelijke processen. Natuurlijk licht voorziet ons van vitamine D, wat onze weerstand op pijl houdt en ondersteunt bij onze calciumopname.
De zintuigen van kinderen worden gestimuleerd door wat ze zien, horen, voelen en aanraken als ze buiten zijn en de opties als ze buiten zijn, zijn eindeloos, van bladeren tot bloemen tot zingende vogels en de wind die waait . Moedig kinderen aan om hun zintuigen te gebruiken om te ontdekken terwijl ze in plassen spetteren, moddertaarten maken of de regen op hun tong vangen.
Passieve en actieve betrokkenheid in de natuur door middel van buitenonderwijs heeft duidelijke voordelen voor de cognitie en het leren van studenten, die het leren binnenshuis aanvullen. Tijd doorbrengen in de natuur vult vrijwillige focus aan en heeft voordelen voor aandacht, motivatie, concentratie en werkgeheugen .
Wanneer kinderen buiten fysieke activiteiten ondernemen, kunnen ze endorfines en serotonine vrijmaken die hen kunnen helpen hun emoties te verwerken . Buitenspelen stelt kinderen ook in staat om belangrijke sociale vaardigheden te ontwikkelen, zoals samenwerking en communicatie, en om zelfvertrouwen te kweken.
(1) Buitenspellen geven een goede fysieke oefening. Deze spellen geven veel fysieke voordelen. (2) Het verbetert de persoonlijke discipline, de interactie met medespelers en creëert een gevoel van eenheid. (3) Door het spel wordt de eenzaamheid, mentale stress en depressie verminderd.
Het is het een belangrijk stukje karakterontwikkeling: kinderen worden avontuurlijker, ze leren met tegenslag om te gaan, bouwen zelfvertrouwen op, en hun sociale vaardigheden worden versterkt. Al met al, buitenspelen draagt bij aan het kinds gevoel van geluk en welbevinden.
Door vaker buiten te zijn, kan uw kind ook een sterker auto-immuunsysteem en een weerstand tegen allergieën ontwikkelen . Onderzoeken hebben aangetoond dat kinderen in plattelandsgebieden of die buiten actief zijn, de beste algehele gezondheid hebben.